Kolagēna pastiprinošie, ar pūtītēm apkarojošie sarkanās gaismas terapijas ieguvumi nav pārliecība

3. Cīnās ar pūtītēm

Runājot par pūtītēm: Saules gaismai varētu būt dažas priekšrocības, lai iegūtu sīkumus (pētījumi liecina, ka tas var samazināt pūtītes līdz pat 70 procentiem, tāpēc jūs, iespējams, pamanījāt pūtīti maģiski pazust pēc dienas pludmalē), bet ir nekad Dermu ieteicams, jo tas pakļauj jūs UVA un UVB stariem, kas jūsu ādai nodara daudz vairāk ļauna nekā laba (ahem, ādas vēzis). Sarkanās gaismas terapija ir pārbaudīta kā alternatīva, un tika konstatēts, ka tā palīdz samazināt sebuma (aka eļļas) ražošanu un mainīt daļu no šūnu uzvedības, kas noved pie pūtītēm.

4. Ārstē iekaisumu

Sarkanās gaismas terapija var mazināt arī dažas no iekaisuma īpašībām jūsu ādā. Pētījumi parādīja, ka tas samazina oksidatīvo stresu, kas ir atbildīgs par iekaisumu. Pēc DR teiktā. Bruto, tas arī palīdz samazināt apsārtumu, un visas šīs lietas padara to par efektīvu aizsardzības līniju visa veida iekaisuma izraisītām bažām, piemēram, pūtītēm (tātad, divas pārbaudes kolonnā “Fights Pūte”) un rosacea.

5. AIDS muskuļu atveseļošanās

Papildus tam, ka tā ir daļa no jūsu skaistumkopšanas rutīnas, arī sarkanās gaismas terapija varētu būt vērts pievienot arī jūsu atveseļošanās rutīnu. Kamēr 660 sarkanās gaismas nanometru viļņu garumi darbojas ādas problēmu ārstēšanā, 850 nanometru viļņu garumi spēj dziļāk iekļūt, lai palīdzētu audu reģenerācijā. "Muskuļi ļoti labi reaģē uz [sarkanās gaismas terapiju]," saka Maikls R. Hamblin PhD no Wellman fotomedicīnas centra Masačūsetsas vispārējā slimnīcā. "Tas paātrina atveseļošanos pēc fiziskās slodzes un samazina novēlotu muskuļu sāpīgumu."

Mājās sarkanās gaismas terapija

Skaidrs, ka sarkanās gaismas terapijas ieguvumi ir galvenie āda un ārpus tā, un ir iemesls, kāpēc viņi jau sen ir tik pamatoti profesionālās kvalitātes ārstēšanā. Tomēr tagad jūs varat saņemt šīs pašas priekšrocības mājās, izmantojot bezrecepšu ierīces.

Dažas lietas, kas jāpatur prātā, pirms jūs to izmēģināt pats? "Rīta vai vakara rutīnas ietvaros varat izmantot mājas LED, bet vienmēr vajadzētu izmantot ierīci uz tīras, sausas ādas," saka DR. Rupjš. "Ja jūs lietojat produktus pirms mājas LED ierīces izmantošanas, gaisma nevarēs iekļūt, un jūs neredzēsit labākos rezultātus."Ideālā gadījumā, viņš saka, jums vajadzētu attīrīt un izmantot maigu pīlingu, lai pārliecinātos, ka esat novilkis visus netīrumus un atmirušās ādas šūnas, kas ļaus gaismas diodei iekļūt dziļāk. Zemāk trīs redaktoru pārbaudītie favorīti, kas ārstēšanu ienesīs jūsu vannas istabā.

Eterno vadībā mājās ar novecošanās sejas tonizēšanas ierīci, USD 265

Personīgi izmantojot šo konkrēto LED gaismu, lai ārstētu intensīvs ķirurģiska rēta uz manas sejas, es personīgi varu apliecināt faktu, ka tā dzīvo līdz hype. FDA to ir apstiprinājusi grumbu, smalku līniju, rosacea, saules plankumu, rētu, lielo portu un ādas tekstūras uzlabošanai, un tāpēc, ka tā ir roka, jūs varat to mērķēt tieši uz vietām, kuras vēlaties ārstēt.

Dr Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, 435 USD

Dr. Bruto ir tik liels ticīgais sarkanās gaismas terapijas ieguvumos, ka viņš izveidoja savu ierīci, lai cilvēki varētu tos izjust ārpus sava biroja. Viņa maska ​​ir kļuvusi par zelta standartu mājas gaismas terapijai, jo tā to dara viss-Papildus sarkanajai gaismai tai ir arī zilas gaismas īpašība, kas turpmāk palīdz ārstēt pūtītes, nogalinot baktērijas (pazīstamas kā P.pūtītes), kas to izraisa.

Joov Go, USD 295

Ja jūs visvairāk interesē sarkanās gaismas terapijas muskuļu atjaunošanās ieguvumi, nemeklējiet vairāk kā Joov. Tas ir lieliski piemērots, lai ielādētu sporta somu, lai to izmantotu pēc treniņa, un tas ir bezvadu un uzlādējams, lai jūs to varētu izmantot jebkur, jebkurā laikā.

Vēlaties vēl vairāk skaistuma intel no mūsu redaktoriem? Pievienojieties labi+Good's Fine Print Facebook Group, lai uzzinātu padomus un trikus.