Bieži sastopamie iemesli, kāpēc jūs varētu vēlēties izvairīties no ingvera lietošanas

Kad ingvers var būt slikts jums?

Lai gan ingveru parasti uzskata par drošu uzņemt un, neskatoties uz visām tā priekšrocībām, ir gadījumi, kad kāds varētu vēlēties ierobežot savu uzņemšanu vai pilnībā no tā izvairīties, saka Kīls Stallers, MD, MPH, Hārvardas medicīnas skolas medicīnas docents un pārstāvis Amerikas gastroenteroloģijas asociācijai. (Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši sekojat līdzi ikdienas uzņemšanai vai nolemjat to izgriezt no diētas, ir saruna, kas jums būtu nepieciešama ar veselības aprūpes sniedzēju, jo individuālie riski un deva ir ļoti atšķirīga, saskaņā ar DR. Startētājs.)

Visievērojamākās bažas rada tie, kuriem ir asiņošanas traucējumi, piemēram, hemofilija, kur asinis neierodas pareizi, saka DR. Startētājs. "Ingveram ir vieglas antikoagulantas vai asinīs plānas īpašības, kas nozīmē, ka tas var palielināt asiņošanas risku," viņš saka.

Kādas zāles traucē ingveru?

Sakarā ar antikoagulantu raksturu, ikviens, kurš lieto asinīs plānus medikamentus, piemēram, varfarīnu vai aspirīnu, vai arī antiagregantu zāles sirds veselībai, piemēram, klopidogrels, vēlēsies ievērot piesardzību. “Apvienojot ingveru ar šiem medikamentiem. Startētājs.

Turklāt “ingvers var pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc indivīdiem ar cukura diabētu rūpīgi jāuzrauga glikozes līmenis asinīs, ja patērē lielu daudzumu, lietojot ingvera piedevas,” saka DR. Startētājs. While it's recommended to consult your doctor before starting any supplement regimen-whether you have potential contraindications or not-those currently taking diabetes medication, such as insulin or oral antidiabetic drugs, who are also taking ginger, should talk to their provider about whether the dosage no viņu diabēta medicīnas jāpielāgo.

Tas var arī potenciāli izraisīt komplikācijas grūtniecības laikā

Pētījumi arī norāda, ka, lai gan ingvers ir efektīvs grūtniecēm, lai mazinātu nelabumu, jūs vēlēsities ierobežot grūtniecības laikā ēdamo ingvera daudzumu, jo antikoagulantu iedarbība var pakļaut mātei lielāku risku aborts. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu par savām iespējām, ieskaitot ingveru, ja jūs piedzīvojat rīta slimības, gaidot.

Ikvienam, kam ir GI problēmas, vajadzētu arī piesardzīgi patērēt ingveru

Tiem, kuriem ir GERD vai skābes refluksa vēsture, vajadzētu sekot līdzi viņu ingvera uzņemšanai, jo ingvers var izraisīt grēmas un pasliktināt kuņģa refluksu, saka Rūbens Čens, MD, sporta medicīnas ārsts un starptautiskais galvenais medicīnas konsultants Sunrider.

Arī cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vajadzētu piesargāties… bet ne tā iemesla dēļ, ko jūs varētu domāt.

Ja jums ir bijis jautājums: vai ingvers paaugstina asinsspiedienu? Jūs neesat viens-tas ir bieži uzdotie jautājumi attiecībā uz to, kad neņemiet ingveru. Bet atbilde ir tagad. Faktiski daži pētījumi, piemēram, 2019. gada pētījumi, kas publicēti Fitoterapijas pētījums, ir norādījuši, ka ingvers var pazemināt asinsspiedienu, kas pats par sevi nav bažas. Tomēr “ja jūs lietojat medikamentus, lai kontrolētu paaugstinātu asinsspiedienu, apvienojot tos ar ingveru, varētu vēl vairāk samazināt asinsspiediena līmeni, potenciāli izraisot pārmērīgu asinsspiediena pazemināšanos,” saka DR. Staller, lai gan ir nepieciešams vairāk pētījumu.

Cik daudz ingvera ir par daudz?

Lielākā daļa cilvēku var droši ēst ingveru katru dienu, nepārsniedzot to, bet tie, kuriem ir pārmērīgas asiņošanas risks. Startētājs. Tiem, kuriem ir skābes refluksa bažas. Ķilda. Atkal ikvienam ar cukura diabētu, asiņošanas traucējumiem, uz asins atšķaidītājiem vajadzētu būt piesardzīgiem un runāt ar ārstu, pirms pievienojiet viņu uzturā ingveru. Tikmēr grūtniecēm vajadzētu ierobežot ingveru tikai vairāk kā vienu gramu dienā, saka DR. Startētājs.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.