Vissvarīgākās lietas veselīgas mājas eksperti dara, lai izveidotu labsajūtas spilventiņu

Mēs mēdzām saskaitīt minūtes līdz nākamajai tik ļoti nepieciešamajai veselīgajai aizbēgšanai uz jogas nodarbību vai sulas bāru, bet tagad karstākais labsajūtas mērķis apkārt ir neviens cits kā jūsu pašu mājas.

Pagājušajā naktī Wellness dizaina ekspertu grupa, kuru vadīja labi+labs līdzdibinātājs un galvenais satura virsnieks Melisse Gelula, dziļi iedziļinājās tēmā jaunākajās akas+labās sarunās, iesaiņotas mājas priekšā Asamblejas nomadā jaunā Jorka.

"Mūsu mājas ir mūsu ķermeņa pagarinājums, un mūsu ķermenis ir mūsu mājas pagarinājums," saka Mama Medicine dibinātāja Šamanis un Seeress Deborah Hanekamp, ​​kurai panelim pievienojās Shelly Lynch-Sparks, defise, interjera dizaina dibinātāja, dibinātāja, kas ir defise. un Sofija Gushée, autore, veselīga mājas eksperte un labi+labs padomes loceklis.

Neatkarīgi no tā, vai tas ierobežo jūsu tehnoloģiju ekspozīciju vai izveidojiet tīrīšanas tīrīšanas rituālu jūsu mājām, ir vienkārši, super saprotami veidi, kā veselībai-savas telpas-sava telpa, un šī laimīgā mājas sapņu komanda dalījās ar nopietni foršu intelu, kā to izdarīt.

Šeit ir 5 ekspertu apstiprināti veidi, kā pagājušajā naktī no mūsu paneļa pārvērst savu māju par karstāko labsajūtas galamērķi.

Viens. Izveidojiet tīrīšanas vannas rituālu savām mājām

Jūs tīrījat savu ķermeni devīgās vannās, kāpēc gan netīriet arī vietu? "Es domāju, ka rituāla vanna mājām ir tikpat svarīga [kā vanna jums], un tas ir kaut kas, ko es daru apmēram četras reizes gadā savai mājai," saka Hanekamps, kurš regulāri nosūta klientus ar iepludinātu vannu receptēm vannām ar ēteriskajām eļļām, kristāliem un citiem dabiskiem elementiem.

Pagājušajā naktī viņa piedāvāja recepti, kā rīkoties jūsu dzīves telpā: smidzināšanas pudelē apvienojiet ūdeni, tīrīšanu un aizsargājošu kanēli, mīlestības rozes, enerģijas neitralizējošu sāli, 10 pilienus Palo Santo ēteriskās eļļas, pāris pilieni no "citronzāles ēteriskās eļļas, lai neitralizētu negatīvismu", un vairāki pilieni saldo apelsīnu ēteriskās eļļas, lai ienestu laipnību un skaidrību jūsu dzīvē. Kristāliem pievienojiet iezemējošu melno turmalīnu, topāzu par pārpilnību un veselību un dzidru kvarcu vai nu tējas sietiņā, vai tieši jūsu pudelē. Tad izsmidziniet to ap mājām.

Rādītājs. Nulle telpā ar labsajūtas mērķi

Milzīga uz labsajūtu orientētu māju izveidošana ir pārliecība, ka jums ir telpa, uz kuru varat doties, un atpūsties un notīrīt galvu pēc ilgas, aizņemtas dienas.

Lynch-Sparks tas nozīmē, ka ir jānosaka pat tad, ja tas ir mazs!-Šim mērķim.

"Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu jogas paklājs vai meditācijas spilvens, ir tik svarīgi izveidot telpu, kas jums ir tikai atkāpties no ikdienas dzīves," saka Lynch-Sparks, kurš ir arī liels lasīšanas Nook ventilators.

"Kaut kur jūs varat izslēgt visu pārējo un koncentrēties uz iekšu un atrast šo mājīgumu un iekšējo mieru, lai kur tas būtu."

3. Detoksicējiet savu māju, atverot logus un izmantojot durvju kārtu

Sofijai Gushée jūsu mājas pārvēršana par labsajūtas zonu nozīmē ierobežot lietas, kas var nodarīt kaitējumu. Un tas var sākt vienkārši (un spēcīgi), atverot logus. "Iekštelpu gaiss mēdz būt vairāk piesārņots nekā āra gaiss," skaidroja Gushée, lai aizrautos no satriektās auditorijas.

"Daudzas lietas, kas mums ir savās mājās, piesārņo gaisu putekļos, tāpēc ir labi ventilēt gaisa plūsmu jūsu mājās," saka Gushée. "Zinot arī putekļus var saturēt desmitiem toksisku ķīmisku vielu, tāpēc, ja ir liels durvju sargs pie priekšējās ieejas, un politika bez apvalkiem var ievērojami samazināt toksiskas ķīmiskas vielas jūsu mājās."

4. Ierobežojiet savu tehnoloģiju (un rotājiet to ar kristāliem!)

Robežu izveidošana ar tehnoloģiju ir ļoti svarīga jūsu labklājībai, bet, kad jūs skatāties ar iecienītākajām Netflix šoviem (jo acīmredzot tas notiks!), jūsu kristāli var noderēt.

"Kristāli, augi un citas lietas var modificēt jūsu elektromagnētiskos laukus (EMF)-enerģija, kas izveidota no mūsu bezvadu un stiepļu tehnoloģijām, lai palīdzētu jums kļūt izturīgākam," saka Gushée, saka Gushée.

Tieši tāpēc daži no Hanekamp dārgakmeņiem vienmēr karājas ar savu tehnoloģiju: "Man ir kristāli viss no manas tehnoloģijas mājās. Vienā veidā tas bloķē EMF un attīra visu, kas viņiem nāk, par ko mēs neesam pārāk pārliecināti, "viņa saka. "Es izmantoju Lepidolītu; tā ir skaista purpura vizla, kas ir ļoti pieejama un ilgtspējīga."

5. Pārdomājiet apgaismojumu

Kad jūs mēģināt savās mājās iestatīt rāmuma sajūtu, apgaismojumam ir liela loma. Kaut arī Himalaju sāls lampas vienmēr ir labi papildinājumi, jauna veida apgaismojums drīzumā varētu vienkārši pārņemt jūsu Instagram barību: selenīta lampas.

"Selenīts ir arī sāls, bet tā ir daudz vairāk saīsināta versija. Tas ir vēl vairāk par šo neitralizējošo negatīvo enerģiju, "saka Hanekamps. "Arī lampas formā tas ir ļoti estētiski patīkami, un ir svarīgi koncentrēties, kad paskatās uz kaut ko, kas jūs līdzsvaro, tas ietekmē arī jūsu labsajūtu."

Īpašs paldies mūsu partneriem, šautenes papīra co., Piena grims, Crystal Boutique, GRDN, zariņš+ziedlapiņa, vienkārši kurators, Saint Olio, Intuition House un Great Lakes preces, kas sniedza pārsteidzošus labumus dāvanu maisiņiem.

Šeit ir veselīgākie mājas jauninājumi, lai ieguldītu tagad, saskaņā ar profesionāli. Vai arī apskatiet visbiežāk sastopamās mājas dekoru kļūdas-kā tās salabot.