Ievirzošākie padomi labi+labi padomes locekļi, kas dalīti 2017. gadā
Akas+labs labsajūtas profesionāļu saraksts ir eksperti, sākot no fitnesa līdz woo-woo labsajūtai un tīrai ēšanai. Pēdējo sešu mēnešu lielāko daļu šīs superzvaigznes ir nometušas gudrību pa kreisi un pa labi no viņu plašajām zināšanu akām. Tas ir gandrīz par daudz informācijas (gandrīz).
Šeit ir daži no visizdevīgākajiem citātiem un *aha!* Brīži no katra no mūsu padomes locekļiem-domājiet par to kā visu lietu labsajūtas versiju, kas saistīta ar 2017. gadu.
Dzert zemāk esošajā labsajūtas gudrībā.
Viens. Gabrielle Bernstein, pozitīvas vibrācijas guru un Ņujorkas Laiks vislabāk pārdotais autors
“Nākamreiz, kad jūs noķersit sevi, domājot:“ Es labāk neuzņemos cerības, ”apstājieties un tad dodieties uz priekšu un ļaujiet sev gaidīt cerības. Pakavēties labajās jūtās, kas rodas, kad jūs ļaujat sev sapņot par lielu.”
Rādītājs. Robins Berzins, MD, funkcionālās medicīnas ārsts un pētersīļu veselības izpilddirektors
“Es nevaru pateikt, cik daudz cilvēku es redzu naudas pūšanu uz treniņiem, sulām, tīrīšanas un produktiem, kad viņiem patiešām ir vairogdziedzera problēma vai iekaisuma problēma, vai zarnu problēma, kurā ne visas griešanās klases atrodas, lai nestu visas griešanās klases Pasaule varētu labot.”
3. Jill Blakeway, DACM, akupunktūriste, sieviešu veselības eksperte un Yinova centra dibinātājs
"Mēs visi peldamies emocionālu enerģiju jūrā, ko tur izliek paši un citi, un tas var mūs ietekmēt labos un sliktos veidos. Agrā akupunktūrista karjerā man bija jāiemācās aizsargāt savu enerģijas lauku, lai es varētu palīdzēt pēc iespējas vairāk cilvēku, nekļūstot. Tā ir prakse, par kuru man patīk domāt par enerģisku pašaizsardzību.”
4. Lila Darvilla, seksa eksperte un attiecību treneris
“Tas ne vienmēr ir viegli, kad jūsu ķermenis sāk mainīties un morfēt uz bērnu veidošanas trauku. Bet ir pienācis laiks sākt atpazīt grūtnieču formas skaistumu. Nebūsim viens otra (vai mūsu pašu) skarbākie kritiķi. Kopā mainīsim paradigmu ap grūtnieču ķermeņiem un apskāvīsim mūsu ķermeni kā skaistu, jebkurā dzīves posmā.”
5. Joey Gonzalez, Barry's Bootcamp izpilddirektors
“Tāpat kā jūs redzat ar ēšanu, cilvēki saista vingrinājumus ar emocijām. Cilvēki, iespējams, neiet uz klasi, ja viņi jūtas nomākti vai alternatīvi, viņi trenējas, cerot justies labāk. Tad treniņu ebbs un plūsmas tiek piesaistītas emocionālajam kalniņam. Ir labi to apzināties un izvairīties no tā praktizēšanas, jo tas vienkārši nav ilgtspējīgs. Treniņam vajadzētu būt tikpat svarīgam, kad esat ne jūtos kā tā, tāpat kā tajos laikos, kad jūs patiešām vēlaties to darīt-tā ir saistība.”
2017. gada lielāko hits? Lūk, ko mēs uzzinājām par stresa uzsākšanu šogad un kāpēc nav pārsteidzoši, ka "feminisms" ir Merriam-Webster gada vārds.
