Jaunais stilbiņu treniņš, kas izsit kalorijas
Es esmu viens no tiem cilvēkiem, kas to iesit ar augstu pārnesumu ar spin velosipēdu, kad mūzika ir patiešām laba vai var aizmirst, ka esmu uz savas astoņpadsmitās Chaturanga. Īsāk sakot, man patīk izsisties, vismaz tikpat daudz kā nākamā persona. Varbūt vairāk.
Tāpēc es biju pārsteigts, ka nebiju dzirdējis par mārciņu, Losandželosā bāzēto treniņu, ko izveidojuši bundzinieku fitness cienītāji (un, iespējams, modeļi) Cristina Peerenboom un Kirsten Potenza.
Fitnesa klasē liks jums apmainīties ar brīvo svaru pret svērtiem stilbiņiem, ko sauc par Ripstix un pieskaras tonera ķermenim. Apskatiet videoklipu zemāk.
Kādas varētu būt gaisa bungošanas priekšrocības un vingrošanas grīdas dauzīšana ar vienas mārciņas nūjām?
Un vai tie ir ievērojamāki nekā galvas sugas?
Saskaņā ar Peerenboom un Potenza teikto, "Strikvējot zemi un imitējot bungošanu. Šī skaņas un kustības komanda nav pieejama visiem citiem šodien pieejamajiem treniņiem."
Tā kā jūs pārvietojaties bez apstāšanās, jūs varat sadedzināt līdz 900 kalorijām stundas ilgas klases laikā, viņi saka.
Mēs to nevaram pārbaudīt, bet mārciņas treniņš, kas nāk uz Equinox vietām Ņujorkā, lai šajā rudenī izskatītos, lai diezgan daudz aizņemtu no Pilates. Ja jūs zināt simtiem vai peldēšanas kustības, mārciņa ir tā, ka jūs to darāt ar stilbiņiem. Un uz ritma, kas pastiprina galvenā darba kardio komponentu. Tas nevar būt kūkas gabals.
Tas, ko mēs patiešām vēlamies zināt, ir, vai jūs būtu gatavs satvert nūjas un bungt savu ceļu caur šo treniņu? Pastāstiet mums, komentāru sadaļā, zemāk! -Meliss gelula
Lai iegūtu vairāk informācijas par mārciņu, apmeklējiet www.lobīt.kombinācija
(Video kredīts: Aleksandrs Rydell par Vimeo)
