Jaunās federālās vingrinājumu vadlīnijās ņem vērā jūsu ikdienas grūstīšanos

Līdzņemšana? Neatkarīgi no tā, cik smagi tu #hustle, 2.0 valdības sviedru receptes versija ir diezgan sasniedzama. Kolektīva Jaungada rezolūcija? Saņemsim šo drūmo 23 procentu līdz vismaz 50.

Lūk, kā treniņš divreiz dienā varētu ietekmēt jūsu hormonus. Un kāpēc katram treniņam vajadzētu beigties ar Savasanas.