Jaunā darba no mājām norma padara mūsu treniņu draugus būtiskākus nekā jebkad agrāk

“Kopš pandēmijas mēs esam pamanījuši, ka mūsu biedri vairāk nekā jebkad agrāk novērtē mūsu studijas kopienas aspektu,” saka Lauren McAlister, kurš ir uztura terapeits un Makalistera apmācības līdzīpašnieks San Luis Obispo, Kalifornijā. Iemesls? Ar aizvien attālinātu darbaspēku daudzi cilvēki tikai regulāri sastopas ar saviem istabas biedriem vai ģimenes locekļiem, ar kuriem viņi dzīvo, tāpēc spēt doties uz sporta zāli un radīt draudzību ar kolēģiem locekļiem ir milzīga. “Kā studija mēs to redzam kā iespēju radīt vēl lielāku ietekmi. Cilvēkiem ir nepieciešams savienojums tieši tikpat daudz, cik viņiem nepieciešama kustība fitnesa klasē, jūs saņemat abus, ”piebilst McAlister.

"Cilvēkiem ir nepieciešams savienojums tieši tikpat daudz, cik viņiem nepieciešama kustība fitnesa klasē, jūs saņemat abus."-Laurens Makalisters

Neimans dublē šo tendenci “Lielā atgriešanās”: “Cilvēki atgriežas pie pieredzes produktiem un pakalpojumiem,” viņš saka. “Koncerti, klubi, ēdieni, sporta zāles ... viss, kas liek kaut ko sajust, it īpaši kā grupas sastāvdaļa, atlec lielāku nekā jebkad agrāk. “Lielā atgriešanās” ir mums priekšā!”

Viņš uzskata, ka šī atjaunotā interese par fitnesu ir vairāk nekā tikai veselība. "Mēs esam kopienas suga, un bloķēšanas laikā mums tika atņemta šī primārā vēlme izjust dzīvi kopā," viņš saka. “Tagad, kad vairums noteikumu ir atcelti, un sabiedrības bailes ir mazinājušās, mēs niezējam, lai atgrieztos.”

Bet došanās uz sporta zāli ir kas vairāk nekā tikai cita grupas pieredze. Zinātne parāda, ka pārvietošanās UNISON ir unikāla spēja veidot sociālās saites un uzlabot mūsu labklājības sajūtu-kaut ko mēs visi varam izmantot šajās dienās. Un ka sociālā saikne var izraisīt arī uzlabotu vingrinājumu sniegumu.

Papildus veselīgas vietas nodrošināšanai, lai izveidotu un barotu personīgos savienojumus. Izrādās, mēs uzskatām, ka vingrinājumi ir vairāk apmierinošāki, kad tas ir vairāk sociāli. Sacensības ar mūsu vienaudžiem var būt arī milzīga izloze.

Saskaņā ar ClassPass 2021 fitnesa un skaistumkopšanas tendenču ziņojumu:

• Cilvēki, visticamāk, turpinās ar jaunu treniņu rutīnu, ja pirmā mēneša laikā viņi apmeklēs klasi ar draugu ClassPass.
• Tie, kas regulāri trenējas ar draugiem.
• Divas trešdaļas cilvēku saka, ka studijas nodarbības atvieglo rutīnas uzturēšanu.

2021. gada pētījums, kas publicēts Sociālās zinātnes un medicīna pat atklāja, ka piederība sporta vai vingrinājumu grupai var palīdzēt mūs pasargāt no depresijas, iespējams, tāpēc, ka tas mums palīdz ievērot vingrinājumu režīmu un, to darot, justies mazāk vientuļš.

Savienošana ārpus studijas

Zinot, ka klienti atgriežas studijā gan fitnesa, gan sociālās saiknes dēļ, daudzas sporta zāles paplašina centienus, lai palīdzētu klientiem maksimāli izmantot savu dalību.

“Šajās dienās mēs rīkojam apmēram tik daudz notikumu, cik bijām pirms pandēmijas, kas ir apmēram reizi mēnesī,” saka Makalisters, kurš ir arī MindBody vecākais mārketinga speciālists. Neatkarīgi no tā, vai tas ir āra Lieldienu olu treniņš, Helovīna kickball vai laimīga stunda ar biedriem, Makalisters saka, ka tas viss ir par cilvēku apvienošanu. "Mūsu biedri nāk no visām dzīves jomām, bet mīlestība var sapulcēties un saikni pār kopīgu interesi," viņa saka. “Cilvēki godīgi tikai meklē savienojumu, un mēs esam priecīgi būt vieta, kur to atrast.”

Gonzalez saka Barry's, studija pastāvīgi meklē veidus, kā savienot klientus gan studijā, gan ārpus tās. “Neatkarīgi no tā, vai tas ir klases izaicinājumi, piemēram,“ Saskarieties ar sevi ”, uzsvaru uz garīgo labsajūtu vai“ United We Sprint ”, lai jūnijā svinētu un atdotu LGBTQIA+ kopienai, mēs vienmēr veidojam veidus, kā mūsu kopiena parādīties sev , un viens otram, ”viņš saka.

Šī savienojuma sajūta rada vēl vienu iemeslu, lai gaidītu mūsu treniņus. “Grupas fitness nodrošina nepārspējamu kopības sajūtu, kuru daudzi no mums ir palaiduši garām pēdējo divu gadu laikā,” saka Gonzalezs. “Tas ļauj mums parādīties pašiem, vienlaikus atrodoties citu uzņēmumā, kuriem ir viens un tas pats mērķis - stiprāki katru dienu gan fiziski, gan garīgi.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.