Viena sastāvdaļa Olīvija Vilde vienmēr ieliek viņas a.M. Smūtijs

Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur Olīvija Vailda un citi dzīvesveids guru dalās personīgajā (bieži pārsteidzošajā, bieži veselīgajā) rīta rituālos, lai palīdzētu jums padarīt jūsu a.m.ir satriecošāks.

Olīvija Vilde
Aktrise, modelis, producents un aktīviste

Es nebiju rīta cilvēks, kamēr man nebija bērnu-tad tu ir būt rīta cilvēkam, jo ​​darbība sākas agri. Mani bērni pamostas no pulksten 6:30 līdz 7, tā ir tad, kad viss sākas. Mans dēls, kurš ir 3, mani pamodina un nāk līdzi uz vannas istabu un Mēs mazgājam zobus kopā. Viņš nesen atklāja manu elektronisko zobu suku, kuru viņš sauc par robota suku-viņš to tagad izmanto.

Viņš arī mani vēro, mazgājot seju. Šajā brīdī, Es esmu izmantojis tikai patiesus botānikas produktus. Es izmantošu viņu mitrinošo tīrīšanas līdzekli, pēc tam viņu sejas eļļu kombo. Es izmantoju atjaunošanu, kas patiešām ir mitrinoša un novecojoša, uz manas sejas augšējās puses, pēc tam viņu dzidrā eļļa no pūtīšu cīņas līnijas manas sejas apakšā. Tur man ir tendence izlauzties ar hormonālām pūtītēm, piemēram, uz mana zoda un vaiga. Tas, kā arī viņu barības vielu migla ir viss, ko es izmantoju, tad es to pašu daru vakarā, bet pievienoju viņu pirmsdzīļu eļļu, lai noņemtu aplauzumu.

Rīti vienmēr ir saistīti ar nelielu deju ballīti.

Tad es iešu gatavot brokastis [manam dēlam] Otisam, un viņš man palīdz pagatavot kafiju. Mēs pavadām laiku, spēlējam spēles, lasām grāmatas. Mana meita Daisy pamostas apmēram tajā pašā laikā, un mēs visi spēlēsim. Rīti ir patiešām svēti un jauki. Es kādreiz biju persona, kas nezinātu, kad es pamodos, vai ko es darīšu, bet tagad ar bērniem ir lielāka regularitāte. Tas ir ļoti jauks laiks, pirms sākas dienas trakums.

Brokastīs, Es izgatavoju avokado grauzdiņus un dažreiz par kokteili-Es pārmaiņus starp abiem. Mans grauzdiņš ir diezgan standarta: čili pārslas, laba olīveļļa, citronu sula un sāls, protams,-vienmēr sāls. Otis ļoti patīk auzu pārslas ar šokolādes skaidiņām, kas man varētu būt bezatbildīga, bet es viņam katru rītu dodu šokolādes čipsu auzu pārslu. Tikai nedaudz, bet viņam šķiet, ka tas ir daudz, tāpēc es iemūžinu šo mītu, lai tas justos super-īpašs.

Manos kokteiļos, Es esmu liels mandeļu sviesta ventilators-Esmu atradis, ka tā ir nemainīga manos kokteiļos. Es izmantošu banānu, mandeļu pienu, mandeļu sviestu, pēc tam kaut kādus zaļi maybe spinātus vai kāpostus un mellenes. Dažreiz es izmantošu kakao, lai pagatavotu yummy šokolādes lietu, kas vairāk garšo kā kratīšana nekā smūtija. Cilvēki, kas dara tikai taisnus zaļus kokteiļus, man ir pārāk intensīvi.

Ja man ir laiks, es trenēšos pēc tam, kad bērni būs prom un nokārtoti. Es trenēšos savā mājā, vai, ja man ir laiks, es došos uz studiju vai klasi, bet man ir arvien mazāk laika to darīt, tāpēc tas viss ir saistīts ar nozagtu mirkļu atrašanu. Tagad, kad es spēlēju spēli, savā ģērbtuvē, ja man ir 20 minūtes pirms izrādes, es zinu pietiekami daudz rutīnu, lai izdarītu savu un izspiestu to, kad varu.

Bez tam, Rīti vienmēr ir saistīti ar nelielu deju ballīti. Manam dēlam par laimi ir laba mūzikas gaume, tāpēc parasti ir daudz iespēju reperim un Maiklam Džeksonam. Nu, nesen viņš ir bijis Blue Man grupā, tāpēc mēs esam klausījušies daudzos no šiem ierakstiem-tas ir patiešām intensīvs veids, kā sākt dienu, ļaujiet man jums pateikt.

Šeit ir nedaudz mazāk intensīvs veids, kā sākt dienu pa labi: rīta mantras, kas labs. Un tas ir labākais veids, kā maksimizēt rītu, saskaņā ar jūsu astroloģisko zīmi.