Nav sviedru, pārliecinoties, ka jūsu āda nesaņem treniņu sporta zālē
Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli. Esiet prom no tīrīšanas līdzekļiem, kas satur nātrija laurilu vai laureth sulfātu, sastāvdaļu, kas var pārāk sausa āda. Izmēģiniet antibakteriālu tīrīšanas līdzekli ar tējas koka eļļu tajā, dzesējošu sejas mazgāšanu vai maigu pienainu, kas satur nomierinošus kumelītes vai lavandas ekstraktus.
Izmēģiniet tepu ūdeni. Un beidzas ar dažām vēsa (ne auksta) ūdens šļakatām. Protams.
Pat, ne noslaukiet, āda nožūst ar dvieli. Dažreiz doveling off var kairināt ādu, it īpaši, ja treniņa laikā jūsu seja kļūst patiešām sarkana.
Patiesībā neizžāvējiet ādu pilnībā. Iegūstiet to 90 procentus no ceļa, pēc tam ļaujiet tai sausu. Kaut kā tas palīdz ierobežot citādi saspringtu un pārāk sausu sajūtu. (Lai gan pienains tīrīšanas līdzeklis palīdz.)
Nomieriniet ādu ar sejas miglu vai tonizējošu aerosolu. Tas ir tāpat kā skriet pa sprinkleru. Dr. Jalimanam patīk Arcona triādes spilventiņi, kas savīti ar antibakteriālo dzērveņu toneri.
Ārstēt iekaisumu. Ja jums ir jutīga āda, lai nomierinātu iekaisumu, uzklājiet zaļo tēju vai resveratrolu bāzes gēlu, serumu vai vieglu mitrinātāju, saka DR. Jalimans. Pēc tam uzklājiet savu sauļošanās līdzekli un aplauzumu.
Ietaupiet nopietnus ārstēšanas produktus pirms gulētiešanas. Pat normāla āda var būt jutīgāka uzreiz pēc treniņa, tāpēc jūs varētu vēlēties gaidīt, kamēr apsārtums izkliedēsies vai gulētiešanas, lai izmantotu jūsu superaktīvās pūtītes vai pretnovecošanās apstrādes produktus.
Vēlaties pilnībā tīru ar savu skaistumkopšanas rutīnu? Šie ir trīs ķermeņa kopšanas līdzekļi, lai vispirms apmainītos, pārejot uz dabisko. Turklāt lūk, kā sejas eļļas dod jums kvēlojošu ādu, nevis zits.
