Viens labsajūtas ieradums, kas var pārveidot jūsu attiecības

Tā vai tas nozīmē, ka garīgi pastiprināti cilvēki ir imūni pret sirds sāpēm? Noteikti nē, saka vadošā pētniece Holija Klēra Diksone, kura ir praktizējusi apzinātības meditāciju kopš 18 gadu vecuma, bet tas palīdz.

Tātad nākamreiz vēlaties kliegt uz jūsu s.Katrs. par aizmirstību uzpildīt Britu, varbūt paņemiet sekundi, lai saskaitītu līdz 10? It īpaši, ja tas ir, ahem, svētdienas rīts.

Tas nav tikai jūsu attiecību pamatīgums, pat var palīdzēt jums vairāk iziet no treniņiem un palīdzēt izvairīties no pārēšanās.

Seko mums!