Pandēmijas gads bija arī manas prātības sākums

Es apņēmos prātīgi. Es sazinājos ar prātīgiem cilvēkiem, kurus zināju, lai lūgtu padomu. Es katru dienu devos uz sanāksmēm. Es nopirku visas grāmatas. Es devos uz visu dienu vienas dienas rutīnā. Es paziņoju savā dzīvoklī un plānoju meklēt jaunas mājas, kamēr es mājas ir draugiem, kuri vairākus mēnešus strādātu. Es ar nepacietību gaidīju jaunu sākumu.

Tad pasaule slēdza. Pēkšņi visi uz planētas dzīvoja vienu dienu vienlaikus, pateicoties jaunajai realitātei, kas bija CoVid-19 pandēmija.

Kad mani draugi, kuriem es sēdēju mājās, sauca, sakot, ka viņi atgriežas Losandželosā, es raudāju. Man bija plāns palikt prātīgam un virzīt savu dzīvi uz priekšu, un es biju bez kur dzīves (pandēmijas laikā, ne mazāk) nebija tā. Bet viņi man pārliecināja, ka mēs esam šajā kopā un viņu mājas bija manas mājas. Mēs iekritām rutīnā; Trīs pieaugušie un viņu divus gadus vecā meita, kas vadīja izrādi.

Lielāka jauda. Dievs. Visums. Ja man būtu šaubas par jebkuras vienības esamību, es vairs to nedaru. Nav pasaules, kurā es pats būtu izdzīvojis karantīnas pirmajās dienās. Vientulība bieži bija manas dzeršanas katalizators, un tas, ka man nebija jābūt vienam, var būt tikai dievišķa iejaukšanās. Mani draugi zināja, ka esmu prātīgs, un es zināju, ka viņi zina. Tas kopā ar turpmāku, bet pielāgotu zoomas rutīnu mani atbalstīja manā sākotnējā ceļojumā.

Ir daži karantīnas aspekti, kas ir pārsteidzoši atbalstījuši manu prātīgumu. Man nav bijuši neērti brīži, kad jūs atlaižat alkoholu ballītē vai pasūtāt diētas koksu grupas vakariņās un jūtat, ka jums ir jāpamato izvēle. Bāri ir palikuši slēgti lielākajai daļai pandēmijas. Nebija vasaras baseinu ballīšu, nebija darba pasākumu, nebija svētku kokteiļu ballīšu. Sociālā trauksme, vēl viens attaisnojums manai dzeršanai, ir aizstāts ar sociālo distanci.

Bet līdzīgi kā lielākajai daļai atveseļošanās cilvēku, mans ceļojums nav bijis lineārs. Maijā, kad mani mājas biedri mani atstāja uz dienu, lai braucu, es dzēru. Es nevaru pateikt, vai es to plānoju. Es tikai zinu, ka tas notika. Es atzinos viņiem un draugam atveseļošanās nākamajā dienā. Es nepriecājos, ka tas notika, bet es varu novērtēt rezultātu tālredzībā. Es atradu atjaunotu un apņēmīgāku apņemšanos ievērot prātīgumu. Kopš tā laika es neesmu dzēris.

Pateicība, neskatoties uz to, atveseļošanās uz visiem laikiem būs daļa no mana stāsta.

Es pārcēlos augustā. Es atkal dzīvoju viens pats, bet es nepiedzīvoju dziļu vientulību, kuru es izmantoju, neskatoties uz notiekošo bloķēšanu Losandželosā. Mana dzīve jūtas pilna manā jaunajā mazajā mājā. Dziļākos sakarus, kas man ir ar draugiem un ģimeni. Es atveseļošanās laikā esmu ieguvis daudz jaunu draugu, kurus es drīz ceru tikties klātienē. Es gulēju labāk, ēdu labāk un vingroju vairāk nekā jebkad agrāk savā pieaugušo dzīvē. Man ir dienas un bailes, bet viņi mani nepārspīlē tāpat kā pirms gada. Esmu piepildījis savu metaforisko instrumentu komplektu ar veidiem, kā tikt galā, kas neietver alkoholu, piemēram, rakstīšanu, meditāciju, sanāksmes un, pats galvenais prātīgs vakuumā.

Pateicība, neskatoties uz to, atveseļošanās uz visiem laikiem būs daļa no mana stāsta. Es domāju par dzeršanu katru dienu. Vieglajās dienās tas ir balts troksnis, kas fonā dungo; Dažās dienās tas ir klusa niknums manā vietējā pārtikas preču veikalā, kur viņi uzstāj uz manu iecienītāko uzkodu tirdzniecību tajā pašā ejā kā sārtā. Grūtākajās dienās es varu izmantot katru instrumentu komplektā esošo rīku un joprojām uzskatu, ka vēlos, lai tas būtu vieglāk un nikni, ka tas nav. Tajās naktīs es sabrūkos gultā tikai ar vienu sasniegumu: es šodien nedzeru. Man ar to viss ir kārtībā.

Maijā man būs pilns nepārtrauktas prāta gads, sakrustoti pirksti. Es nevaru iedomāties atgriezties pie tā, kas es biju pirms gada. Esmu pārliecināts, ka mana dzīve nekad nebūs perfekta, bet es varu paskatīties spogulī un lepoties ar sevis versiju, par kuru es kļūstu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.