Īstā psiholoģiskā tehnika aiz HBO skaisti haotiskās izrādes “Mēģinājums”

Izrāde ir vairāk netraucēta nekā pat sulīgākā epizode Mīlestība ir akla. Bet tā sāpīgi smieklīgi smieklīgā ģēnija beyonda šķautne.

Tātad, iespējams, tas varētu nebūt šoks, ka patiesībā ir terapijas metode, kas dara to, ko Fielders mērķis ir darīt ar mazāku haosu un vairāk ekspertu pārraudzību.

Uzvedības mēģinājumu terapijas zinātne

Uzvedības mēģinājums (pazīstams arī kā uzvedības mēģinājums) ir paņēmiens, ko bieži izmanto kombinācijā ar kognitīvo uzvedības terapiju, lai palīdzētu cilvēkiem mainīt vai uzlabot savas sociālās prasmes drošā vidē. This practice “refers to facilitated and structured practice of situations that may be difficult or stressful for an individual to do,” says Emily Becker-Haimes, PhD, an assistant professor of psychiatry in the Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania, who specializējas bērnu trauksmes ārstēšanā. “[Uzvedības mēģinājumu] var izmantot, lai palīdzētu cilvēkiem praktizēt izturēšanos ar spēcīgām jūtām vai praktizēt, izmantojot jaunas prasmes kontrolētā vidē.”

Tieši tā: Nātans Fīlders neizraisīja ideju par mēģinājumu kā veidu, kā sagatavoties grūtiem mirkļiem--viņš to vienkārši aizveda uz prātīgu pakāpi.

Bet gan "darbību, gan vārdu" praktizēšana, kā to izteicis Fielders, patiešām ir reāla uzvedības mēģinājumu terapijas sastāvdaļa. Dr. Bekers-Heims paskaidro, ka ārsts “varētu izmantot uzvedības mēģinājumus, lai [palīdzētu pacientam] praktizēt mierīgu situāciju satraukumā vai parādīt, kā ķermeņa valodas izmaiņas var mainīt mūsu teikto vārdu nozīmi.Scenāriji, kas praktizēti terapijas sesijā. Lai "mēģinātu", terapeits var lūgt savu pacientu iziet iespējamo mijiedarbību, mutiski aprakstot terapiju vai lomu spēli ar terapeitu, lai iegūtu lielāku praksi.

"Uzvedības mēģinājumus var izmantot visādos veidos, lai palīdzētu cilvēkiem praktizēt emocijas vai jaunas prasmes," DR. Bekers-Heims saka. Patiešām, pētījumi ir parādījuši, ka tehnika ir efektīva, lai mazinātu sociālo trauksmi.

Visa pasaules skatuve

Neskatoties uz to, ka uzvedības mēģinājumu parasti pārrauga apmācīts un licencēts terapeits-nevis komiķis ar kameru ķekaru, veidojot komēdijas sēriju-dažām terapijas metodēm ir līdzināties izrādes elementiem. Terapeits, kas koncentrējas uz ķermeņa valodu ar klientu, kā DR. Bekers-Haimerss, kas minēts iepriekš, atgādina Fieldera intensitāti attiecībā uz mijiedarbību mēģinājumu, piemēram, viņš bloķē lugu. Praktizējot faktiskos vārdus, ko pacients teiks, kā cilvēks varētu rīkoties faktiskā uzvedības mēģinājumā, šķiet, ka mazāk ekstrēmo lēmuma versiju, ko Fielder izveido sava subjektu sarunām, ka viņš turpina uzvilkt klēpjdatoru, kas piestiprināts pie viņa krūtīm.

Galvenā atšķirība ir tā, ka uzsvars uz uzvedības mēģinājumu nav saistīts ar citu un ārpasaules kontroli, bet gan uz sevi pārvaldību un stiprināšanu. Tikmēr iekšā Mēģinājums, Fieldera mēģinājums samazināt mainīgos lielumus, ar kuriem jūs saskarsities pasaulē, pietrūkst "jūtu" mainīgo-sevī un citos cilvēkiem-kas patiesībā nav kaut kas, ko jūs varat atkārtot. Tas ir kaut kas, ko viņš sāk saprast ceturtajā epizodē, kad viņš atzīmē, ka, strādājot ar aktieriem, trenējoties, lai būtu daļa no viņa mēģinājumu scenārijiem, ka ir kāda daļa no katra cilvēka, kas nav zināms, pat ja jūs uzdodaties par viņu rīcību.

“Daļa no tā, kas padara dzīvi gan biedējošu, gan brīnišķīgu, ir tas, ka mūsu kontrolē ir daudz,” Dr. Bekers-Heims saka. “Iedomājoties baidītos scenārijus un palielina mūsu pašefektivitātes izjūtu par to, kā mēs rīkotos sarežģītas vai biedējošas situācijas.”

Mēģinājums Pilnībā parādiet rūgto patiesību, ka mēs esam pie tik daudzu spēku kaprīzēm ārpus mūsu kontroles. Fieldera vēlme sasniegt šo kontroli saviem klientiem ir tik sveša-nelietīga, veltīga un komiksu, kas ir jēga. (Vienkārši skatieties, kā viņš mēģina un sagraut mazuļu otrajā epizodē, un jūs redzēsiet, ko mēs domājam.) Bet mācība, kuru mēs visi varētu ņemt no uzvedības mēģinājuma, ir tā, ka mēs vairāk kontrolējam, nekā mēs varētu domāt. Ne pārējie cilvēki mūsu dzīvē-šī vēlme nav iespējama, kļūdaini un lopbarība absurdismam. Bet mēs bēgt pagodināt un pārvaldīt jūtas, kas rodas grūtās situācijās, kas bieži vien mums patiešām ir bail. Ja tikai fielder varētu dzīvot, un ne tikai mēģināt to.