Saskaņā ar dermatologiem, kad jūsu guļamistaba ir ļoti sausa, noslēpums, kad pamodies ar hidratētu ādu, ir super sausa

Lai iegūtu specifisku, dehidrētā stāvoklī, āda ir vairāk pakļauta izsitumiem un ekzēmai (abi var pasliktināties arī ar sausumu), un tāpēc, ka tā ir mazāk elastīga, sausa āda var vieglāk plaisāt, padarot vietu iespējamām ādas infekcijām, Saka dr. Zaļais lauks. Mitrinātājs piegādā tāda veida mitrumu, kas var palīdzēt novērst visu iepriekšminēto.

Kurš, visticamāk, gūs ādas ieguvumus no gulēšanas ar mitrinātāju?

Jūs nebūsit pārsteigts, zināt, ka ļaudis ar sausu, dehidrētu, blāvu vai niezošu ādu īpaši gūs labumu no gulēšanas ar mitrinātāju, jo viņiem nepieciešama visa papildu hidratācija, ko viņi var iegūt, saka DR. Idriss.

Bet patiesībā cilvēki, kuriem ir nosliece uz pūtītēm vai izlaušanos arī Ievērojiet uzlabojumu viņu ādai, kad viņi naktī vada mitrinātāju savā guļamistabā, sacīja dermatoloģe Marina Peredo, MD. "Tā kā mitrinātājs samitrina ādu, eļļa dabiskāk izplūst no porām, nevis iesprūst iekšā, kas var izraisīt pūtītes," viņa saka. Nemaz nerunājot, vienkārši atrodoties vidē, sans mitrums var izraisīt papildu eļļas ražošana ādā, jo tā mēģina kompensēt sausumu, kas varētu pasliktināt pūtītes. Un gulēšana ar mitrinātāju novērš neapmierinošo ciklu, vispirms sākt.

Šis padoms vēl jo vairāk attiecas uz ļaudīm, kas dzīvo sausākā klimatā, un vietām, kas lielāko daļu gada ir aukstas (aka ziemeļu štatos pretstatā dienvidu daļām), kurām parasti ir sausāks gaiss, piebilst arī DR. Peredo. Bet lielais brīdinājums ir, ja jūs dzīvojat vietā, kas ir karsts Pietiekami, lai garantētu gaisa kondicionēšanas kloķēšanu, kad miega laikā, kas nosaka ādu, iespējams, varēs gūt labumu no gulēšanas ar mitrinātāju tuvumā.

Un visiem pārējiem? Kamēr jūsu telpai ir mitruma līmenis, kas nepārsniedz 60 procentus (jūs varat to izmērīt ar hidrometra rīku), tiešām nav trūkuma. Miegs ir raksturīgs dehidrēšanas process neatkarīgi no tā, kur jūs to darāt vai kāda veida āda jums ir, pēc DR domām. Idriss: “Guļot, ķermenis visu nakti ir stāvošs, un jūs nedzerat un dzerat ūdeni, kā jūs darāt dienas laikā."Ņemot vērā šos apstākļus, hidratācija gaisā naktī" var būt spēles mainīga, "viņa saka.

Iegādājieties mitrinātājus, kurus ir vērts pievienot miega videi

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.