2 labākās pazīmes, ka jūs varētu pārāk uzticēties citiem un atvērt sevi, lai kaitētu

Kā jūs varat pamanīt, kad jūs varētu būt arī Uzticēšanās un potenciāli trūkst izšķirošu sarkano karodziņu?

Es varu norādīt uz divām īpašām pazīmēm, kuras es kā praktizējošu ārstu pamanu, kas ir kopīgi ļaudīm, kuri varētu būt pārāk uzticīgi:

Viens. Jūs attaisnojat citu cilvēku slikto izturēšanos

Ļoti izplatīta pazīme, ka esmu pārāk uzticīga, ir tad, kad cilvēki izdara darbības, kas sniedz jums pierādījumus, lai pamatotu, ka viņi ir izdarījuši kaut ko kaitīgu, un jūs joprojām attaisnojat viņu izturēšanos, lai dotu viņiem vēl vienu iespēju.

Rādītājs. Jums liekas, ka jūs bieži izmantojat savās attiecībās

Šī ir zīme, ka jūs varētu strādāt pie robežu ieviešanas un lēmumu pieņemšanas, kas neizlemj jūsu enerģiju vai kā citādi nodarīt jums kaitējumu. Tātad, ņemiet, piemēram, draugu, kurš vienmēr lūdz aizņemties naudu, bet nekad neatmaksā jūs. Viņu nodomi ir skaidri, bet jūsu sliktās robežas un uzticēšanās viņiem kavē jūs redzēt, ka jūs izmantojat.

Tātad, kā kāds to strādā caur? Mērķis nav kļūt slēgts un attīstīt stingras robežas, kas izstumj cilvēkus, bet drīzāk vairāk sakrist ar sevi, savām vajadzībām un to, ko esat pelnījis, lai radītu veselīgākas efektīvas robežas. Lūk, kā:

Viens. Esiet atbilstoši savām vajadzībām un pajautājiet sev, vai jūs saņemat to, kas jums nepieciešams no savām attiecībām.

Mēs varam novērtēt, kādas ir mūsu vajadzības, nosakot, kas mums patīk un kas mums nepatīk, vai kas mums liek justies neērti. Mēs nevaram mainīt citus, un ļaudis mums parādīs, kas viņi ir caur viņu rīcību. Kad tas notiek, tā vietā, lai radītu idejas par to, ko viņi bēgt Esi prātā, esi saskaņā ar realitāti un pieņem viņus par to, kas viņi ir. Tad strādājiet, lai noteiktu robežas un pasargātu sevi no iespējamā kaitējuma.

Rādītājs. Esiet saskaņā ar to, ko esat pelnījis.

Dažreiz, kad mums ir slikts pašnovērtējums un pašvērtība, mēs ļaujam sev izjust sliktu izturēšanos no citiem. Lai apturētu šo ciklu, pierakstiet apstiprinājumus par to, ko jūs domājat, ka esat pelnījis, nevis tikai savās attiecībās, bet kopumā un sākiet strādāt, lai nodrošinātu, ka jūsu rīcība ir saskaņota ar jūsu vārdu.

3. Uzticieties savai zarnai.

Dažreiz mēs zinām, kad kaut kas nav kārtībā, un mūsu zarnas mūs informē, ka vai nu kāds nejūtas drošs, vai arī mums ir jāveic izmaiņas. Jūsu zarnas parasti ved jūs no miera vietas, turpretī trauksme mudina jūs no baiļu vietas. Kad jūtat miera sajūtu par to, kā jūtaties pret cilvēku un kā pret jums izturas, neveicot viņiem attaisnojumus, tad noliecieties uz sevi un uzcelt robežas, lai sevi pasargātu.

Atcerieties, ka robežas darbs ir mūža darbs. Jūs, iespējams, nekļūstat par profesionāli veselīgu robežu attīstīšanai nakti, bet ar laiku un konsekventu praksi jūs uzskatīsit, ka kļūstat optimistiski no labākas dzīves, nevis maldinoši optimistiski noskaņoti, lai lietas mainītos, kad zīmes ir skaidras, ka tās var nebūt.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.