Patiesība par emocionālo dziedināšanu, saskaņā ar revolucionāro Thinx dibinātāju

Jūs, iespējams, zināt Miki Agrawal no viņa dibinātā uzņēmuma Thinx, kas ar menstruālo realitāti veic jaunos augstumos ar biksītēm ar periodiem (viens no pirmajiem galvenajiem soļiem uz priekšu sievišķajos produktos kopš 1929. gada, kad tika izgudrots mūsdienu tampons) un nervozas, jūsu sejas reklāmas kampaņas.

Bet tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka Agravala uzbūvēja savu buzzy Ņujorkas pilsētu bāzētu uzņēmumu, kamēr viņa nodarbojās ar lielām veselības problēmām.

After suffering from heart palpitations so intense, they caused massive sweating, in 2013 Agrawal sought the help of an endocrinologist, who diagnosed her with acute hyperthyroidism-a condition in which the thyroid gland is overactive, essentially speeding up everything in your body, leading to svara zaudēšana, trauksme, miega problēmas un daudz kas cits.

Tad viņš sniedza postošu prognozi.

"Viņš teica, ka jums ir divas iespējas: viena ir izņemt vairogdziedzeri vai divus, ir veikt radioaktīvo joda terapiju. Un ar vienu no šiem scenārijiem jums būs jāņem medikamenti visu atlikušo dzīvi, "viņa atceras.

"Es biju tāds kā:" Tās ir manas divas iespējas? Tieši tā?'"saka Agravals, kuram tajā laikā bija 33 gadi.

"Es domāju, ak, mans Dievs? Ko darīt, ja esmu iestrēdzis tuksneša salā? Vai es nomiršu? Man nācās pārņemt kontroli pār atlikušo dzīvi un tiešām tikai dubultot savu veselību. Tāpēc es nolēmu ienirt un kļūt par sava ķermeņa studentu."

Viņa pārņēma šīs veselības misijas figūru, ar seriāla uzņēmēja centību (kuru viņa 2014. gadā dibināja Thinx, viņa sāka picu restorānu ķēdi bez lipekļa, kuras nosaukums ir Wild, kas joprojām ir plaukstošs ).

Vispirms viņa pielāgoja uzturu, lai trīs mēnešus novērstu visus cukura, piena, lipekļa un pārstrādātus pārtikas produktus Tīrs, Alejandro Junger, MD grāmata. Un sviedru sesh cienītāja (un bijušā koledžas futbolists) uzturēja regulāru jogas praksi, kā arī 20 minūšu ikdienas meditāciju.

"Bija tik spēcīgi vienkārši pateikt:" Es pārņemu kontroli pār savu veselību un to daru. Man ir vienalga, cik ilgi jāšanās tas prasa.""

"Es to izdarīju trīs mēnešus, un mēs atkal veicām asiņu darbu, un mans vairogdziedzera līmenis patiešām bija uzlabojies," viņa saka, ka viņa saka. Iedrošināta progresa, viņa pastiprināja holistisko pasauli: "Es redzēju gaišreģi, es devos redzēt hipnotizētāju, es skaņu dziedinājis-es devos uz trim dažādiem skaņas dziedniekiem! Es saņēmu regulāras masāžas, es devos pie sava dzīves trenera. Ja tas bija tur, es to izmēģināju."

2015. gadā viņa sāka redzēt funkcionālās medicīnas bigwig Mark Hyman, MD, kurš veica pilnu testu bateriju, lai meklētu visas pārtikas alerģijas, un faktiski atklāja, ka viņa ir iegādājusies Giardiju (parazītu infekciju zarnās). Viņš varēja to atrisināt ar medikamentiem, kas vēl vairāk palīdzēja viņai vispārējai veselībai.

Mūsdienās Agravala saka, ka viņas vairogdziedzera līmenis ir gandrīz normalizējies, un medikamentus, kurus viņa lieto oriģināli, ar četrām tabletēm dienā, ko viņas ārsti tagad ir samazinājuši līdz pusei tabletes dienā.

"Bija tik spēcīgi vienkārši pateikt:" Es pārņemu kontroli pār savu veselību un to daru. Man ir vienalga, cik ilgi jāšanās tas prasa. Un neatkarīgi no tā, kā mainās dzīvesveids, es to daru, es to daru, '"viņa saka.

"Un es to izdarīju, un tas darbojās. Un tas nav nenoliedzami, jo jūsu līmenis asinīs nemelo."

Kā viņa to izdarīja? Lasiet tālāk par piecām lietām Agrawal kredītiem, palīdzot viņai atgūt veselību.

Viens. Runā un rīkojieties ar integritāti

Vairāk nekā jebkas cits, Agravāla kreditē viņas atveseļošanos emocionālajā dziedināšanā, kas sākās ar ideju, kas viņai ir kļuvusi par mantru: darot lietas "integritātē ar" visu sevi.

"Dažreiz mana mute saka:" Sveiki! Kā iet?"Bet mana sirds saka:" Tu man biji ļauns. Vai arī jūs esat paraut."Un tāpēc kanāls nav skaidrs," saka Agraval, atkārtojot daudzu sieviešu pieredzi, kuras uzskata, ka cilvēki, kas ir patīkami, var burtiski padarīt jūs slimu.

"Kad šis kanāls ir bloķēts, tas ir jūsu vairogdziedzeris tepat," viņa saka, norādot uz kaklu, "ja jūsu rīkles čakra ir bloķēta, jūs būsiet konfliktā ar sevi ar sevi."

Kopš viņa sāka strādāt ar dzīves treneri Laurenu Zanderu 2014. gadā, Agravala saka, ka viņa ir guvusi milzīgu progresu, integrējot to, ko viņa domā, jūtas un saka, un viņa ir redzējusi, kā viņas fiziskā veselība uzlabojas līdz ar to.

"Es jūtu, ka lielākā pāreja, ko es izdarīju, patiešām ir bijusi šī kanāla tīrīšana; patiesi, patiesi piederot tam, ko es saku un ko es jūtu un domāju," viņa saka.

Rādītājs. Ievērojiet 12 stundu pārtikas noteikumu

Papildus augļu un veggie smagu diētas ēšanai ("es teiktu, ka esmu 95 procenti cukura, bez lipekļa, nav piena"), Agraval pievērš uzmanību uzmanību kad viņa ēd. "Es vienmēr pārliecinos, ka starp vakariņām un brokastīm ir 12 stundas," viņa saka. "Paiet astoņas stundas, līdz jūsu ķermenis sagremo ēdienu, un ķermenis prasa četras stundas, lai sevi notīrītu. Es to daru kopš paša sākuma, kad es izdarīju dr. Junger eliminācijas diēta un tas mazais noteikums rada milzīgu atšķirību."

3. Atrodiet piedevas jums

"Es lietoju B12 un D3 vitamīnu, un daudziem cilvēkiem ar vairogdziedzera problēmām ir nepietiekams," viņa saka. "Mans ārsts man to īsti neteica. Pēdējo sešu mēnešu laikā es tos sāku lietot, un tas ir patiešām uzlabots."

4. Veiciet elpas pārtraukumus

Papildus tam, ka Agraval ir veltīts ikdienas meditācijas praksei, tas ir liels ticīgais elpošanas vingrinājumu spēks: "Man ir trīs atgādinājumi manā tālrunī, četras reizes dienā, lai veiktu trīs garas dziļas elpas. Es vienkārši ļāvu maniem pleciem mīkstināt un koncentrēties uz savu vairogdziedzeri. Un tikai trīs dziļas elpas es esmu tikai mierīgāks."

5. Atlaidiet negatīvus cilvēkus savā dzīvē

"2015. gadā man bija daudz no tiešām smagām sarunām, "viņa saka. "Es vienkārši saskāros ar visiem un izslēdzu negatīvos cilvēkus savā dzīvē gan profesionāli, gan personīgi. Un kopš tā laika mans vairogdziedzera līmenis ir normalizējies."

Un Agrawal saka, ka 2015. gads bija izrāvienu gads gan viņas atveseļošanās, gan ThinX (uzņēmums tajā gadā uzsāka notikuma vietu ar cīņu par reklamēšanu Ņujorkas pilsētas metro) un par viņas atveseļošanos.

Agrawal-Who 20 kaut ko darbinieki buzz ap viņu Thinx Ņujorkas pilsētas birojā, aizrautīgi atjauninot viņu ar idejām, kuras viņa ir jādzird-ir skaidri izkopusi pozitivitātes kultūru jaunuzņēmumā, pateicības izaugsmi, ko viņa jūt par savu veselīgo biznesu un veselīgo ķermeni.

"Kad jūs esat sava biznesa aizraušanās un jūs [domājat], vai mums izdosies, vai mums neizdosies? Man ir šīs izaicinošās attiecības, man ir visas šīs veselības lietas, un tas ir tāpat kā: Neaizmirstiet, ka esat dzīvs. Man šobrīd ir dzīvs šajā neticamā pasaulē. Svētais sūds, tas ir ievērojams. Tas ir brīnumaini."

Vēl viena vairogdziedzera izaicināta sieviete sabiedrības acīs? Džina Rodrigesa, kura dalās ar saviem labsajūtas padomiem. Un, ja vēlaties dzīvot "integritātē" kā Agrawal, jūs varētu sākt ar savas iekšējās meitenes iekarošanu.