Galīgais ceļvedis redzes dēļa izveidošanai

Sarunu šovu saimnieks un pašaprūpes eksperts Nitika Chopra dalās ar četriem būtiskiem soļiem, lai skaidri iegūtu to, ko vēlaties, un veidot SH!t notiek nākamajā gadā.

Ja jūs jau esat dzirdējis terminu “redzes dēlis”, iespējams, ka tas bija tieši no Oprah Winfrey mutes, tāpat kā pirms gadiem.

Kopš tā laika šīs mērķa vingrinošās kolāžas ir kļuvušas par nopietni noderīgu radošu instrumentu, ko izstrādājuši dzīves treneri, labsajūtai apsēstie un ļoti veiksmīgie #LadyBosses no Ellen DeGeneres līdz Beyonce, jo viņi pilnībā strādā.”

Es tos veidoju deviņus gadus, un tagad ir labākais laiks, lai izdarītu kviešu graudu, izietu no šķēres un lentes un izveidotu vienu, jo pat ar visu neskaidrību, kas mums šobrīd ir, ir savienota ar savienojumu Jūsu personīgajai patiesībai nekad nav izšķērdētas pūles. Uzticēt.

Bet vispirms atzīšanās: kad es pirmo reizi sāku veidot redzes dēļus, es godīgi domāju, ka visa lieta ir sava veida dumjš. Es nesapratu, kā dažu glītu attēlu pielīmēšana uz tāfeles mainīs manu dzīvi, un man bija liela pretestība tam.

Bet pat tā, es pamanīju maiņu savā domāšanā. Katru reizi, kad es brīnītos, kur mana dzīve gāja, vai sāku uztraukties, mana dēlis bija turpat, lai man atgādinātu par manu patiesību, par lietām, kuras es patiešām gribēju savai dzīvei, un kas tiešām ir iespējams.

Reiz es redzēju, ka es neesmu tikai jūties labāk, bet arī radīju daudz lietu manā dzīvē, ko es uzliku uz tāfeles, es kļuvu par pārliecinošu ticīgo, ka viņi strādā.

Tagad es esmu iemācījis padarīt redzes dēļus Soul Camp un ar savu privāto grupu treneru programmu, un esmu to ieguvis līdz skaistai zinātnei. Lūk, kā rīkoties, lai izveidotu galveno, aizkustinošo redzamības dēli, kas palīdzēs jums realizēt savus 2017. gada mērķus. Tik sapņojiet par lielu.

Pirmkārt, šeit ir noslēpums efektīvas redzes padomes izveidošanai

Jebkura teorija par savu mērķu vizualizēšanu (no Līdz Pievilcības likums un Vēlmju karte Sporta psiholoģijai un digitālajam uzņēmējam Gerijam Vaynerchuk) jums pateiks, ka, lai piesaistītu to, ko jūs patiesi vēlaties, jums tas ir jāredz, jums tas ir jājūt un jums tas jāiekļauj. Tikai viens no tiem, mazina tā efektivitāti.

Citiem vārdiem sakot, attēli vien negrasās pārvietot adatu.

Tātad, ko dara? Lai palīdzētu jums izveidot labāko redzamības dēli, lai noskaidrotu, ko vēlaties, un veidot SH!t notiek nākamajā gadā, šeit ir četri svarīgi soļi:

1. solis: izveidojiet jūsu dzīves jomu sarakstu, kas jums ir vissvarīgākās.

Varbūt jūs esat sapņojis par perfektu partneri vai lielāku algu vai tālo labsajūtas atvaļinājumu. Iededziet sveci un aizvediet vietu, lai jūs varētu noregulēt un noskaidrot, ko jūs patiešām vēlaties, iekļaujot visas sulīgās detaļas. Iespējams, vēlēsities sākt ar apziņas straumi, kas raksta tikai tāpēc. Tas nav sierīgi; To sauc par fokusēšanu. Un kad bija pēdējo reizi, kad jūsu * tiešām * identificēja to, ko gribējāt? (Hm, izlemj savu koledžas majoru?)

2. solis: satveriet dažus žurnālus, kas jums patīk, vai dodieties uz Pinterest.

Apskatiet savu sarakstu un cieši skenējiet to visām tēmām, kuras tiek parādītas. Ņemiet vērā tos, jo tagad vēlaties atrast to vizuālu attēlojumu savam dēlim. Piemēram, ja vēlaties būt uztura treneris, atlasiet iedvesmojoša ēdiena fotoattēlus. Ja vēlaties būt skaistumkopšanas eksperts, atzīmējiet dažus dabas skaistumkopšanas attēlus. Vai arī, ja vēlaties piezvanīt vairāk, uzņēmējdarbības vai veiksmīgu sieviešu fotoattēli varētu strādāt jūsu labā.

Tagad ejiet cauri un izgrieziet visus vārdus, cilvēkus, krāsas vai modeļus, kas jūs iedvesmo. Nepārdomājiet to, Vienkārši ejiet ar savu zarnu un izklaidējieties. Lieta ir tāda, ka jūs pavadāt laiku savam nodomam un dodat tai pret enerģiju, vai arī gausties, vai arī ejot pāri un atkal, kas jums nav, tikai piemēram,.

3. solis: kartējiet attēlus uz tāfeles.

Dariet to pirms kaut kā piegatavošanas, ielīmēšanas vai pielīmēšanas. Jūsu redzes dēli var vai nu pilnībā piepildīt, vai arī ir daudz tukšu vietu. Katrā ziņā ir pilnīgi labi. Jūs varat ļaut šai tukšajai vietai jūs iedvesmot, zinot, ka, ejot gadu, jūs atklāsit vairāk savu sapņu un mērķu aspektu, ko pievienot savam dēlim.

4. solis: pakārt dēli kaut kur, jūs to bieži redzēsiet.

Dažiem cilvēkiem patīk padarīt viņu redzamības dēli mazu, lai saglabātu to darbā. Citiem tas ir blakus spogulim vannas istabā, lai viņi to redzētu, mazgājot zobus. Man tas ir redzams uz sienas tieši pirms es eju gulēt un, kad pamostos no rīta, ir labākais.

Bonusa solis: sajust to un būtu.

Tagad, kad esat izmantojis to, ko patiešām vēlaties, un varat to redzēt katru dienu, ļaujiet sev meditēt par šīm vīzijām, konsekventi iedomājoties tos kā reālus. Jo vairāk satraukti jūs saņemat par to, ko vēlaties izveidot, jo lielāka iespējamība, ka jūs to piesaistīsit savā dzīvē.

Mišela Goldblum, Soul Camp dibinātāja, dalās ar saviem redzes iekāpšanas panākumiem: "Jau 2014. gadā, kad mēs pirmo reizi sapņojām par Soul Camp, mēs izrakstījām visu instruktoru sarakstu, kurus mēs labprāt mācītu un runātu. Mēs izrakstījām visu mūsu iecienītāko veselīgo uzkodu sarakstu. Un mēs izrakstījām to uzņēmumu sarakstu, kuri savā vārdā izmantoja vārdu dvēsele, kuru mēs labprāt mūs sponsorētu. Katrs šī saraksta instruktors bija daļa no Soul Camp 2014. Mūsu ēdnīca bija pārpildīta ar kāpostu čipsiem un mandeļu sviestu, un Huffington Post GPS dvēseles un dvēseles pankūku sponsorētajai."

Tātad par tām šķērēm un lenti? Un, ja vēlaties vairāk informācijas par episkā redzes paneļa izveidi, es izveidoju šos trīs videoklipus, kurus mani klienti teica, ka tas tiešām palīdzēja viņiem to pakārt.

Un šeit ir jaunākais (un super veselīgais) veids, kā sievietes gūst karjeras stimulu, kas jums jāizmēģina. Un šīs veiksmīgās sievietes zvēru ar šo praksi, lai nodrošinātu savu karjeru.

Visas fotogrāfijas: Nitika Chopra labi+labi