“Labklājības iesaistes paradokss” izskaidro, kāpēc jūs pēkšņi nevar koncentrēties uz darbu kā pandēmijas ierobežojumi

Ir arī iespējams, ka cilvēki iemeta savu darbu kā veidu, kā izvairīties no realitātes vai nosacīt sevi no pastāvīgā stresa un rūpes, kas rodas, dzīvojot caur pandēmiju. “Darbs ir ceļš, kurā mēs varam apmierināt daudzas mūsu vajadzības,” saka Winny Shen, PhD, organizācijas psihologs, kurš studē labklājību darba vietā. “Iesaistīšanās vai ieguldīšana savā darbā var palīdzēt jums papildināt resursus un patiešām buferēt dažas satraukuma, kuru jūs varētu izjust par aktuālajām problēmām.”

Kad pandēmiskie ierobežojumi atslābina…, kas izraisa labklājības un piepildījuma izpratni, ļaudis var piedzīvot mazāk iesaistīšanos darbā.

Tas viss ir patiess, darbs nav ilgtspējīgs eskapisma veids lielākajai daļai cilvēku, un tas nav arī ilgtspējīgs darba modelis, kas darba devējiem būtu jāgaida no savām komandām. Gaidot, ka saderināšanās pieaugs ar tādiem faktoriem kā nereāli termiņi, pastāvīga e-pasta ziņojumu plūsma vai ilgas stundas vienkārši nebūs mūžīgi, un, kad pandēmijas ierobežojumi atslābinās, mēs varam sākt redzēt tieši tādu efektu. Tā kā ļaudis sāk lēnām veidot plānus un atgriežas pie pirms pandēmiskiem dzīves veidiem, šķietami izraisot labklājības un piepildījuma izpratni, viņi var pat izjust mazāk iesaistīšanos darbā, ņemot vērā labklājības iesaistes paradoksu.

Tātad gan uzņēmumiem, gan darbiniekiem jāzina par labklājības iesaistes paradoksu, jo cilvēkiem vajadzētu būt iespējai uzplaukt personīgi un Profesionāli, nevis jāizvēlas viens vai otrs. Paturot to prātā, dr. Šens sniedz ieteikumus zemāk vadītājiem un darbiniekiem attiecīgi, lai izvairītos no labklājības iesaistes paradoksa, lai viņi turētu savas komandas vai sevi.

Kā vadītāji var izvairīties no labklājības iesaistes paradoksa, kas uzņem savas komandas

Viens. Esiet laipns un caurspīdīgs lēmumu pieņemšanas procesā

“Cilvēki ir patiešām satraukti un vēlas pēc iespējas vairāk informācijas,” saka DR. Šenot. Tātad, izvairieties no savas komandas izspiešanas ar visiem organizatoriskiem pārsteigumiem.

Rādītājs. Audžu kopiena

Tuvuma nogurums malā, mums pietrūkst redzēt cilvēkus un mazu sarunu. Tātad, dr. Šens ierosina atrast veidus, kā atvieglot mijiedarbību starp attāliem darbiniekiem. “Veiciniet vairāk gadījuma mijiedarbību,” viņa saka. “Dodiet cilvēkiem dažas minūtes pirms sanāksmes, lai tikai panāktu . Mēs vēlamies cienīt cilvēku laiku, bet ir svarīgi mēģināt uzturēt cilvēka elementu.”

3. Māciet vadītājiem, kā atbalstīt savus darbiniekus

Runājot par labklājību, uzraugi ne vienmēr ir apmācīti rīkoties ar garīgām ciešanām. Uzņēmumiem jāiegulda visu vadītāju apmācībā un jānodrošina viņiem rīki, lai veicinātu saziņu un rīkotos ar darbinieku atklāšanu.

Kā darbinieki var pasargāt sevi no labklājības iesaistes paradoksa

Viens. Praktizējiet līdzjūtību

Atcerieties, ka jūs strādājat caur pandēmiju. Lietas nav normālas, un tās nav viegli. Centieties nestāties, kad esat lejā.

Rādītājs. Ierobežojiet Pastaras rosēšanu

Ir svarīgi būt informētam, bet, ja tas paaugstina jūsu stresa un satraukuma līmeni, DR. Šens saka, ka ir pienācis laiks spert soli atpakaļ. Tas nozīmē būt apzinīgam un disciplinētam par jūsu ziņu patēriņu un zināt, kad jāatstāj garīgās veselības labā.

3. Ir godīgas sarunas ar savu vadītāju

Ja jūtaties ērti, varat uzticēties savam vadītājam, ka labsajūta varētu nebūt tur, kur tā bija agrāk. “Lai veidotu uzticību, mums bieži jābūt neaizsargātiem,” saka Dr. Šenot. “Es domāju, ka ir vērts [doties pie jūsu vadītāja], ja jums ir nepieciešams šis atbalsts.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.