Labsajūtas tendences, kuras mēs vēlamies atvadīties 2019. gadā par laimīgāku, veselīgāku 365 dienas uz priekšu

"Sievietes nevar pacelt" mentalitāti

"Ideja, ka svara celšana un sievišķība nevar sajaukt. Ja jūs varat nosaukt sievieti, kura, paceļot svaru, ir kļuvusi netīši “apjomīga”, es ēdīšu savus vārdus.” -Bojana Galic, Livestrong rakstniece

Auzu piens sludina mandeļu nāvi

"Kad es pirmo reizi uzzināju, ka piena produkti var izraisīt iekaisumu, es uzlēcu tieši uz mandeļu piena vilciena, tāpat kā visi citi. Tas jau labu laiku bija valdošais alt-milk, un es domāju, ka tas ir tik daudz labāks par pienu, ko es mēdzu dzert… galvenokārt tāpēc, ka tas tika salīdzināts ar govju lietām. Bet, kad auzu piens tika ielikts alt-pairy pasaulē, es paņēmu vienu malku un prātoju, kā pie velna es tik ilgi samierināju mandeļu pienu. Auzu piens ir krēmīgs, garšīgs un padara jebkuru kafijas dzērienu garšu debesu. Tas izpūst riekstu pienu no ūdens. Pēc dažiem nomācošiem gadījumiem, kad man vajadzēja iegūt mandeļu pienu, jo kafejnīca vēl nebija pietiekami forša, lai būtu auzu piens, es esmu sapratis, ka mandeļu piens vienkārši garšo kā riekstu ūdens. Esmu sajūsmā, ka auzu piens eksplodē, jo nekad vairs nekad nedzeru riekstu pienu." -Rachel Lapidos, skaistumkopšanas un fitnesa redaktore

Auzu piens ir labs arī jums:

Pārtikas marķēšana kā "labi" vai "slikti"

"Pēc tam, kad izlasīju šo super-gudrās skaņdarbu, kurā sīki aprakstīta diētas kultūras kaitīgā valoda, es sāku saprast trūkumus, kā es runāju par ēdienu. Tik daudz manu iepriekšējo ideju, kas saistītas ar "veselību", balstījās uz labas un sliktas bināro vērtību sistēmu. Es izmantoju tādus vārdus kā "bez vainas" un "grēcīgi", lai aprakstītu maltītes, un galu galā tas tikai sāpināja manas attiecības ar manu ķermeni. Tagad es cenšos meklēt smalkumus uzturā. Es izlemju, kas man ir "labs" attiecīgajā dienā." -Kells McPhillips, personāla rakstnieks

Karstā joga nav paredzēta visiem, un tas ir labi

"Atvainojiet par šo modalitāti, bet es no šejienes atsakos no karstās jogas. Es zinu, ka treniņa priekšrocības ir īsts darījums (un mani visbīstamākie draugi noteikti zvēr pie tā), bet mans ķermenis mani ienīst katru reizi, kad es mēģinu to izsvītrot uz paklāja 90 plus grādu telpā. Esmu atkal mēģinājusi atkal un atkal un personīgi nonācu dažās grūtās situācijās (… ģībonis un metiens, ja jums patiešām rūp zināt), kas man lika saprast, ka tas vienkārši nav man." -Zoe Weiner, asociētais skaistumkopšanas un fitnesa redaktors

Interesanti, kādas tendences mēs sagaidām nākamgad? Izlasiet visu par lielo auglības nozares uzplaukumu un prieka revolūciju.