Šiem pretiekaisuma melleņu sīkdatnēm ir tikai 7 sastāvdaļas un tie ir lieliski piemēroti brokastīm (vai jebkurā laikā)

Un, it kā ar to visu nebūtu pietiekami, mellenes ir piemērotas arī jūsu kuņģim-tieši tur, kur šīs sīkdatnes dosies, kad būsim pabeigts lasīt šo rakstu. Kāpēc? Mellenes satur prebiotisku šķiedru, kas veicina līdzsvarotu zarnu mikrobiomu, kas pēc pagarināšanas var stiprināt jūsu imūnsistēmu un kognitīvo veselību.

Ja jūs vienkārši nevarat gaidīt, lai pagatavotu šos krāšņos kumoss, turpiniet ritināt, lai atrastu pārtikas emuāru autoru Dženu no Princess Pinkie Girl recepte šiem melleņu sīkdatnēm. Ja jūs sākat cepties (pārbaudiet, pulkstenis) šobrīd, jūs baudīsit ooey-gooey sīkdatnes vienā stundā vai mazāk.

Justīnes Dorianas 7-stiprinātās, pretiekaisuma melleņu sīkdatnes

Dod 12 sīkdatnes

Sastāvdaļas

1 glāze universālu miltu
1/2 tējk cepamais pulveris
1/8 tējk sāls
1/3 glāzes nesālīta vegānu sviesta, mīkstināta
1/3 glāze + 1 ēd.k. granulēta cukura
1/3 glāzes saldētas mellenes
1/2 tase baltās šokolādes mikroshēmas

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F.

Rādītājs. Nelielā bļodā saputojiet kopā miltus, cepamo pulveri un sāli.

3. Vai nu mikroviļņu krāsnī, vai uz plīts virsmas, atkausējiet saldētās mellenes, līdz tās ir mīkstas un Jammy. Mikroviļņu krāsnī tam vajadzētu būt apmēram 30 sekundēm uz lielas uguns, un uz plīts virsmas tam vajadzētu būt apmēram divām līdz trim minūtēm uz vidējas uguns.

4. Ļaujiet mellenēm atdzist apmēram divas līdz trīs minūtes. Kamēr tie atdzesē, izmantojiet elektrisko maisītāju vai statīvu maisītāju, lai sagrieztu sviestu un cukuru, līdz maisījums ir ievērojami vieglāks un pūkains.

5. Pievienojiet mellenes sviestam un cukuram un krējumam ar lielu ātrumu. Jūs vēlaties būtībā "misas" mellenes maisījumā, padarot to tā, ka tās ir tīras un pilnībā apvienotas ar sviestu un cukuru. Maisījumam jābūt dziļi purpursarkanai krāsai.

Ar. Pakāpeniski salieciet sausās sastāvdaļas ar mitru sastāvdaļām, lai veidotu mīklu. Sajauc baltās šokolādes mikroshēmās. Mīkla būs ļoti atslābusi, tāpēc atdzesē saldētavā 30 minūtes, pirms veidojas 12 bumbiņās.

Plkst. Cepiet sīkdatnes 400 ° F 10 līdz 13 minūtes vai līdz nedaudz brūnas malās. Ļaujiet atdzist uz dzesēšanas plaukta piecas līdz 10 minūtes un pēc tam pasniedziet!