Šie ir 22 labākie bunjonu apavi, pēc podiatru domām
Ja jums ir bunjons, zināt, ka viņi ir diezgan izplatīti vispārējā iedzīvotāju skaitā, ceturtdaļai pieaugušo vecumā no 18 līdz 65 gadiem viņi ir. Pēc DR teiktā. Lobkova, bunjoni ir ģenētiski un mēdz darboties ģimenēs. Būt cis mātītei arī palielina jaunattīstības buljonu iespējamību, un, kad cilvēkiem ir bērni, visā ķermenī tiek atbrīvots hormons, ko sauc par relaksīnu, kas atslābina saites un var pasliktināt bunjonus. Reimatoīdais un psoriātiskais artrīts, kas izraisa iekaisumu locītavās, var arī palielināt jaunattīstības buljonu iespējas.
Kādas ir labākās apavu iespējas cilvēkiem ar bunjoniem?
Labākajiem apaviem bunjoniem nevajadzētu būt pārāk augstu papēdī vai pārāk plakani, saka Yolanda Ragland, DPM, Podiatrist un Fix Surgeon, Fix Your Fix. Arī pareizā izmēra atrašana ir ļoti svarīga, un, lai to izdarītu, viņa iesaka apmeklēt ķieģeļu un javas apavu veikalu, vēlams vienu ar pedortistu, kurš var izmērīt jūsu kāju, lai izdomātu jūsu pēdas pareizo garumu un platumu. Konkrēti, dr. Raglands saka, ka apavu atrašana, kas ir pareiza platuma jūsu kājām.
Ko meklēt kurpēs, ja jums ir bunjoni
Izvēloties pareizos apavus, var novērst vairāk sāpju. Lūk, ko meklēt:
- Plaša priekškāja: Dr. Lobkova saka apavus, kas ļauj normālu pirksta izliekumu, nepiedodot kāju pirkstus, palīdzēs uzturēt veselīgu locītavu. Meklējiet plašu un dabiski formas pirkstu kastes, kas nesakārto kāju pirkstus un mazāk, visticamāk, akcentēs izaugsmi, saka DR. Konenello. Ir svarīgi arī apsvērt pirksta kastes augstumu, pievieno funkcionālo podiatru un cilvēku kustību speciālistu Emīliju Splichal, DPM, jo garāks pirksta kaste var arī palīdzēt samazināt spiedienu uz Bunionu.
- Arkas atbalsts: Apavi ar arkas atbalstu, it īpaši uz pēdas iekšpuses, var veicināt metatarsālo stabilitāti un palēnināt buljonu progresēšanu, saka DR. Lobkova.
- Izstiepjami audumi: Mērķis audumiem, kas ir izstiepti, lai viņi spētu ievērot pēdas formu un samazināt lieko spiedienu, saka DR. Splitrs. Labākā kombinācija, saka podiatrs Kristofers Formaneks, DPM, no pēdām, ir kurpe ar mīkstu augšdaļu, tomēr zināma stingrība apakšā, lai kontrolētu pārmērīgu pronācijas mehāniku.
- Neliels papēdis: Pilnīgi plakani apavi ir sliktāki bunjoniem nekā 1 līdz 1.5 collu papēdis vai platforma, jo papēža pacelšana “liek pārējā pēdas pagriezties optimālākā biomehāniskā stāvoklī, kas rada mazāku spiedienu uz lielo pirksta locītavu,” saka Dr. Lobkova. Tomēr augstie papēži, kā minēts iepriekš, var saasināt bunjonus, tātad DR. Priekšroka ir arī Conenello saka, ka ir arī apavi ar zemu aizmugures pēdu līdz priekšgalai.
- Siksnas: Dr. Lobkova kopumā saka, ka cilvēkiem ar bunjoniem atvērtās kājām apavi ir labāki nekā slēgtas kājām. Tomēr sandales siksnas ir jānovieto, lai tās nekaitinātu locītavu. Viņa iesaka izvairīties no sandalēm ar vairāk nekā trim siksnām vai plānām siksnām, kas izgatavotas no neapstrādāta materiāla, piemēram, PVC. Un, ja jums ir šaubas, izmēģiniet tās.
Kādas ir vissliktākās kurpes bunjoniem?
Tagad, kad jūs gatavojaties ātrāk par labākajiem bunjoniem, pārklāsim to, kāds ir vissliktākais apavs Bunioniem, izņemot augstos papēžus. Atbilde, Dr. Raglands saka, patiesībā ir super vienkāršs. “Sliktākais apavu tips Bunionam ir apavs, kas sāp,” viņa saka. Un šis noteikums ir paredzēts visiem neatkarīgi no pēdas stāvokļa, piemēram, apavi Hammertoes. Konkrētāk, DR. Splichal piebilst, ka vissliktākie apavi bunjoniem būs tie, kas ir šauri un izgatavoti ar audumiem, kas neietilpst.
Var valkāt nepareizas kurpes, pasliktina buljoni?
Tā kā bunjonu izraisītais izciļnis palielina platumu jūsu priekškājai, lielākā daļa apavu, it īpaši augstas papēža un šauras purngala kastes kurpes-izdariet spiedienu uz buljonu, kas “var izraisīt nejutīgumu un tirpšanu lielajā pirkstā sakarā ar kaulu, kas spiež pret nervu,” ”Saka dr. Lobkova. Viņa atzīmē, ka, lai arī cieši pieguļoši apavi neizraisa bunjonus pati par sevi, tie var veicināt to pasliktināšanos, pārspīlējot lielā pirksta iekšējo kustību. Tādējādi ir svarīgi pareizi apavi. Ir svarīgi ne tikai padarīt Bunionu ērtāku, valkājot apavus, bet arī novērst tā progresēšanu un pasliktināšanos, saka DR. Formaneks.
Labākās sieviešu kurpes bunjoniem
Sākotnēji 85 USD, tagad 56 USD
Šīs jaunās līdzsvara čības ir lieliski piemērotas ikdienas aktivitātēm vai treniņiem. Ar elpojošu sintētisko un acu augšdaļu un ar polsterētu vidusdaļu šīs kurpes visu dienu saglabās vēsu un ērtu. Dr. Lobkova saka.
Materiāli: Acs augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 6-12 (standarta un plaša platums)
Krāsas: 21
Plusi:
- Nāc plašā platumā
- Acs augšdaļa
- Viegls svars
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņi darbojas mazi
Lieliska lieta par Klarksu ir tā, ka lielākajai daļai ir trīs platumi (šaurs, vidējs un plats), tāpēc atkarībā no jūsu vajadzībām jūs varat iegūt lielāku vai mazāku purngalu. Slīdēšanai CloudSteppers Breeze Emīlijas stiepšanās slīdēšana ir īpaši draudzīga bunjonam. Plata platuma augšpusē augšdaļa ir neticami elastīga un viegli vilkta virs pēdas, vienlaikus izmitinot bunjonus. Tas ir arī perforēts un burtiski dod pēdai vairāk iespēju elpot, kamēr mīkstais, vienas collas papēdis saglabā kājas paceltu smidžu kā DR. Lobkova iesaka.
Materiāli: Adīta augšdaļa, putas
Pieejamie izmēri: 5-12 (šaurs, vidējs un plašs platums)
Krāsas: Plkst
Plusi:
- Nāk šaurā, vidējā un plašā platumā
- Perforēts augšdaļa ļauj veikt gaisa plūsmu
- Viegli ieslīdēt un izslēgt
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņi darbojas lieli
Ja jūs esat tips, kurš mīl valkāt sandales biežāk nekā nē, šis pāris ir domāts jums. Ar ādas pēdu un ergonomiskām vidējām zolēm šīs Fitflop sandales ir ērtas ilgstoši. Dr. Lobkova piebilst, ka tie nodrošina spilvenu zem priekšpilsētas, kā arī ir regulējama siksna un arkas atbalsts.
Materiāli: Ādas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: Rādītājs
Plusi:
- Regulējamas siksnas
- Nodrošina arkas atbalstu
- Zole
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņi darbojas mazi
Allbirds ir mīkstas vilnas augšdaļas, kas ir mājīgas uz kājām un maigas uz jūsu bunjoniem. Otrās vietas ieguvēji ir augsti galotnes, kas padara tos lieliskus aukstākiem tempiem, un viņiem ir arī aizsargājošs pārklājums, lai padarītu tos par ūdens atgrūšanu. Viņi ir labi arī videi; Ilgtspējīgas prakses un materiālu dēļ apavi ir oglekļa neitrāls.
Materiāli: Merino vilnas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: Plkst
Plusi:
- Mīkstais, vilnas augšdaļa
- Ūdens atbaidīšanas līdzeklis
- Izgatavots ar pārstrādātiem materiāliem
Con:
- Vilna var sakarst
Mīkstais un atbalstošs, Brooks Adrenaline GTS ir skriešanas kurpe ar APMA pieņemšanas zīmogu. Mesh augšdaļa padara kājas vēsu, un tur ir iebūvēts atbalsts, lai aizsargātu arī jūsu ceļgalus. Kurpes ir šaurās un plašās iespējās.
Materiāli: Acs augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-13 (standarta, šaurs un plašs platums)
Krāsas: 19
Plusi:
- Nāk šaurā un plašā platumā
- Acs augšdaļa
- Aizsargi palīdz aizsargāt ceļus
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņi ātri nolietojas
Šiem vieglajiem skriešanas apaviem ir acs augšdaļa, aizsargājoša polsterēšana zem kājām un pagarināts papēža avārijas spilventiņš, lai jūs nolaistos mīkstāk ar katru soli. Dr. Lobkova saka, ka Hoka apavu forma ir plašāka priekškājā nekā daudzos populāros čības zīmolos, un tādiem modeļiem kā Clifton 9 ir inženierijas augšējais materiāls, kas ir mīksts uz ādas un ka tas nekairinās Bunionus. Hoka ir arī Amerikas Podiatriskās medicīnas asociācijas (APMA) akceptēšanas zīmogs, kas atzīst produktus, kas atrodami labvēlīgi kāju veselībai.
Materiāli: Adīts augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-12 (standarta un plaša platums)
Krāsas: 14
Plusi:
- Acs augšdaļa
- Polsterēts
- Viegls svars
Con:
- Viņi ir apjomīgākam pusē
Ar šīm kurpēm ieslīdiet ikdienas komfortā. Tie ir izgatavoti ar četrvirzienu izstiepšanas materiālu, kas ir elpojošs un atbilst jūsu kājām, un polsterētā pēda ir paredzēta, lai šūpotu jūsu pēdas un samazinātu spriegumu uz jūsu locītavām. Dr. Lobkova saka, ka tie ir plaši un izgatavoti, lai pielāgotos un stabilizētu pēdu.
Materiāli: Audekla augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 6-12
Krāsas: 5
Plusi:
- Elastīgs augšdaļa
- Absorbē lielāku ietekmi uz tipiskajiem apaviem
- Šūpuļi pēda
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņi darbojas mazi
Xero apavi ir viens no DR. Splichal iecienītākie zīmoli, un tie ir izgatavoti tā, lai būtu dabiski piemēroti, kas nozīmē, ka tie ļauj dabiski kustēties jūsu pēdās. Viņiem ir platas purngalu kastes, lai palīdzētu jūsu kāju pirkstiem izklīst un atpūsties, kā. Viņi arī ir nulles kritums, ar vienādu daudzumu spilvena zem pirksta un papēža, lai palīdzētu ar labāku stāju un līdzsvaru.
Materiāli: Vegānu augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-12
Krāsas: 9
Plusi:
- Nulles nomešanas kurpes
- Plaša pirksta kaste
- Viegls svars
Con:
- Minimāla polsterēšana
Sākotnēji 145 USD, tagad 130 USD
Ar izstiepjamām augšdaļām, ortotiskām zolītēm, plašu pirksta kārbu un spilvenu zoli, šie ortofeet apavi ērti atbalstīs jūsu pēdas un palīdzēs mazināt visas sāpes. Ortofeet apavi ir biomehāniski izstrādāti jutīgām pēdām, un arī tie ir plati, x platumā un xx mērogā.
Materiāli: Adīts augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-12 (standarta, plaša, x platuma un xx platums)
Krāsas: 8
Plusi:
- Anatomiskās arkas atbalsts
- Ortotiska zolīte
- Plaša pirksta kaste
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņiem trūkst polsterēšanas
Šīs Kuru čības ir “īpaši plati smagiem bunjoniem un laikapstākļiem necaurlaidīgi, lai staigātu lietū vai aukstā”, saka DR. Lobkova. Viņi ir viegli ar elpojošu acu augšdaļu, ir plaša pirksta kaste un ir iebūvēts arkas atbalsts.
Materiāli: Sintētiska augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 5-12 (vidējs un plašs platums)
Krāsas: Plkst
Plusi:
- Elpojoša augšdaļa
- Plaša pirksta kaste
- Nodrošina arkas atbalstu
Con:
- Papēdis ir pārāk stīvs dažiem recenzentiem
Sākotnēji 125 USD, tagad 120 USD
Pārgājējiem propét PIA nodrošina ūdensnecaurlaidīgu aizsardzību, kā arī stabilitāti un atbalstu. Piekārtā zābaka vidējā, platā un X platuma izmēros ir noņemama polsterēta zolīte un acu odere.
Materiāli: Ādas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 6-12
Krāsas: Rādītājs
Plusi:
- Polsterēta apavu apkakle
- Elpojoša acu odere
- Vidēju atbalsts
Con:
- Daži recenzenti saka, ka sākumā zābaki ir stīvi
Labākās vīriešu kurpes bunjoniem
Sākotnēji 150 USD, tagad 100 USD
Dr. Lobkova saka, ka Kolam Hanam ir dažādas iespējas, kurās ir vairāki platumi, ieskaitot šīs pievilcīgās ādas tenisa čības. Viņiem ir atsaucīga polsterēšana un elastīga kāja, lai palīdzētu jums pārvietoties gludi un stilīgi.
Materiāli: Ādas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-16 (vidējs un plašs platums)
Krāsas: 3
Plusi:
- Polsterēts
- Elastīga kāju bedre
- Pievilcīgs dizains
Con:
- Nav ideāli piemērots treniņam
Ar maigu zamšādas augšdaļu šīs kurpes var ģērbties uz augšu vai uz leju. Viņiem ir izturīgs pret slīdēšanu, kas ir polsterējums, kas reaģē uz jūsu unikālo soli, un maksimālais atbalsts. Tie ir pieejami vidējā, platā un x platumā.
Materiāli: Zamšādas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-15 (vidējs, plašs un x platums)
Krāsas: Rādītājs
Plusi:
- Polsterēts
- Izgatavots, lai samazinātu ietekmi uz locītavām
- Zamšādas augšdaļa
Con:
- Daži recenzenti saka, ka viņi darbojas mazi
Šie klasiskie merino vilnas Allbirds ir mīksti un ietilpīgi, dodot kājām, kur pārvietoties, kā arī ir ūdens atgrūdošs pārklājums. Tie ir izgatavoti no atjaunojamiem materiāliem, un tiem ir neslīdoša gumijas saķere, lai apstrādātu gan sausas, gan lietainas dienas.
Materiāli: Vilnas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 8-14
Krāsas: 5
Plusi:
- Mīkstā vilnas augšdaļa
- Ūdens atbaidīšanas līdzeklis
- Ir vilces zole
Con:
- Vilna var sakarst
Tie nav tikai jebkurš flip flops pāris. Viņiem ir Oofoam tehnoloģija, lai absorbētu lielāku triecienu, nodrošinātu neitrālu kustību un palīdzētu samazināt stresu uz jūsu kājām un locītavām, un viņiem ir Amerikas Podiatriskās medicīnas asociācijas pieņemšanas zīmogs. Viņi ir arī ar mašīnu mazgājami, lai jūs varētu tos smaržot svaigi.
Materiāli: Sintētiski materiāli
Pieejamie izmēri: 3-14
Krāsas: 11
Plusi:
- Absorbē lielāku triecienu nekā tipiski apavi
- Nodrošina arkas atbalstu
- Samazina stresu uz kājām un locītavām
Con:
- Pieejams tikai veselos izmēros
Krāžīgākā zābaka dēļ Cole Haan Øriginalgrand chukkas ir ūdensnecaurlaidīgi, lai apstrādātu visu veidu laika apstākļus. Viņiem ir veidots zeķu oderējums, lai viņi justos vairāk kā polsterēta čības nekā cietais bagāžnieks, un tie ir arī vidēja un plati izmēri.
Materiāli: Ādas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-16 (vidējs un plašs platums)
Krāsas: 3
Plusi:
- Polsterēts
- Ir vilces zole
- Viegls svars
Con:
- Ādas augšdaļa ir mazāk elpojoša nekā citas iespējas
New Balance 847 ir elpojoša, viegla pastaigu kurpe, kurai ir sintētiska ādas un acu uzbūve, un divu dažādu veidu putas, lai nodrošinātu plašu spilvenu katram solim. Papēžā ir papildu atbalsts, un kurpes ir pieejamas vairākos platumos.
Materiāli: Acs augšdaļa, gumija
Izmēri: 7-15, šaurs, standarta, plašs un X platums
Krāsas: Viens
Plusi:
- Polsterēts
- Elastīga acs augšdaļa
- Palīdziet nodrošināt stabilitāti
Con:
- Darbojas mazs
Ache virsū, putojošais spilvens uz apakšējā-tas ir jauks un mīksts, tas ir jauks un mīksts, tāpēc jūsu kājas nejūtas sašaurinātas. Tie ir pieejami šaurās, standarta, platās un X platumā, kā arī vairākās krāsu opcijās.
Materiāli: Acs augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-16 (šaurs, standarta, plašs un X platums)
Krāsas: 9
Plusi:
- Polsterēts
- Elastīga acs augšdaļa
- Pieejami vairāki platumi
Con:
- Dārgs
Dr. Splichal saka, ka viņas labākā apavu izvēle vīriešiem ar bunjoniem ir šis čības pāris, kurai ir plaša purngala kaste, lai dotu daudz vietas bunjoniem. Ņemiet vērā arī to, ka tie ir taku apavi, tāpēc tie ir viegli, izturīgi un izgatavoti, lai izturētu jebkuru reljefu.
Materiāli: Acs augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-16 (standarta un platums)
Krāsas: 8
Plusi:
- Atsaucīgs spilvens
- Ir vilces zole
- Viegls svars
Con:
- Tas ir pārāk cushy, lai kāds recenzents patiktu
Sākotnēji 140 USD, tagad 90 USD
Brooks Ghost 14 ir ar polsterētu ceļu skriešanas kurpi, kas var sekot līdzi jūdzei pēc jūdzes. Augšējā ir elastīga un mīksta, un arī daļēji izgatavota no pārstrādāta satura. Tas ir pieejams šaurā, vidējā, plašā un X platumā.
Materiāli: Pārstrādāti materiāli, gumija
Pieejamie izmēri: 7-15 (šaurs, vidējs, plašs un X platums)
Krāsas: 3
Plusi:
- Mīkstais spilvens
- Atbalstoša starpzole
- Elastīgs augšdaļa
Con:
- Daži recenzenti saka, ka pirksta kaste ir pārāk šaura
Ortofeet apavi ir lieliska iespēja, ja jums ir smagāki bunjoni, saka DR. Splitrs. Šim pārim ir plaša purngala kaste un papildu dziļuma dizains, lai dotu kāju pirkstiem daudz vietas, kā arī elastīgs adīts audums un polsterēts interjers, lai atvieglotu spiedienu uz bunjoniem. Kurpes ir plaši un x platumā.
Materiāli: Sintētiska augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-14 (standarta, plaša un x platums)
Krāsas: 4
Plusi:
- Nodrošina arkas atbalstu
- Ortotiska zolīte
- Plaša pirksta kaste
Con:
- Daži recenzenti saka, ka zoles ātri nolietojas
Sākotnēji 200 USD, tagad 170 USD
Par sportiskām aktivitātēm DR. Raglands iesaka APIS MT. Emey 9708 apavi vīriešiem ar bunjoniem. "Šai čības ir funkcijas, kas pārbauda visas kastes," viņa saka. Arkas atbalsts? Pārbaudīt! Plaša pirksta kaste? Jūs derējat! Tas faktiski ir platums līdz 4x platumam, kas ir četras reizes platāks nekā standarta platums. Turklāt tas ir izgatavots no daļēji acs, kas ir lieliski piemērots elastībai.
Materiāli: Ādas augšdaļa, gumija
Pieejamie izmēri: 7-14 (vidējs, x platums, 2x platums un 4x platums)
Krāsas: 3
Plusi:
- Elastīga ādas augšdaļa
- Plaša pirksta kaste
- Nāk līdz 4x platumam
Con:
- Dārgs
Bieži uzdotie jautājumi
Vai jūs varat atbrīvoties no bunjoniem bez operācijas?
Diemžēl nē. Vienīgais veids, kā atbrīvoties no bunjoniem, ir ķirurģiska iejaukšanās, DR. Raglands saka. Tomēr viņa piebilst, ka pareizu montāžas, ērtu apavu nēsāšana var palēnināt Buniona veidošanos. Dr. Splichal piebilst, ka pirkstu starpliku (vai citu Bunion pareizības) nēsāšana, apavi ar labu arkas atbalstu un pēdu muskuļu stiprināšana var arī palīdzēt palēnināt bunjonu progresēšanu.
Kas ir drēbnieka buljons vai buljons?
Tailora buljons, ko dēvē arī par buljonetu, ir izciļnis Bunionas pretējā pusē, kas atrodas zem sārtā purngala. “Tailora Bunion iegūst savu nosaukumu, jo neelektriskām šujmašīnām bija pēdu pedālis,” Dr. Raglands saka. “Tailors un šuvēju pēdas buljonetes apgabalā būtu callus un izspiesties, līdz ar to arī nosaukums.”Dr. Splichal piebilst, ka buljonetes bieži izraisa pārāk šauru vai apavu nēsāšana, kas stumj sārto purngalu uz iekšu.
Kad man vajadzētu redzēt pēdu ārstu, lai sāpētu pēdas no bunjoniem?
Īsā atbilde: ASAP. “Pēdu sāpes nav normālas,”. Raglands saka. Dr. Splichal piebilst, ka, ja pēdas sāpes saglabājas pēc tam, kad ļāva jūsu kājām atpūsties, tad noteikti ir laba ideja redzēt pēdu ārstu. "Rentgenstaru var veikt, lai novērtētu locītavas veselību un noteiktu, vai bunjons ir izraisījis artrītiskas izmaiņas, kas veicina sāpes," viņa saka. Dr. Raglands arī atzīmē, ka pirms ķirurģiskas korekcijas mēģinājuma būtu jāizsmērē konservatīvā terapija.
Citāti + labi + labi raksti atsaucas uz zinātniskiem, ticamiem, neseniem, robustiem pētījumiem, lai dublētu mūsu kopīgo informāciju. Jūs varat mums uzticēties savā labsajūtas ceļojumā.
- Ferrari, Džils. “Hallux valgus (Bunions).” BMJ klīniskie pierādījumi Vol. 2014 1112. 29. aprīlis. 2014
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
