Šie ir imūnsistēmas piedevas, kas jāņem, mainoties gadalaikiem, domām

Apģērbs pārejas laikapstākļiem jau ir grūts (jaka no rīta, tvertne līdz pēcpusdienai), bet imūnsistēmas sagatavošana sezonālajai maiņai ir pavisam cits stāsts.

"Ar gadalaiku maiņu tiek mainīta mainīga ziedputekšņu un citu alergēnu mainīšana," skaidro Melissa Rifkin, MS, CDN un Melissa Rifkin Nutrition LLC īpašniece. "Šie alergēni var kairināt plaušas un deguna fragmentus, tāpēc atstājot vēl vienu neaizsargātu, lai iegūtu aukstumu vai vīrusu."

Lai saglabātu optimālu veselību sezonālo izmaiņu laikā, Rifkins ierosina palikt hidratēts, septiņu līdz deviņu stundu miega laikā naktī, samazinot stresa līmeni un bieži mazgājot rokas. Bet tur ir vēl viens gabals no šīs imūnsistēmas veicinošās mīklas: piedevas, piemēram, no Now®, kas var palīdzēt jums iegūt pareizās imunitātes atbalsta uzturvielu devas, lai jūs varētu sajust savu veselīgāko sevi visa gada garumā.

Un tie sezonālā drēbju skapja mijmaiņas darījumi? Jums vajadzētu darīt to pašu ar savu vitamīnu un papildinājuma režīmu. "Piedevu izmantošana imūnsistēmas stiprināšanai varētu palīdzēt […] saglabāt jūs veselīgu," piebilst Rifkins. Tātad, kamēr jūs pārslēdzat savu skapi, izveidojiet vietu arī zāļu skapī. Lūk, ko pievienot.

Turpiniet ritināt, lai uzzinātu, kā palielināt imūnsistēmu ar dažiem pielāgojumiem līdz zāļu skapim.

Ne jūsu vidējais C vitamīns

Ja pirmais, ko jūs darāt, kad sākat justies zem laika apstākļiem, tiek nogādāts pārtikas preču veikalā apelsīnu sulai, jūs, iespējams, neesat pārsteigts, ka pirmais papildinājums sarakstā ir C vitamīns, kas palīdz atbalstīt šūnu funkciju imūnsistēmā, Pēc Rifkina teiktā.*

Papildus tam, ka ir daudz C vitamīna no Acerola (Dienvidamerikas augļi ar vienu no augstākajām dabiskajām C vitamīna koncentrācijām), tagad® TRU-C VEG kapsulas "satur arī karotinoīdus un flavonoīdus, kas ir fitonutrienti, kas dod augļus un dārzeņus Viņu krāsas, "Rifkins saka. "Šie fitonutrienti dod ķermeņa antioksidantiem un var palīdzēt C vitamīnam stiprināt imūno veselību."* Teica, ka tas nav vidēji.

Probiotikas, bet jūsu imūnsistēmai*

Jums varētu rasties jautājums, kāds ir probiotikai sakars ar jūsu imūnsistēmu (vai tie nav tikai zarnu veselībai?), bet jūsu mikrobiomam faktiski varētu būt lielāka ietekme uz jūsu vispārējo veselību, nekā jūs varētu domāt.* Un tur ienāk tagad® elpceļu aprūpes probiotika.

Lukturis. acidofils, Pēc Rifkina teiktā, šajā papildinājumā izmantotais probiotisko celms ir saistīts ar sezonālo labsajūtu.* Un zinātne viņu atbalsta: parādījuši vairāk nekā 60 pētījumi Lukturis. acidofils NCFM® atbalsta spēcīgu imūno reakciju uz sezonālajiem elpošanas jautājumiem.* Tas ir abpusēji izdevīgs jūsu gremošanas sistēmai un jūsu (ne) pildītajam degunam.*

Garšaugi uz augiem

Jūsu imūnsistēmas veicinošās papildināšanas rutīnas apdare tagad ir® allibiotic, kurā ir garšvielu sajaukums, kas simtiem gadu ir izmantoti, lai stiprinātu imūnsistēmu, Rifkins saka, ka Rifkins saka, ka Rifkins saka, ka Rifkins saka.*

Šajā botāniskajā formulā ir olīvu lapu ekstrakts, elderberijs, oregano eļļa un ķiploki (nē, tā nav tikai Helovīna lieta). Ķiploki: Tagad jūsu došanās uz vampīriem, slikti datumi, un Sezonas cīņas.*

Iegādājieties imūno piedevu piedevas*

Pirkt tagad tagad® tru-c veg capsules $ 26 $ 26 pirkt tagad® elpceļu aprūpes probiotic $ 30 pirkt tagad® Allibiotic CF ™ SoftGels 22 USD

Sponsorēts Tagad®

Augšējais foto: Getty Images/Laylabird

*Šos paziņojumus nav novērtējis Pārtikas un zāļu pārvalde. Šie produkti nav paredzēti, lai diagnosticētu, ārstētu, ārstētu vai novērstu jebkādu slimību.