Šie tiešsaistes tiešraides treniņu piedāvājumi ir tikpat jautri kā klātienes grupas nodarbības
"Mēs zinām, ka grupas efekts ir strādājis ar citiem-ir spēcīgs," saka Rachael Babiracki, Les Mills U galvenais treneris.S. Jaunzēlandes uzņēmums pagājušajā gadā uzsāka savu pirmo Omnichannel platformu Lesmills+, cenšoties “pārvarēt plaisu starp digitālajiem un tiešajiem treniņiem”, teikts paziņojumā presei. “Vingrojot kopā ar citiem. “Kad mēs zinām, ka citi mūs sagaida un mums ir vieta grupā, mēs, visticamāk, parādīsimies konsekventi.”
Tādā veidā tiešsaistes tiešraides var būt neticami iepriecinošas. “Tiešraide ir lielisks veids, kā radīt atbildību ar sevi,” saka Ešlija Mills, Obé Fitness līdzdale un līdzdibinātāja, kurš kopā ar Pelotonu bija agrīns tiešraides straumēšanas nodarbību ieviešanas, kad tā tika uzsākta 2018. gadā, kad tā tika uzsākta 2018. gadā. “Zinot, ka esat to pievienojis savam kalendāram, palīdzēs jums parādīties, un enerģija un kliedzieni nodrošina nākamā līmeņa motivāciju!"
“Cilvēki nāk uz grupas fitnesu, jo lieliski instruktori palīdz dalībniekiem doties vietās, kur viņi nevarēja iet vieni.”-Megan Cloe, Les Mills treneris
Tad ir arī fakts, ka kopā strādājošie cilvēki bieži izceļ labākos. Tas nav tik daudz par konkurenci ar jums blakus esošo personu (vai instruktoru jūsu priekšā), bet gan par to, ka viņu sniegums mudina jūs dot visu, kas jums ir.
“Cilvēki ierodas grupas fitnesā, jo lieliski instruktori palīdz dalībniekiem doties vietās, kur viņi nevarēja iet vieni; Strādājiet grūtāk, labāk pārvietoties, vairāk izejiet no treniņa, ”saka Les Mills treneris Megans Kloe. “Tiešsaistē [tiešraide] straumēšana ļauj dalībniekiem justies redzētiem dzirdēt viņu vārdus, joprojām iegūt šo acu kontaktu, apmācību, izjust tiešraides instruktora motivāciju pat tad, ja viņiem ir vai jāizvēlas, būt tālam. Tas dalībniekiem ļauj izjūt “grupīgumu”, kas cilvēkus atkal un atkal atgriežas atpakaļ.”
Psihologi ir vienisprātis, ka grupas fitness-neatkarīgi no.
“Tas, kas man patīk, apmeklējot grupas fitnesa nodarbību, ir tā, ka jūtaties no istabas, kas pilna ar cilvēkiem, kas strādā pie kopīga mērķa,” saka licencēts psihologs Alyson Nerenberg, PSYD. “Tas jūtas vairāk nekā tikai cilvēki, kas strādā vienatnē, šķiet, ka jūs esat daļa no lielākas kopienas, kas strādā kopā, lai kļūtu stiprāks un veselīgāks. Tas ir kopienas spēks.”
Tagad tas ir jāsaka, ka treniņš bez grupas aspekta nav tik izdevīgs? Ne vienmēr-tikai tas, ka atrasties atbalstošā vidē, kurā visi tiecas pēc vienāda mērķa.
“Vienīgais sliktais treniņš ir tas, ko jūs nedarāt, bet nenodarīsimies pie tā, ka vide, kuru mēs strādājam, spēlē milzīgu lomu mūsu sniegumā,” saka Rumble Xpro Julian Doan. “Lai arī nekas nepārspēj dzīvo pieredzi, tiešsaistes tiešraides ir nākamā labākā lieta, jo jūs esat jāizglīto, iedvesmo un izklaidē jūsu iecienītākie treneri jebkurā laikā un vietā. Šāda veida brīvība apvienojumā ar apņemšanos atvieglo jūsu mērķu sasniegšanu mazāk laika.”
Dienas beigās Cloe to lieliski saka: “ēkas savienojums vairs nav ierobežots ar studijas sienām, tas ir praktiski neierobežots.”
Veidojiet savienojumus ar kolēģiem fitnesa faniem šajās tiešsaistes klasēs
USD 25 mēnesī par ikmēneša abonementu jeb 170 USD gadā. Pirmais mēnesis ir bez maksas W+G lietotājiem.
Viss, kas jums nepieciešams, lai izmantotu obé fitness, ir televizors-tas ir tas. Ja jūs gribēt Lai “izlīdzinātu”, jūs varat izmantot savus svarus vai pretestības joslas, taču nav nepieciešams iedomāts aprīkojums, tikai jūs un jūsu televizors. Pievienojieties un izbaudiet 20 ikdienas nodarbības vai izpētiet 8000 nodarbības pēc pieprasījuma visā, sākot no aerobikas līdz jogai. Mēs esam sadarbojušies ar Obé Fitness, lai piedāvātu mūsu lasītājiem vienu mēnesi bez maksas. Vienkārši izmantojiet kodu wellgood pie reģistrēšanās.
Iepirkties tagad
3 245 USD vai 68 USD/mēnesī + 495 USD par viedajiem piederumiem
Tonāls dod jums piekļuvi tūkstošiem treniņu, ieskaitot izturības, augstas intensitātes, jogas, kardio un citu klases. Ekrāns ir savienots ar zīmola Bluetooth darbināmiem viedajiem piederumiem, piemēram, hanteles, jogas paklāju un virvi, kas ļauj jums izsekot atkārtojumiem un laika gaitā progresēt.
Iepirkties tagad
59 USD mēnesī par bāzes paketi.
Tempo par 59 USD mēnesī dod jums visu nepieciešamo, lai kustētos. Jūsu dalība ietver kompaktu mājas sporta zāli par jūsu abonēšanas laiku, kā arī personīgās apmācības ar atsauksmēm un piekļuvi 2000 dažādiem treniņiem.
Ja vēlaties palielināt priekšteci, varat pārvērst televizoru viedajā sporta zālē ar Tempo Move (495 USD), kas dod jums reāllaika personīgās apmācības pieredzi par 39 USD/mēnesī un Piekļuve treniņu nodarbībām. Vai arī dodieties uz pilnu Monty ar Tempo Studio (USD 2495), kurā ietilpst viss aprīkojums, kas nepieciešams, lai izveidotu jūsu sapņu viedo sporta zāli.
Iepirkties tagad
15 USD mēnesī, 36 USD/ceturksnī vai 90 USD gadā.
Līdzīgi Les Mills+ pārvērš jūsu iecienītākās straumēšanas ierīces arī fitnesa studijā, nav nepieciešams aprīkojums. Locekļi var pievienoties 1500 vairāk nekā treniņiem un treniņiem kopā ar citiem dalībniekiem tiešraidē, un tos visus vada profesionāli instruktori. Ja vēlaties izsekot jūsu progresam, zīmols piedāvā arī viedo ierīču komplektu, lai paaugstinātu treniņus, un to visu darbina Bluetooth.
Iepirkties tagad
1 495 USD vai 32 USD mēnesī spogulim Plus dalība 39 USD mēnesī.
Cieši apskatiet šo šiksu sienas spoguli, un jūs redzēsit, ka tā faktiski ir mājas sporta zāle, kas savienota ar nodarbību litaniju, lai jūs kustētos un rievo. Aprīkots ar kameru un LED displeju, treniņu laikā varat redzēt savus draugus vai instruktorus, saņemot tiešraides atsauksmes. Citas spoguļa paketes ietver viedo aprīkojumu, kas savieno ar jūsu ierīci, tāpēc viss jūsu progress dzīvo vienā vietā.
Iepirkties tagad
1 445 USD + 44 USD mēnesī abonements.
Neapšaubāmi velosipēds, kas to visu sāka, Peloton ir jūsu mājas spin studija. Kad jūs kļūstat par dalībnieku, jūs varat pievienoties tiešraidēm un pēc pieprasījuma, kas apvieno cilvēkus no visas pasaules. Citos riteņbraukšanas paketēs ietilpst viedais aprīkojums, lai sniegtu jums pilna ķermeņa treniņu, un, ja riteņbraukšana nav jūsu lieta, zīmolam ir arī skrejceļš un izturības apmācības ierīce, ko izmēģināt arī.
Iepirkties tagadVēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
