Šī 25 minūšu posma secība nomierinās jūsu nogurušos muskuļus pēc treniņa

Ir vērts pieminēt, ka šie posmi nodrošina labumu jūsu ķermenim. Katrā ziņā šī plūsma ir saistīta ar jūsu ķermeņa nodrošināšanu lēni, dziļi un apzināti stiepšanās. Gatavs vējt un dot šīm kājām un pēdām labu izstiepšanos? Fergusons iesaka satvert divus jogas blokus un paklāju.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.