Šī 4-ingredient S'mores Smoothie recepte ir pildīta ar olbaltumvielām un probiotikām

Tas nozīmē, ka ugunskura izveidošana, lai apceptu dažus s'mores, vairumā gadījumu varētu nebūt tik praktisks vai pat iespējams. Bet jūs zināt, kas ir? Šī ugunskura S'mores Smoothie recepte by Lifeway Kefir, kuru var pagatavot jebkur, jebkurā dienā, jebkurā laikā.

Kas notiek bezgalības ugunī, kas nav nepieciešams S'Mores Smoothie receptē

Aromāts ir pirmais, tāpēc jūs varat derēt, ka šajā smoothie pārsūtīšanā atradīsit parastos aizdomās turamos: grauzdētus zefīrus (par to ikonisko garšīgo garšu), graham krekeriem (mēs mīlam Prectake klasiskos Garhams, kas nesatur lipekli un satur pretiekaisuma spiksu pretiekaisuma spiksi, kas nesatur lipekli un satur pretiekaisuma spiksi pret iekaisuma spiksi, kas nesatur iekaisuma spiksi, un tas satur pretiekaisuma spiksi, kas ir pretiekaisuma spice, un tajā ir pretiekaisuma spices, kas nesatur iekaisuma spices, un tajā ir pretiekaisuma spices pretiekaisuma garšvielas. Līdzīgi kā kanēlis) un šokolādes čipsi (baudiet Life Bake's Chocolate Chip ir bez lipekļa, bez piena, bez sojas, vegāniem, bez riekstiem un saraksts turpinās).

Bet tas nav Jūsu tipiskā, dzirnavu S'Mores recepte ar jebkādiem līdzekļiem. Faktiski šī recepte ir piepildīta ar daudzām olbaltumvielām un zarnām, kas veicina probiotikas.

Tiem, kas nav pazīstami ar kefīru, tas ir pīrāgs un tangīgs kultivēts piena dzēriens, kurā ir daudz olbaltumvielu (10 grami uz tases), kalcijs un D vitamīns. Lifeway produkti tiek izgatavoti arī ar unikālu 12 dzīvu un aktīvu kultūru sajaukumu, kas ir svētība zarnām. Turklāt kefīrs ir pretiekaisuma, antioksidants, un tam ir antihipertensīvas īpašības, padarot to par galveno sastāvdaļu, lai pievienotu kokteiļiem, lai atbalstītu mikrobiomu, kā to ieteikusi Karolīna Margolis, RD, reģistrēta dietoloģe Lifeway Food producs.

Bet nevar vai nelietot piena produktu? Mums ir iespējas. Lifeway ir virkne ar probiotikām bagātu, piena produktu un organiski kultivēto auzu piena produktu, kas ir dažādas garšas, ieskaitot vienkāršās, zemenes, jauktās ogas, melleņu un persiku. Un, jā, vegānu zefīri pastāv. Dandies vegānu zefīri tiek izgatavoti ar tapioku, bet, pamatojoties uz to izskatu un garšu, jūs nekad nezināt, ka atšķirība.

Pro padoms: Saglabājiet dažus zefīrus, lai papildinātu kokteili, un izmantojiet rokas kulinārijas lāpu, lai Brûlée zefīrus, lai iegūtu vēl vairāk ugunskura garšas un vibrācijas. Lai gan jums, iespējams, nav miera un klusuma no kalna virsotnes, jums (vienmēr) nav nepieciešams ugunskurs, lai baudītu S'mores jebkurā nedēļas dienā, kas pagaidām darīs… pagaidām.

Ugunskurs s'mores Smoothie recepte

Dod 1-2 porcijas

Sastāvdaļas
1 glāze vaniļas pilnpiena kefīra
Neliela sauja zefīru (nedaudz grauzdēta)
3 ēd.k. daļēji saldas šokolādes mikroshēmas
1-2 vienkāršie Grehema krekeri

Viens. Blenderī apvienojiet kefīru, grauzdētus zefīrus, šokolādi un graham krekerus. Sajauc līdz gludai.

Nav ugunskura? Nekādu problēmu. Jūs varat padarīt šo bez cepures, vegānu un bez lipekļa s'mores pīrāga:

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.