Tas varētu būt vienkāršākais veids, kā samazināt stresa līmeni

Tāpēc nākamreiz, kad jūs aizrauj stresa izraisītāju pieplūdums, aizveriet acis un izsauciet ainas no jūsu pēdējās vakejas-tas vienkārši varētu pārvadāt jūsu ķermeni uz to laiku pludmalē ar Pina Colada rokā, lai jūs justos justies daudz labāks.

Lai iegūtu vairāk inspo palikt mierīgam, Sofija Buša katru dienu dara šīs 3 vienkāršās lietas, lai novērstu stresu. Un tas notika, kad redaktors izmēģināja paš-hipnozi, lai iegūtu kontroli pār stresu.