Šī veselīgā cepuma recepte apmierina Viktorijas slepenā modeļa saldo zobu

Pat ja jūs jūtaties diezgan darn labi par savu ķermeni (un jums vajadzētu!), Pietiek ar to, ka vairāk nekā 6 miljoni cilvēku gatavojas redzēt jūs apakšveļā, lai padarītu jebkuru ķermeņa pozitīvu priekšnieka mazuļa zināšanu par to, ko viņa ēd-yes, pat ja jūs izskatās kā Blanca Padilla. Modelis šonedēļ dodas uz Šanhaju, lai filmētu Viktorijas slepeno modes skati, kas tiek rādīta 28. novembrī. (Jā, nedēļu pēc Pateicības dienas, kad jūs joprojām pulcējat pēdējos no pārpalikumiem.)

Kad es tikos ar Padillu un viņas personīgo treneri Stefanu Pasterino, palaižot savu P.Volve fitnesa klase un straumēšanas treniņš, es uzzināju par viņas fitnesa rutīnu. (Jaunā treniņa ideja ir zema trieciena, gūžas atvēršanas kustības, kas veido augšstilbus, muca un abs.)

Labi, bet ko viņa dara ēst? Padilla saka, ka viņa pielīp pie liesas gaļas, zivīm, viegli sagremojamiem graudiem, piemēram, kvinoja un daudz veggies. Bet, tāpat kā praktiski visās citās sarkanās asinīs dzīvojamā būtnē, viņa ik pa brīdim alkst saldumus. Tā vietā, lai iesistos konfekšu ejā aptiekā, viņa apmierina savu saldo zobu, saputojot kaut ko mājās gatavotu, kas viņai ļauj kontrolēt sastāvdaļas.

"Es izmantoju dabiskus saldinātājus, piemēram, medu un Steviju," viņa saka. "Es mīlu šokolādi, tāpēc vienā veidā man patīk, ka tā ir karsta šokolāde ar neapstrādātu kakao un kokosriekstu pienu. Tas ir tik krēmīgi un jauki, un tas patiesībā ir veselīgs!"

Vēl viens veids, kā viņa saņem viņu labot? Cepšanas cepumi nopietni. Šeit viņa dalās ar savu veselīgo recepti. Pārbaudiet to zemāk un pēc tam izmēģiniet pats.

Ritiniet uz leju, lai iegūtu Blanca Padilla bez lipekļa, vegānu brauniju recepti.

Blanca Padilla mājās gatavotie cepumi

Sastāvdaļas
1 glāze kokosriekstu miltu
1/2 glāzes dabiskā izvēlētā saldinātāja
1 glāzes neapstrādāta kakao
1 glāzes ābolu mērce

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F. Pārklājiet 6 "x 6" pannu ar avokado eļļu.

Rādītājs. Bļodā sajauciet kokosriekstu miltus, dabisko saldinātāju, neapstrādātu kakao un ābolu mērci. Labi samaisiet.

3. Ielej mīklu pannā. Cepiet 30 minūtes vai līdz brīdim, kad jūs varat iebāzt dakšiņu mīklā, un tā iznāk tīra. Atdzesē 10 minūtes. Izbaudi!

Ja jūs meklējat vairāk veidu, kā samazināt cukura alkas, izmēģiniet Zac Efron's Hack. Un lūk, kā par labu sagriezt saites ar saldajām lietām.