Šī augstas šķiedras auzu pārslu alternatīva uzturēs jūsu cukura līmeni asinīs visu rītu

"Šie lēnie dedzinošie, ilgstošie, ļoti stabilie ogļhidrāti ir tas, kas uztur cukura līmeni asinīs," saka Robinett. Tas nozīmē, ka arī jūsu garastāvoklis un enerģija būs stabilāka. Vēl viens iemesls, kāpēc Robinett ir šī nepietiekami novērtētā rieksta ventilators, ir tāpēc, ka tas ir labs prebiotiku avots, kas baro labās baktērijas zarnās. Nopietni, kāpēc mēs esam gulējuši uz kastaņiem?

Ja jūs dzīvojat bez graudiem bez graudiem, kas izskatās pēc jums paleo un keto diētas, Robinett saka nesatur glutēnu. Viņi arī gatavo tiešām līdzīgi kā graudi, ieskaitot viņas yummy brokastu putras recepti. Iepazīstieties ar pilnu epizodi iepriekš, lai iegūtu recepti un soli pa solim sabrukumu, kā to padarīt. Ciktāl tas attiecas uz ieguvumiem, tas ir viens rieksts, kas faktiski nav Grūti kreka.

Vēl viena pārsteidzoša augu bāzes recepte: šī vegānu kumelīšu saldējums. Un lūk, kā padarīt vegānu, zarnu veselību pastiprinošu buljonu.