Tas ir tas, kā Gigi Hadid paliek veselīgi ar ārprātīgu ceļojumu grafiku

Sakot, ka var būt grūti pieturēties pie labsajūtas rutīnas, atrodoties ceļā. Bet, lai neļautu nokrist no (gelato -eļotajiem) sliedēm šajā augstā ceļojuma sezonā, ir prātīgi izveidot reaktīvu jetset specifisku plānu, lai paliktu vesels un iederas neatkarīgi no tā, kur jūs nolaižaties. Vienkārši pajautājiet biežajam lidotājam un modes modelim gigi hadid.

22 gadus vecā spēlētāja kā gājēja karjera prasa, lai viņa tik bieži ceļotu. Viņas gājiens? "Tas man liek justies patiešām labi izstiepties," viņa nesen sacīja Reebok pasākumā Ņujorkā. Ja tas ir pareizi izdarīts, Hadida viesnīcai draudzīga iecienītākā var mazināt muskuļu sāpes, kas neizbēgami rodas no lidmašīnas ceļojuma, vienlaikus novēršot turpmāku traumu. Izmantojiet maksimālu labumu no līdzīgiem centieniem, praktizējot pasaules lielāko posmu, kas aktivizē katru galveno muskuļus vienā kritienā.

"Dažreiz es boksu spilvenus dusmu pārvaldībai."

Elastība nav arī Hadid vienīgā uzmanība. Lai arī viņa paļaujas uz draugiem, ģimeni, smagu darbu un pateicību, lai saglabātu sevi saprātīgu, tas nenozīmē. "Dažreiz es ieskicēju [viesnīcas istabu] spilvenus dusmu pārvaldībai," viņa atklāja, kas ir satriecošs (Un bez maksas!) Stresa samazināšanas rīks, kuru jūs, iespējams, vēl neesat domājis izmēģināt, kad ir grūti iegūt tradicionālāku boksa vidi. Ja esat gatavs byop (Illow), šī rokasgrāmata var palīdzēt jums vēl vairāk uzlabot savu veselību, izmantojot pūkas uz priekšu, tas ir tikpat labs, lai snaužētu arī cīņai.

Hadid nav vienīgais modelis, kas veic kustības. Elle MacPherson dalās arī ar saviem veselīgajiem ceļojumu hacks. Plus, iemācieties vienu lietu, kas jums jādara brīdī, kad nolaižaties, neatkarīgi no tā.