Pēc podiatru domām, tas ir ātrākais veids, kā dziedēt pūslīšus

Viens. Jūsu apavi nav piemēroti pareizi

Ja jūs nevēlaties berzes blisteru, jums jāvalkā apavi, kas ir piemēroti. "Pārāk lieli apavi rada pārāk daudz vietas, lai pēda varētu pārvietoties, izraisot berzi. Un kurpes, kas ir pārāk mazas, izraisa spiediena punkta pūslīšus. Kurpēm vajadzētu ietilpt tieši tieši ar pietiekami daudz vietas pirksta kastē, "saka Dr. Sutera. Svarīgi: "Izvēlieties dabiskos audumus virs cietās vai stīvās sintētikas un pārbaudiet, vai nav siksnas, vai nav citu nepilnību, kas varētu izraisīt nobrāzumus."

Rādītājs. Jūsu kājas ir nosvīdušas

Ikreiz, kad jūsu kājas kļūst mitras, jūs apdraudat pūslīšus. Kokvilnas zeķu zeķes tādiem materiāliem kā poliesters, neilons, vilna vai citas iespējas, kurām ir sviedru slīdēšanas iespējas. Jūs varat arī paķert kādu kāju pulveri. "Izmantojot to uz kājām, var palīdzēt absorbēt sviedru," saka DR. Sutera.

3. Jūsu kurpes berzē

Ja jūsu iecienītākajam apavu pārim ir tendence berzēt ādu neapstrādātu noteiktā vietā, kad jūs tos valkājat, vēl nemetiet tos uz skapja aizmugures. Dr. Sutera ir hack, kas var palīdzēt. "Slicking uz produktiem, piemēram, plānu pretloku balzama slāni, piemēram, zelta saites berzes bloka nūju vai vazelīnu uz papēžiem un kāju pirkstām, var novērst, ka jūsu iecienītās kurpes jūs berzē nepareizā veidā," viņa saka. "Ir arī moleskin un polsterēšanas produkti, kurus varat iegādāties, lai pārvietotos smalkās un pūslīšus pakļautas vietām."

Kā jūs liekat pūslīšiem dziedēt ātrāk?

Tātad, ja vēlaties, lai jūsu blisteris ātri dziedētu, podiatra padoms pūslīšu dziedināšanai ir noņemt to no pārkāpuma vides un dabūt to sausu, DR. Allens saka. Tas nozīmē arī to, ka jums vajadzētu apsvērt pārtraukumu no staigāšanas vai skriešanas, vai arī jūs to vispirms saņēmāt.

Nākamais: mēģiniet saglabāt to tīru, sausu un atstāt to vienīgi. Mēs to iegūstam; Bisterna ir ne vienmēr ir patīkama sajūta. Bet dr. Allens saka, ka jums vajadzētu ne Uzleciet blisteru, jo, tiklīdz tas ir parādījies, tā jāizturas kā pret atvērtu brūci, kuras dziedināšana prasīs ilgāku laiku. Viņš saka, ka vairums pūslīšu dziedē dienas laikā. Jā, ja vēlaties nakti dziedēt pūslīšus, vienkārši atstājiet tos! Pēdu pūslīši vienkārši prasa nelielu pacietību.

Kaut arī pūslīši var būt sāpīgi, to izlecšana gandrīz vienmēr liks viņiem justies sliktākam, viņš saka. Tas ir tāpēc, ka, iztukšot šo dziedinošo šķidrumu, abi ādas slāņi pieskaras, un neapstrādāta āda zem jūsu pūslīša dzēlas.

Kad un kā iztukšot pūslīšus

Ir daži izņēmumi no noteikuma, kas nav apdzīvots. Ja pūslītis ir satraucošs un liels un apgabalā, kur tas varētu plīst, abi podiatri saka, ka ir pareizi izteikt šķidrumu rūpīgi. Šeit ir dr. Sutera soli pa solim instrukcijas par drošu pūslīšu drošu novadīšanu:

1. Notīriet zonu un rokas ar ziepēm un ūdeni.
2. Noslaukiet drošības tapu vai adatu ar alkohola vai betadīna berzēšanu (13 USD), aktuālu antiseptisku līdzekļu, ko varat iegādāties jebkurā aptiekā.
3. Viegli caurduriet blistera augšdaļu ar vienu tapu sadursmi, saglabājot ādu neskartu. Bieži vien pūslīša iekšpusē ir uzkrāts tik daudz spiediena, ka šķidrums pats iztukšosies. Ja tas nenotiek, ļoti maigi nospiediet blisteri.
4. Uzturiet pūslīšu ādu "atloks" uz pūslīša, jo tā veicina daudz ātrāku dziedināšanu. Kad blisteris ir plakans, uzklājiet trīskāršu antibiotiku ziedes (5 USD) vai krēmu un pārklājiet ar pārsēju (6 USD par 30 jūsu ādas tonī). Tas arī piedāvās nelielu sāpju mazināšanu pūslīšiem.
5. Mainiet pārsēju katru dienu nākamajām trim līdz piecām dienām, līdz blisteris ir sadzijusi. Ja teritorijas kļūst sarkanas un pietūkušas un jūs redzat strutas, tās ir infekcijas pazīmes, tāpēc zvaniet savam ārstam, kā rīkoties tālāk.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.