Šis jaunais fitnesa klubs grūtniecēm ir noteikti * nav * tas, ko jūs varētu gaidīt, kad jūs gaidāt

Kad fitnesa junkie Carolina Gunnarsson pirmo reizi iestājās stāvoklī, viņa nebija gatava tam, kā tas ietekmēs viņas treniņus, un tas nebija tikai par fiziskajām pārvērtībām, kuras viņas ķermenis pārdzīvoja. "Es mēdzu doties uz SoulCycle vai SLT, un es nejutos tā, ka varētu to darīt, kad biju stāvoklī," viņa saka. (Hei, ne visām sievietēm ir tik ērti to pieskarties ar bērnu uz kuģa kā Bejonse, un tas ir pilnīgi labi.) Vairāk nekā viņa saka: "Es negribēju tērēt naudu, jo man vajadzēja tik daudz modificēt. Bet es nokavēju savas parastās grupas nodarbības."

Tagad viņa cer neļaut citām sievietēm izjust tādu pašu fitnesa izjūtu FOMO, atverot boutique studiju, kur katra klase ir veidota ar gaidāmām (vai jaunām māmiņām) prātā dēvētajā grūtniecības klubā. Telpa, kuru Gunnarssona līdzdibināja kopā ar kolēģi mammu un dedzīgu vingrotāju Joanie Johnson, 16. oktobrī atvēra Soho apgabalā Manhetenā, un tā ir pirmā šāda veida šāda veida Ņujorkā. Tas piedāvā virkni kardio un izturības apmācības nodarbību visos grūtniecības posmos, katrā no tām iekļaujot savu parakstu "Pump un Kegel" elpošanu un iegurņa grīdas vingrinājumus, lai palīdzētu sievietēm sagatavoties darbam un piegādei.

"Mani vienkārši šausmināja tas, kas notika fitnesa nozarē ar grūtniecēm. Mēs vienkārši esam nospiesti uz sāniem."-Joanie Johnson

FPC galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai padarītu to par drošu vietu, kur sievietes var izdomāt pārliecinātus, ka nodarbības tiek veidotas ar grūtniecēm prātā, nevis vienkārši tiek modificētas viņiem, kas ir kaut kas Džonsons, kurš ir sertificēts pirms un pēcdzemdību Koriģējošā vingrinājumu speciāliste ar Fit for Birth, saka, ka grūtniecības laikā viņa bija personīgi izaicinoša: "Es ieietu treniņu klasē, un es pastāstīšu instruktoriem, kas biju stāvoklī, un jūs varētu vienkārši redzēt bailes uz viņu sejām. Mani vienkārši šausmināja tas, kas notika fitnesa nozarē ar grūtniecēm. Mēs vienkārši esam nospiesti uz sāniem."

Papildus grūtnieču un jauno māmiņu nodrošināšanai ar drošu vidi, kurā viņiem nav jāuztraucas, ja kaut kas, ko viņi dara, sāpēs viņu ķermeni (vai viņu mazuļus), Džonsons saka, ka viņa cer, ka FPC būs arī kopiena sievietēm, nevis tikai mammas. (Pirmais Fit Club noteikums noteikti nav Tas, ka jums ir jāgaida, vai arī esat dzemdējis pievienošanās klasēs, maksā 40 USD un ir atvērti sabiedrībai.)

"Mūsu mērķis ir izveidot telpu, kurā grūtnieces var iegūt šo treniņu, kur viņi saņem to, kas viņiem vajadzīgs, kur viņiem ir kopiena, kurai mēs vēlamies kļūt par resursu," saka Džonsons. "Sievietēm tas ir daudz izdevīgāk trenēties grūtniecības laikā, nekā ne."Bonuss, ja jums tas jādara ar citām sievietēm.

Fit grūtniecības klubs nav vienīgā jaunā treniņu telpa šoruden: pārbaudiet vairāk buzzy fitnesa studijas, kas nesen tika atvērtas. Turklāt iegūstiet liekšķeri par šo tikai-ladies boksa sporta zāli.