Šis Pilates treniņš mudina * daudz * modifikāciju kā veidu, kā kļūt stiprākam

Ja jūs izvēlaties variāciju, kas ir pārāk sarežģīta un liek jums veikt pārtraukumus pirms visu savu atkārtojumu pabeigšanas, jūs atbrīvosit daļu no šīs spriedzes, kas nozīmē, ka jūs palaidīsit garām visas kustības priekšrocības (plus, jūs varētu beigties beigās augšā sāpina sevi). Citos vārdos? Modifikācijas ir jūsu labākais draugs, tāpēc dodiet sev uz aizmuguri, lai paņemtu šos dēļus uz ceļgaliem.

Gatavs kļūt stiprākam? Nospiediet video, lai redzētu visu pilna ķermeņa slīdņa treniņu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.