Divi psihiatri izskaidro, kāpēc garīgumam ir nozīme

Šīs dvēseles balss ir nekustīga, klusa balss, kuru var dzirdēt tikai tad, kad mūsu domu kliedziens uz laiku beidzas. Lai izveidotu savienojumu ar savu dvēseli, sāciet klusēt domas. Ikreiz, kad ienāk doma, jūs vēlaties atzīt šo domu. Jūs nevēlaties to izstumt, jo tas, ko jūs pretojaties, saglabājas.

Vai varat man sniegt piemēru?
Pieņemsim, ka jums ir doma par saldējuma sundae. Jūs ļāvāt domai ienākt jūsu prātā. Jūs to marķējat. Tad jūs iedomājaties mākoņu, kas iet garām. Jūs ievietojat domu mākonī un vērojat, kā tas peld prom. Tad jūsu prātā atkal atveras vakuums. Nākamā doma var ienākt, un jūs atkārtojat procesu. Jūs maināt savas attiecības. Jūs kļūstat par vārtsargu tam, kas ienāk jūsu prātā un cik ilgi tas paliek.

Liels paldies, Dr. Yusim.
Paldies.

Kā psihiatrs un zemnieks DR. Drew Ramsey specializējas saiknes izpētē starp pārtikas un smadzeņu veselību (i.E. Kā uztura uztura ēšana, kas bagāta ar uzturu, var līdzsvarot garastāvokli, asināt smadzeņu darbību un uzlabot garīgo veselību). Kad viņš nav ārpus laukiem, kas audzē savu mīļoto Brassica, jūs varat izlasīt visu par viņa mīlas dēku ar superfodi savā grāmatā 50 nokrāsas, ka Kale vai pacienti ārstē savu privāto praksi Ņujorkā, DR. Ramsijs ir Psihiatrijas klīniskās profesora asistents Kolumbijas Universitātes Ārstu un ķirurgu koledžā.

Kas būtu jāraksta par nākamo? Nosūtiet savus jautājumus un [email protected]ācija.