Venusa Viljamsa dalās ar saviem 2 trikiem, lai sāktu pirmdienas, piemēram, čempionu viņa ir
Venusa Viljamsa dienas un nedēļas ne vienmēr notiek tā, kā viņa tās plāno. Biznesa piedāvājumi noiet greizi, fizioloģijas iecelšana padara viņu vēlu, un viņas suns Harijs (vai Harolds, ja jūs esat formāls), varētu pieprasīt, lai viņa pamostas agri, lai viņu pabarotu.
Bet nāc pirmdien, Viljamss dara visu iespējamo, lai sāktu savas nedēļas uz labas pēdas. Tā ir mācība, kas iesakņojusies no tenisa, kur pirmdienas ir pirmās turnīra dienas. Tātad, ja jūs zaudējat pirmdienā, jūs nejūtaties pārāk lieliski.
Tāpēc šajās dienās viņai ir divi triki, kas viņai palīdzēs maksimāli izmantot dienas. Tomēr tas viņai nenāk viegli.
Šī raksta eksperti
- Venus Williams, pasaulslavenais tenisists, V Starr Design dibinātājs un Venēra vienpadsmit
“Man jāsaka, ka pirmdienas nav mana labākā diena, un pirmdienas patiesībā ir mana aizņemtākā diena,” Viljamss labi stāsta+labs. "Tas ir tāds, kā jums ir jānokļūst uz zemes skriešanu, jūs nesaņemat lēnu skriešanu. Jums ir jāsāk sākt.”
Viljamsa pirmais triks faktiski sākas svētdien. Viņai patīk pierakstīt savu nodomu sarakstu dienā un nedēļā pirms pirmdienas, tāpēc viņai ir prātā mērķis.
"Es domāju, ka tas palīdz to skaidri pateikt, tas daudz palīdz, ja jums ir mērķis strādāt," saka Viljamss. “Sāciet iepriekšējā dienā. :.”
Kamēr Viljamss dod priekšroku pirmdienai “iedziļināties”, tas ne vienmēr ir iespējams. Bet viens veids, kā viņa vienmēr nosaka toni, ir ar dziesmu.
"Ja godīgi, labākais veids, kā sākt pirmdienu (vai jebkuru dienu), ir tikai ar mūziku," saka Viljamss. “Ja jums ir skaļrunis, kurā varat iezvanīt tieši, uzvilkt dziesmu, piecelties, uzkarsēt ar enerģiju un labām vibrācijām, tā man patīk sākt.”
Papildus iekļūšanai viņas pirmdienas rievā, šajās dienās Viljamss arī cenšas palīdzēt iedvesmot citus maksimāli izmantot savas dienas un nedēļas. Par godu Haroldam, viņa sadarbojas ar Purina Pro Plan Sport, lai palīdzētu cilvēkiem un viņu mājdzīvniekiem pāriet uz to, kas var justies kā visvairāk lēnākā gada diena, pirmdiena pēc dienasgaismas glābšanas laika. Katru pirmdienu, sākot ar 13. martu 10 nedēļas, Pro plāns izdos “pirmdienas kā profesionālis” izaicinājumu veidiem, kā cilvēki var būt aktīvi ar saviem mājdzīvniekiem. Dalībnieki var reģistrēt savu aktivitātes laiku. Un par katru miljonu minūšu reģistrēto nedēļā Pro plāns ziedos 15 000 USD sportistiem dzīvniekiem-bezpeļņas organizācijai, kas koncentrējas uz bezpajumtnieku mājdzīvnieku aizsardzību, lai kopējais potenciālais ziedojums USD 150 000 apmērā.
“Man ķermeņa pārvietošana man ir tik svarīga; Tas ir svarīgi dzīvei, ”saka Viljamss. “Mēs mīlam savus mājdzīvniekus, viņi ir mūsu ģimenes locekļi. Mums jāpārliecinās, ka viņi pārvieto savu ķermeni. Tas ir svarīgi arī viņu dzīvei.”
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
