Naktīs pamodoties uz urinēt? Bieži sastopami miega traucējumi varētu būt vainīgais

Pētījumi rāda, ka miega apnoja negatīvi ietekmē mūsu miega daudzumu un kvalitāti un liek mums riskēt piedzīvot negatīvus notikumus, piemēram, autoavāriju vai jaunattīstības apstākļus, piemēram, diabētu vai sirds slimības. Šie riska faktori padara kritisku tiem.

Kādi ir miega apnojas simptomi

Daži no miega apnoja visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir krākšana, bieži elpošanas pārtraukumi, pārmērīgs nogurums vai miegainība dienas laikā, rīta galvassāpes, bezmiegs, depresija, skābes reflukss, aizkaitināmība un bieža nakts urinēšana urinēšanai.

Tomēr simptomi dzimumam ir atšķirīgi. Vīrieši parasti biežāk atbilst skaļas snorer stereotipam, turpretī sievietes parasti aizstāj krākšanas simptomus ar karstām zibspuldzēm un nakts sviedriem. Un, kā mēs minējām, visnozīmīgākais diagnozes šķērslis ir tas, ka vairums cilvēku, iespējams, nezina, ka viņiem ir stāvoklis.

Kad katru vakaru mostas urinēt miega apnojas zīmi

Paaugstināšanās, lai bieži izmantotu vannas istabu visu nakti, var būt miega apnojas pazīme ja Pavadot citus minētos simptomus, DR. Smits saka. Peeing naktī ir stāvoklis, kas pazīstams kā Nocturia. Tiek lēsts, ka 50 miljoni amerikāņu pieaugušo cieš no šī stāvokļa - tikai 10 miljoni diagnosticēto.

Citi noctūrijas simptomi, kas jāpievērš uzmanībai, ietver nogurumu, miegainību, atmiņas zudumu vai neraksturīgi īsu uzmanības diapazonu. Nav nekas neparasts, ka Nocturia un miega apnoja ir nepareizi diagnosticēta.

"Lai arī precīzs mehānisms nav pilnībā izprotams, doma ir tāda, ka miega apnojas epizožu laikā ķermenis iegūst mazāk skābekļa, kas sirds sūknim vairāk asiņu ātrāk, kas caur nierēm var izraisīt paaugstinātu asins filtrēšanas daudzumu, kas padara vairāk urīna, "Saka Aleece fosnight MSPAS, PA-C, CSC, CSE, Aeroflow uroloģijas NCMP. Vairāk urīna ir vienāds ar pilnīgāku urīnpūsli, kas nakts laikā ir vienāds ar vairāk peeing.

Gan Fosnight, gan Weiss iesaka pacientiem visu nakti izsekot visu nakti žurnālā, kā arī citi simptomi, piemēram, krākšana, pamostoties ar sausu muti vai sausu kaklu, galvassāpēm, miegainību dienas laikā, dehidratāciju un garastāvokļa svārstības.

Parastā miega apnoja ārstēšana

Diagnoze ir ļoti svarīga miega apnejai, saka DR. Smidzinātājs. Ārstēšana lielā mērā balstās uz jūsu radīto traucējumu veidu, smagumu un jūsu simptomiem. Saskaņā ar Mayo klīniku, sauc par vienu populāru ārstēšanas veidu, nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP). Šī terapija ietver maskas nēsāšanu, kas savienota ar mašīnu, kas sūknē pastāvīgu gaisa plūsmu, lai nodrošinātu, ka jūsu ķermenis iegūst pareizo skābekļa daudzumu, neskatoties uz miega apnojas ietekmi uz elpu. Operācija ir dažu simptomu ierobežošanas iespēja, un jūs varat sarunāties ar ārstu par mutēm, kuras varat valkāt, lai atbalstītu savus elpceļus.

Ko pievērst un saprast

Ir daudz fizioloģisku iemeslu, kāpēc kāds varētu bieži pamosties, lai urinētu, saka Fosnight. Novecojot, mēs nesaņemam pietiekami daudz dziļa miega, kas mūs atstāj jutīgāku pret vieglu pamodināšanu. Pamodināšana ir bioloģiskais sprūda, lai urīnpūslis signalizētu, ka ir pienācis laiks urinēt; Tomēr, ja jūs neguļat dziļi, tas var izraisīt pamodināšanu, lai urinētu un attiecīgi apgrūtinātu aizmigšanu, ja tas notiek katru nakti, tas var atņemt arī kvalitatīvu miegu.

Mēģinot ierobežot šķidrumu uzņemšanu līdz 90 minūtēm pirms miega un izvairoties no urīnpūšļa kairinātājiem, piemēram, sodas, spirta un skābiem dzērieniem. Ja jūs ievērojat šos noteikumus un turpināt izjust Nocturia-Consider sarunu ar pakalpojumu sniedzēju par jūsu simptomiem.

Daudzi pieaugušie nakts urinēšanu saista ar "normālu" novecošanās daļu un neved pie sava ārsta, saka DR. Smidzinātājs. Tomēr ir svarīgi apspriest urīnpūšļa veselību nākamajā pārbaudē ar visiem citiem novērotajiem simptomiem.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.