Mēs to saucam par magniju oficiāli jauno melatonīnu

"Relaksācija un atveseļošanās ir saistīta, jo ķermenim ir nepieciešams atpūsties un relaksācija, lai labotu un atgūtuos no stresa, vingrošanas un regulāras ikdienas aktivitātes," saka Brūka Zelta, zīmola viceprezidents produktu inovācijas un mārketingā. Zelta saka.

Magnijs un CBD ir spēcīgs savienojums pārī (ārpus tā, ka tie ir moderni), jo tie abi ir vērsti uz ķermeņa stresa reakciju, saka Zelta. "Mūsu endokannabinoīdu sistēma, kuru atbalsta CBD, palīdz regulēt stresu. CBD holistiski atbalsta līdzsvaru visā ķermenī, kas cita starpā var ietvert pretiekaisumu un nomierināt stresa reakciju."Tikmēr Dr. Swart saka, ka magnijs ir tieši saistīts ar kortizola līmeņa pazemināšanos, palīdzot ķermenim atpūsties. "Kad mums ir zemāks kortizola līmenis, mums ir mazāk stresa simptomu un jūtamies mierīgāki," viņa saka. "Magnija produktu apvienošana ar psihoaktīvu CBD vai to maiņu var palielināt atjaunošanās un labklājības sajūtu."

Magnijs + l-teanīns

YouTheory arī šajā gadā palaiž arī pulverveida magnija produktu. Zīmols to apvieno ar divām citām barības vielām, kas saistītas ar palīdzību ķermenim atpūsties: neirotransmitera GABA (gamma-aminosviestskābe) un L-teanīns. Magnijs saista GABA receptorus smadzenēs, lai palīdzētu nomierināt darbību un nomierināt nervu sistēmu, sagatavojot ķermeni miegam. Un l-teanīns ir tik plaši pazīstams, lai palīdzētu ķermenim apkarot stresu, ka to dažreiz dēvē par "Dabas Xanax."Rezultāts:" dziļa fiziskās relaksācijas sajūta, "saka DR. Bitzs.

Bērnu zīmols Wellwell arī vienā no viņu jaunākajiem produktiem iekļāva magniju un l-teanīnu: sapni, pirms gulētiešanas eliksīrs, kas izgatavots arī ar Valērijas sakni, kurkumu un Ashwagandha. Funkcionālās medicīnas ārsts Sagan Schultz, MD, zīmola izpilddirektors un līdzdibinātājs, saka, ka viņi arī nolēma dzērumā iekļaut B6 vitamīnu, jo tas palīdz pārveidot aminoskābes triptofānu uz melatonīnu (vēl viens miega veicinošs savienojums!) Tāpēc viņi gribēja atbalstīt arī šo ceļu.

Magnijs + kālijs + pīrāgs ķirsis

Ja jūsu muskuļiem ir nepieciešams kāds TLC, jūsu RX varētu būt Nuun jauno atpūtas produktu veidā. Izgatavoti ar magniju, kāliju un pīrāgu ķiršu, tie ir formulēti, lai palīdzētu pārmērīgi strādājošiem muskuļiem atgūties. "Magnija un kālija kombinācija var palīdzēt mazināt dažus nakts muskuļu krampjus, kas saistīti ar vingrošanu," skaidro Vishal Patel, Nuun vecākais pētniecības un attīstības vadītājs. "Sakarā ar magniju, kas sākas galvenokārt kaulos un muskuļos, un tas tiek zaudēts caur urīnu un sviedru, sportisti zaudēs vairāk par to, kāpēc ir svarīgi papildināt ar magniju."

Arī pīrāgu ķirsim ir loma, palīdzot ķermenim atpūsties."Pīrāļa ķirsis palīdz ķermenim ražot dabisko melatonīnu, kad ķermenis atrodas mierīgākā stāvoklī, kas magnijs palīdzēs atvieglot," saka Patels. Izklausās, ka šis produkts varētu vienkārši kļūt par jūsu jauno fave pirms gultas rituālu.

Skaidrs, ka netrūkst veidu, kā panākt magnija labojumu, ja jūs un ārsts piekrītat, ka jūs varētu gūt labumu, palielinot uzņemšanu. Izdomājiet, kāda metode darbojas jūsu labā, un gan jūsu prāts, gan ķermenis varēja sajust efektu.

Lūk, kādi vitamīni jums varētu būt nepieciešami vairāk, pamatojoties uz jūsu vecumu un daži padomi, kā iegādāties pareizos.