Ko patiesībā nozīmē “šķērsot līniju” attiecībās?

Bet pat tā, veselīgas romantiskas partnerības uzturēšana nozīmē dažus universāls Līnijas, piemēram, uzticība, godīgums, savstarpēja un cieņa, saka DR. Alsaleems. Kas viss ir jāsaka, ka ir dažas izturēšanās, kas šķērso attiecības neatkarīgi no tā, un citi, kas tikai šķērso līnijas konkrētas partnerības kontekstā.

Kas tieši šķērso līniju attiecībās?

Kā norāda vizuālais, līnijas šķērsošana nozīmē “izkāpt ārpus attiecību robežām”, saka Earnshaw. Lai arī šī uzvedība noteikti var atspoguļot mērķtiecīgu soli, ir iespējams arī tas, ka šis solis notiek netīši, bieži vien saziņas trūkst.

"Dažreiz partneri pieņem, ka viņi atrodas vienā lapā par attiecību robežām, kad viņi faktiski redz lietas savādāk," saka pāru terapeite Paulette Sherman, PSYD. Tādā gadījumā tas, kas izskatās kā šķērsota līnija vienam partnerim. Piemēram, daži cilvēki domā, ka flirtēšana ir robežās, turpretī citi uzskata, ka jebkura seksuāla vai romantiska rīcība pret ikvienu, kas nav jūsu partneris, veido šķērsošanu, saka DR. Šermens, “Un tāpēc ir noderīgi paziņot savstarpējās un attiecīgās cerības.”

Pat situācijās, kad nav novilktas īpašas līnijas, tomēr joprojām ir tās universālās attiecību līnijas. “Vispārīgs noteikums ir tāds, ka, ja jūs kaut ko darītu, jūs to nedarītu sava partnera priekšā, jūs, iespējams, šķērsojat līniju,” saka Eimija Čana, Renew Breakup Bootcamp dibinātāja.

(Dažreiz smalka) atšķirība starp līnijas šķērsošanu un krāpšanos

Krāpšanās ir a versija līnijas šķērsošana, kurā līnija ir ļoti skaidra, un rezultāts, šķērsojot to, “pārkāpj attiecībās paredzētās emocionālās un seksuālās ekskluzivitātes līgumu”, saka Dr. Alsaleems. Citiem vārdiem sakot, krāpšanās ir konkrēta rakstura līnijas šķērsošana, bet ne visi līnijas šķērsošana ir krāpšanās.

Tāpat kā uzvedība, kas veido līnijas šķērsošanu. "Tas jo īpaši attiecas uz emocionālu un virtuālu mijiedarbību," saka Dr. Alsaleems. “Piemēram, dažās attiecībās pornogrāfijas vai flirta skatīšanās ir pieņemama uzvedība. Un citās attiecībās šī uzvedība tiek uzskatīta par krāpšanos vai neticību formu.”

Tā kā krāpšanās nozīmē novirzīšanos no jūsu attiecībām, lai apmierinātu īpašas seksuālas vai emocionālas vajadzības, krāpšanās pārkāpumu mēdz būt drausmīgāka nekā vienskaitļa līnijas šķērsošana. Bieži vien pilnvērtīga krāpšanās ir tā, kas notiek kā a maz Līnijas tiek šķērsotas.

Apsveriet, kā DM-ing šo jauko bārmeni ar laimīgu sejas emocijzīmēm varētu netikt uzskatīts par krāpšanos, bet ļoti labi varētu šķērsot līniju, saka Chan. Pēc tam tas atver durvis secīgām darbībām uz atvienošanas un krāpšanās ceļu. "Tie varētu izskatīties kā novērsties no sava partnera, šķietami nekaitīgā flirta, uzticības kādam citam, kurš pievērš papildu uzmanību utt.," Saka Čans. “Desmitiem kaitīgu, līnijas šķērsojošu lēmumu var izraisīt fizisku vai emocionālu krāpšanos.”

Ko darīt, ja jūs vai partneris jūsu attiecībās šķērsojāt līniju

Ja jūsu partneris šķērsoja līniju

Pirmkārt, atzīstiet, ka līnija faktiski tika šķērsota un identificēta šīs līnijas raksturs. “Šajā brīdī ir tik svarīgi attiecībās atcerēties savas vajadzības,” saka Earnshaw. Un tā rīkošanās prasa tos paziņot (vai atkārtoti sakarot) ar savu partneri.

Šajā posmā jums būtu arī saprātīgi uzdot sava partnera jautājumus, lai noteiktu līnijas šķērsošanas cēloni, saka DR. Šermens. "Jums, iespējams, būs nepieciešams pārkāpējs, lai uzņemtu atbildību, būtu caurspīdīgs par notikušo un parādītu nožēlu, lai iegūtu pārliecību, ka tas neatkārtosies," viņa saka.

Atcerieties, ka jums nav jānāk klajā ar saprātīgu skaidrojumu par notikušo. Un dalīšanās pieņēmumi tikai liks jums “strīdēties par šo pieņēmumu precizitāti, nevis risināt galveno jautājumu”, saka DR. Alsaleems. “Tā ir tā cilvēka slogs, kurš šķērsoja robežu, lai izskaidrotu viņu rīcību.”

Kad esat nolaidies uz galveno cēloni, sadarbojieties ar savu partneri, lai izstrādātu konkrētu rīcības plānu, lai to atrisinātu. Piemēram, ja iemesls, kāpēc viņi ir šķērsojuši līniju un draugam nosūtījuši koķetīgus tekstus. Vai arī, ja iemesls, kāpēc viņi ir maldinājuši jūs par savas algas vai darba pamatelementiem, ir tas, ka viņi ir nedroši, apsveriet, kā jūs abi izveidosit drošu vietu godīgumam un neaizsargātībai, kas turpināsies.

Tādā veidā līnijas šķērsošana var kalpot kā “mācīšanās mācība, kas faktiski var palīdzēt attiecībām augt, pieņemot, ka no personas, kas šķērsoja līniju, ir atbildīga, un abi cilvēki var godīgi un atklāti apspriest notikušo”, saka Čans.

Pēc jauna plāna, robežas vai cerību ieviešanas reģistrējieties, cik labi jūs to ievērojat, saka DR. Alsaleems. Un, ja tas izkrīt, viņš piebilst, meklējiet profesionālas konsultācijas, lai attiecības atgrieztos uz ceļa.

Ja jūs šķērsojat līniju

Jūsu pirmais solis pēc līnijas šķērsošanas attiecībās ir pagriezties uz iekšu un “interesējieties par to, kas jūs izraisīja,” saka Čans. “Līnijas šķērsošanas darbība parasti ir galvenā cēloņa simptoms, tāpēc ir svarīgi izdomāt, kas tas ir jums pašam."Kad jūs sākat sevi atspoguļot, jūs varēsit iegūt zināmu skaidrību par" iespējamām saderības jautājumiem, kas var pastāvēt jūsu attiecībās, kā arī jūsu vispārējā gatavība romantiskai saistībai, "saka DR. Alsaleems.

Šajā brīdī ir svarīgi dalīties ar notikušo un iemeslu (-iem), jums ir aizdomas, ka tas notika ar jūsu partneri. Šīs sarunas laikā noteikti "parādiet nožēlu un līdzjūtiet sava partnera sāpes", kā savu pirmo soli uz uzticības atjaunošanu, saka DR. Šermens. Ir arī noderīgi zināt, cik dažādas atvainošanās formas rezonē ar partneri, kad jūs piegādājat šīs ziņas, tāpēc jūs varat teikt, ka jums ir žēl tādā, ka viņi, visticamāk, to saņems, saka Chan, vai tas nozīmē jautāt par piedošanu vai piedāvājot to, ka jūs to izdarīsit, piemēram.

Ja jūs secināsit, ka esat gatavs un spējat ievērot nākotnē šķērsoto līniju, jums un jūsu partnerim būs jānosaka, kas jāmaina jūsu attiecībās vai sevī, lai nodrošinātu, ka tas notiek, kā norādīts iepriekš. Un, ja nē, tad jums jāzina, ka “attiecības nevar turpināties, nepārtraukti neievērojot saskaņotās līnijas,” saka DR. Alsaleems. Tātad, šajā gadījumā, pēc viņa teiktā, jums, iespējams, vajadzēs draudzīgi iet savu atsevišķo ceļu.