Kādi pārtikas produkti (bez sparģeļiem) padara jūsu urinēšanu un kāpēc tas notiek?
3. Zivis
Jā, ēšanas zivis var izraisīt arī jūsu urīna smaržojošiem. Saskaņā ar Kalifornijas universitāti, Bērklija teiktā, tie, kuriem ir metabolisma traucējumu trimetilaminūrija, nevar pareizi sadalīt salikto trimetilamīnu. Tāpēc savienojums uzkrājas un iziet no ķermeņa caur sviedriem, elpu un urīnu.
4. Kafija
Ja jūs esat dedzīgs kafijas dzērājs, sagaidiet smaržu. Kad jūsu ķermenis to sadala, urīnā uzplaukst kafijas blakusprodukti, ko sauc par metabolītiem. Un rezultāts ir kafijai līdzīga smarža, dodoties uz vannas istabu. Tas kalpo arī kā lielisks atgādinājums, ka jūs izturēšanās vēlaties mazliet samazināt Starbucks.
Uzziniet vairāk par kafijas priekšrocībām zemāk esošajā videoklipā:
5. Ķimenes
Karijs noteikti mierina ziemas mēnešos, bet tas varētu maksāt. Tā kā ķimenes-vienu no galvenajām sastāvdaļām satur sēra savienojumus, tas var izraisīt jūsu urinēšanas smirdēšanu.
Ar. Ķiploki
Ķiploki un sīpoli ir vienā ģimenē, tāpēc nav brīnums, ka gan asa smaržojoši veggies arī produkts ir spēcīgi smaržojošs urīns. Bet ir daudz priekšrocību, kas rodas, nodarbojoties ar smaku, piemēram, tā spēja cīnīties ar iekaisumu, vēzi un aizsargāt aknas.
Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu par ķiploku ieguvumiem veselībai:
Plkst. Alkohols
Pēc nakts ar vienu pārāk daudz margaritas, jūsu ķermeņa vissvarīgākais mērķis ir izvest visu alkoholu no jūsu sistēmas. Pēc klīniskā psihologa Džona Meijera teiktā, PhD tas notiek, izmantojot oksidāciju-process, kas alkoholā sadala toksīnus un izdalās tos ar elpu, sviedru un jūs uzminējāt to-urīnu.
8. Ananāsi
Pūtīt! Ne visi pārtikas produkti rada nederīgi smaržojošu urinēšanu. Tas, kas patiesībā padara urīnu labu smaržu, ir ananāsi. Ēdot augļus ar augstu cukura līmeni, dažreiz arī ķermeņa šķidrumi sāk smaržot saldi.
Citi iemesli, izņemot ēdienu, ka jūsu urinēšana ir smirdoša
Pēc urologa Maikla Ingbera, MD teiktā, ir iemesli, kā jūs ēdat, kas varētu pielāgot jūsu urinēšanas smaržu. "Daudzas lietas veicina urīna smaku. Daži var būt normāli, citi var būt pazīme, ka kaut kas nav kārtībā, "viņš saka. Šeit, dr. Ingber izceļ visbiežāk sastopamos urīna smakas maiņas iemeslus, ieskaitot to, kad apmeklēt ārstu.
Viens. Hidratācija
"Hidratācijas statuss ietekmē ne tikai urīna krāsu, bet arī smaku," DR. Ingbers saka. Viņš skaidro, ka tad, kad esat dehidrēts, nieres koncentrē urīnu un turas pie liekā ūdens. Tas, pēc viņa teiktā, maina jūsu urinēšanas smaržu kopā ar tās krāsu (kuru jūs varat pamanīt, no dzidra vai gaiši dzeltena uz tumšāku nokrāsu).
Rādītājs. Medikamenti
Dr. Ingber arī saka, ka daži medikamenti var mainīt to, kā smaka jūsu urinēšana, galvenokārt sulfa zāles, kuras lieto infekciju ārstēšanai, kā arī diabētu. "Šīs zāles var izraisīt urīna sapuvušai olu smaržu," viņš saka.
3. Reti ģenētiski apstākļi
"Reti daži ģenētiski apstākļi var izraisīt urīna smaku. Piemēram, kļavu sīrupa urīna slimība ir reta slimība, kas ietekmē ķermeņa spēju metabolizēt noteiktas aminoskābes, "DR. Ingbers saka. "Ja jums ir šis stāvoklis-parasti diagnosticēts agrīnā dzīves laikā, vai jūsu urīns var smaržot, jūs to uzminējāt: kļavu sīrups."(Lūdzu, runājiet ar ārstu, ja urīns regulāri smaržo pēc kļavu sīrupa; šis stāvoklis var izraisīt orgānu bojājumus.)
4. Infekcijas
Dažreiz Dr. Ingbers saka, ka pee maina smaržu infekcijas dēļ, piemēram, E. coli vai staph (Stafilokoku). Tātad, ja jums ir kāda no šīm infekcijām, urīna izmaiņas varētu būt iespējama blakusparādība.
5. Pārmērīgi ketoni
Dr. Ingbers saka, ka pārmērīga ketonu daudzums var izraisīt arī urinējošu smaržu. "Mēs to redzam cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, kad viņu cukuri nav labi kontrolēti vai kad viņi nonāk“ ketoacidozes ”krīzē,” viņš saka. "Šī ir ārkārtas situācija medicīnā, un tai jāpievērš steidzama uzmanība."
Parasti, ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu urinēšanas smaržu savādāk nekā parasti, vislabāk ir redzēt urologu, kurš var redzēt, vai tas ir saistīts ar vienu no iepriekš norādītajiem cēloņiem, kas nav diēti, un palīdzētu jums iegūt nepieciešamo ārstēšanu. Dr. Ingber saka, ka cilvēki, kuri ir stāvoklī vai kuriem ir diabēts, vai autoimūns stāvoklis, tiek īpaši aicināti apmeklēt ārstu, ja viņu urinēšana mainās un viņi nav pārliecināti, kāpēc. Tādā veidā ārsts var veikt testus, lai pārliecinātos, ka nav infekcijas vai citas problēmas.
"Ir dažas mājas ierīces, kuras tagad var izmantot, kas ir patiešām foršas, un bieži vien var palīdzēt jums izvairīties no ceļošanas pie ārsta," viņš piebilst. "Piemēram, Scanwell Health ir lietotne, kas pārvērš jūsu viedtālruni par mūsu 15 000 ASV dolāru urīna analīzes mašīnu, kuru mēs izmantojam birojā. Jūs varat urinēt urīna testa sloksni, lietotne to skenēs un pastāstīs, ka tā būs infekcija. Ja tas ir pozitīvs, varat sazināties ar lietotnes ārstu, lai iegūtu antibiotikas."
Rezultāts ir tas, ka tas, ko jūs ēdat. Ja esat ielādējis kādu no iepriekš norādītajiem pārtikas produktiem, iespējams, pamanīsit nelielas izmaiņas. Bet, ja jums ir kāds iemesls uzskatīt, ka tas varētu būt saistīts ar citu iemeslu, nevis diētu, rezervējiet sejas laiku ar savu dokumentu. Tas varētu būt dzeltenais karogs, kas jūsu ķermenī vicina, lai piesaistītu jūsu uzmanību.
Ar. Vitamīni
Lai arī vitamīniem ir kritiska loma optimālās veselības uzturēšanā, jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka vairums no tiem nonāk urīnā. Vitamīni parasti ietilpst divās galvenajās grupās: taukos šķīstoši (viegli uzglabāti ķermenī) pret ūdeni šķīstoši (viegli mazgājami no ķermeņa). Pēc pārtikas produktu patērēšanas, iespējams, ka jūsu pee smaržo stiprāk nekā parasti, un tam ir tumšāka nokrāsa.
Ūdens šķīstošie vitamīni ietver C un B vitamīna kompleksu (tiamīns, riboflavīns, niacīns, pantotēnskābe, piridoksīns, biotīns, folāts un kobalamīns). Pētījumi rāda, ka šie ūdenī šķīstošie vitamīni ātri izšķīst ūdenī, ieejot ķermenī un netiek uzglabāti vēlākai lietošanai, vairums no tiem beidzas ar izskalošanos. Lai gan vairums jūsu urinēšanas izmaiņu vitamīnu uzņemšanas dēļ ir nekaitīgas, ja urīns kļūst sarkanā vai ārkārtīgi tumšā krāsā, vislabāk ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.
Plkst. Urīnceļu infekcijas
Viens no pirmajiem urīnceļu infekcijas (UTI) simptomiem ir urīna smakas izmaiņas, kam seko sāpes un diskomforts, urinējot, urinējot. Tā kā jūsu ķermenis cīnās ar šo baktēriju infekciju urīnizvadkanālā, urīns var kļūt mākoņains, brūns vai sarkans ar neparastu smaku. Lai inficēšanās pasliktinātos, konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu labāko ārstēšanas veidu. Un, lai uzzinātu vairāk par veidiem, kā novērst tos, izlasiet šos četrus veidus, kā novērst UTI.
8. Grūtniecība
Papildus vēlmei pastāvīgi urinēt, dažas grūtnieces arī atzīmē izmaiņas urīna smaržā. Vissvarīgākais ir tas, ka amonjakam līdzīga smaka, ko potenciāli izraisa dažādas hormonālas un dzīvesveida izmaiņas. Grūtniecības laikā dažām sievietēm var rasties arī paaugstināta jutība pret ožas sistēmu, iespējams, hiperosmijas dēļ (paaugstināta smaržas sajūta), padarot dabiskas izmaiņas urīnā smaržai pamanāmāku. Lai gan lielākā daļa no šīm izmaiņām normāli, ja pamanāt asinis urīnā vai ja tas kļūst rozā, sarkanā vai brūnā krāsā, ir svarīgi sazināties ar ārstu.
Citāti + labi + labi raksti atsaucas uz zinātniskiem, ticamiem, neseniem, robustiem pētījumiem, lai dublētu mūsu kopīgo informāciju. Jūs varat mums uzticēties savā labsajūtas ceļojumā.
- Rybak, Michael E et al. “Kofeīna izdalīšanās urīnā un atlasītie kofeīna metabolīti ir izplatīti u.S. iedzīvotāju skaits un kas saistīts ar kofeīna uzņemšanu.” Uztura žurnāls Vol. 145,4 (2015): 766-74. doi: 10.3945/jn.114.205476
- Lykstad, Žaklīna un Sandeep Šarma. “Bioķīmija, ūdens šķīstošie vitamīni.” Stikla, STATPEARLS PUBLIKĀCIJA, 2023. gada 6. marts.
- Kamerons, E. Leslija. “Grūtniecība un olfakcija: pārskats.” Robežas psiholoģijā, Vol. 5, 2014, https: // doi.org/10.3389/FPSYG.2014.00067.
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
