Kādas smaržas valkāt, lai novirzītu un līdzsvarotu emocijas, saskaņā ar neirozinātnieku
Visā vēsturē aromātiskie augi tika izmantoti, lai novērstu gan fiziskās, gan garīgās kaites. Ēģiptieši izmantoja Myrrh, lai cīnītos ar satraukumu, kamēr grieķi izmantoja safrānu, lai atbrīvotu spriedzi un stimulētu miegu. Patriks Kauns. Porters, PhD, godalgots neirozinātnieks, autors un Braintsap® veidotājs, izskaidro zinātni, kāpēc tas ir un kādas smaržas izvēlēties, pamatojoties uz jūsu pašreizējo vai vēlamo noskaņu.
Lūk, kuras smaržas mūsu skaistumkopšanas redaktori izvēlas katrai emocijai, pamatojoties uz DR. Portera ieteikumi:
Ja jūs jūtaties nemierīgs
Ja jūtaties stresa un vēlaties nomierināties, DR. Porters iesaka izvēlēties smaržas ar lavandas, bergamotes, citronzāles un Neroli notīm. Jo īpaši lavanda darbojas no mūsu smadzenēm, kas kontrolē mūsu emocijas un atmiņas un izraisa nomierinošu un nomierinošu hormonu sekrēciju, kas palīdz regulēt sirdsdarbības un asinsspiedienu.
Džo Malones dzintara un lavandas odekolonei, kas pastāv jau vairāk nekā 25 gadus, ir gan lavandas, gan bergamota piezīmes un ir lieliska uniseksa iespēja, lai palīdzētu nomierināties un nomierināt.
Iegādājieties tūlīt: Jo Malone Amber un Lavender odekolons, 142 USD
Ja jums ir skumji vai nedroši
Nepieciešams uzmundrināt? Dr. Porters iesaka tādas smaržas kā cedarwood, bergamot, fenhelis, priede un citrusaugļi. Šīs smaržas palīdz palielināt uzticību un pašcieņu. Herbalist Caity Flanagan saka, ka saldajām notīm Bergamotā ir “pacilājošas un garastāvokļa novēršanas īpašības veicinoša miers, harmonija, laime un vispārējais līdzsvars.”
Izmēģiniet Le Labo Bergamote 22, lai iegūtu smaržas, kurām ir bergamots, cedarwood, un greipfrūtu un apelsīnu ziedu citrusaugļu notis.
Iegādājieties tūlīt: Le Labo Bergamote 22, USD 165
Ja vēlaties iekļūt *noskaņojumā *
Ja vēlaties sajust šīs jutekliskās vibrācijas un nokļūt noskaņojumā, DR. Porters iesaka sandalkoks un ylang ylang.
Lai arī Toma Forda aromāts ir klasisks un greznības iemiesojums, lai arī tā ir dārga puse. Par super seksīgu aromātu izvēlēties Santal sarkt smaržas gan ar sandalkoku, gan ar ylang ylang.
Iegādājieties tūlīt: Toms Fords Santāls sarkt, USD 250
Ja jūs jūtaties noguris
Un, ja jums ir nepieciešams ātrs fokusa un enerģijas pārrāvums? Dr. Porters iesaka Frankincense un Sage.
Lai palielinātu enerģiju, ķecerīgā parfuma nosmērēšana ir veids, kā iet. Ar abām sastāvdaļām tas ir lieliski piemērots skaidrībai un motivācijai.
Iegādājieties tūlīt: Ķecerīga parfum nosmērēšana, 65 USD
Visbeidzot, dr. Hercs mudina katru indivīdu strādāt, lai “veidotu savu personīgo pieredzi ar smaržu un pēc tam apmācīt smadzenes to saistīt ar emocijām”, nevis pieņemt, ka tas, kas der vienam cilvēkam, strādās visiem. “Jūsu smaržas izvēle ir unikāla, pamatojoties uz to, kā katras smaržas mijiedarbojas ar jūsu individuālo ķermeņa ķīmiju,” saka DR. Portieris. Kaut arī iepriekš minētie ieteikumi var darboties, pamatojoties uz smakas zinātni, uzticieties savām zarnām un dodieties ar pirmajiem iespaidiem, izvēloties, kāds aromāts jums derēs vislabāk.
