Kas jums jāmeklē, ja vēlaties tikai vienu vingrošanas apavu pāri, lai palaistu, paceltu un pārvietotos uz podiatriem un treneriem

Oliver Bednar

Tomēr nekļūdieties par plašu purngala kasti, lai gan plaši izplatīts siluets. Kad runa ir gan par celšanu, gan skriešanu, jūs vēlaties meklēt apavus, kas ir uzstādīti gar papēdi un vidusdaļu, lai nodrošinātu stabilitāti visā kustībā. Vairāk par to, zemāk.

Rādītājs. Stabilitāte

Podiatrs Asim Sayed, DPM, saka, ka, iepērkoties vislielākajā tradicionālajā apavā, uz kopējo pēdu un potīšu stabilitāti. “Pārbūves apavi jutīsies daudz stabilāki nekā tradicionālās skriešanas kurpes, jo tās plašāk zole palīdzēs ar stabilitāti sānu kustības laikā,” viņš skaidro, atzīmējot, ka šķērsstieņi mēdz būt mazāk polsterēti, bet arī jūtas smagāki Sakarā ar izturīgākiem, mazāk gaisīgiem materiāliem, ko izmanto to izveidošanai. “Labam krusteniskajam trenerim nevajadzētu būt super atsaucīgai vidusdaļai. Ko jūs upurējat atsaucībā, ko iegūstat stabilitātē, kas ir svarīgi, lai jūsu kājas un potītes būtu atbalstītas.”

Schaeffer saka, ka jums arī jāpatur prātā arkas atbalsts. Tā kā daudziem celšanas apaviem ir glaimākas zoles, daudzi cilvēki tos maldina par to, ka viņi ir plakani no iekšpuses. Tas parasti nav gadījums, bet, ja tā ir, Šaeffers iesaka pievienot zolītes. “Mūsu kājām ir dažādas cīpslas un saites, kurām nepieciešams atbilstošs atbalsts, un tas palīdz stabilizēt mūsu kaulus kājās,” viņš iepriekš teica labi+labs, detalizēti aprakstot, ko meklēt apavu pārī dziļai tupēšanai.

3. Drošība

Atcerieties: pirksta kastei jābūt ietilpīgai; Vidusdaļas augšdaļai nevajadzētu būt. “Laba krusteniskā trenera augšdaļai jābūt [mājīgai], aizsargājošai un izturīgai, jo tas aizsargās jūsu pēdu daudzām aktivitātēm,” saka Sayed saka. Vēl vairāk, viņš saka, lai pievērstu uzmanību mežģīnēm. Āmes ļauj valkātājam pielāgot apavu piegādi pie kājas. Ja apavi ir pārāk vaļīgi, lai pienācīgi pievilktu ar mežģīnēm, tas jums nav pareizais izmērs.

Kaut arī joprojām ir mežģīņu tēma, lai droši, droši piemērotu, Sayed saka, ka jūs vēlēsities pārmācības apavus ar mežģīnēm, kas paliek sasietas un kas nav pārāk ilgi. Ja jūs absolūti mīlat apavus, bet ienīstiet mežģīnes, vienkārši nomainiet tās, lai tā darbotos.

4. Elpojamība

Nav jautri justies kā jūsu kājas mērcēt sviedru baseinā. Tāpēc Schaeffer vienmēr iesaka meklēt pārmācības apavus, kas veidoti, ņemot vērā elpojamību. “Elpojošs, mitruma slaucošs audums apavu augšdaļai neļauj karstā gaisai iesprostot iekšpusi un palīdz svītru attālināt no pēdas,” viņš skaidro. “Šīs funkcijas palīdz novērst apstākļus, kas var izraisīt smaku vai veicināt sēnīšu klātbūtni kurpēs.”Pietiek pateikt, ka, lai arī elpošana varētu nebūt lielākas funkcionālās atšķirības, tai absolūti ir nozīme jūsu vispārējā komfortā.

5. Estētika

Tas ir tikai dabiski, ja vēlaties pāris apavus, kas uzstājas un Šajā procesā izskatās lieliski. “Estētiski man patīk kurpe, kas ir neitrāla ar krāsu,” dalās Bristole. “Es gribu justies kā es varu iet no sporta zāles uz vēlām brokastīm vienā un tajā pašā izskatā un justies labi katrā telpā.”Pašlaik viņas iecienītākās kurpes ir Lululemon ChargeFeel, kas ir veidots gan ar skriešanu, gan apmācību. Lai gan var šķist virspusēji izvēlēties pāri, pamatojoties uz to, kā viņi izskatās, atcerieties, ka jaukie sitieni var būt galvenais motivētājs, lai jūs izvestu no durvīm-tas nav kaut kas par zemu novērtētu.