Kad jūsu #MeToo stāsts notiek darbā

Erin Petrey tika iesūknēts, kad viņa izvirzīja iespaidīgu darbu kā īpašs vēstnieka palīgs Vašingtonā, DC. Kā starptautisku attiecību eksperte tas viņai izvirzīja tiesības priekšplānā, kur viņai vajadzēja atrasties: liecinieki attiecībām starp ASV amatpersonām un viņas priekšnieku, arābu valsts vēstnieci. Pirmos septiņus mēnešus viņa to mīlēja. Bet, kad jaunais misijas priekšnieks aizstāja vēstnieku, lietas mainījās.

"Tas kļuva nepanesams," viņa saka. "Es saņemtu no viņa īsziņas no 6 a.m. līdz pusnaktij. Viņš mani satvēra birojā un pāris reizes mēģināja mani noskūpstīt. Viņš neparakstītu manu algu vai neapstiprinātu manu veselības apdrošināšanu, ja vien es viņam neteiktu seksuālas lietas. Un tas notika katru dienu."

Petrey ir pārliecinoša sieviete. Viņa runāja tieši pie sava priekšnieka, sakot, ka viņš lika viņai justies neērti. Viņš neapstājās. Viņa uzskatīja, ka birojā nav neviena cita, kas par to runātu, jo viņš bija atbildīgais.

Ko jūs darāt, kad ilgstoši uzmācāties darba vietā un runājot, nejūtas kā iespēja vai šķiet kā zaudējoša cīņa?

"Tad es uzzināju, ka viņš rīkojas līdzīgi kā filipīniešu sievietes birojā, kuras strādāja par biroja palīgiem," viņa saka. "Viņu vīzas bija atkarīgas no vēstniecības apstiprināšanas, tāpēc viņi tiešām neko nevarēju pateikt. Ja viņi to darītu, viņi [ticēja, ka] varētu zaudēt darbu un deportēt."

Petreja pieredze, kā justies strupceļam, diemžēl griežas daudzām sievietēm, kaut kas nesen parādījās caur Harvey Weinstein apgalvojumiem un #MeToo kustību sociālajos medijos.

Ko jūs darāt, kad ilgstoši uzmācāties darba vietā un uzstāties, nejūtas kā iespēja? Kā jūs emocionāli rūpējaties par sevi, vienlaikus izmantojot dienu no dienas? Un, ja jūs vēlaties par to runāt ar savu cilvēkresursu nodaļu vai savu vadītāju, kāds ir labākais veids, kā to izdarīt, lai parādītu reālas pārmaiņas? Šeit trīs sievietes ļoti atšķirīgās situācijās dalās savos stāstos, un advokāts, kas specializējas darba vietā konfliktā, sniedz atbildes uz šiem ārkārtīgi sarežģītajiem jautājumiem.

Turpiniet lasīt padomu par to, kā izskatās pašaprūpe, kad jūs seksuāli izmantojat vai uzmācāties darbā un kā runāt.

Tikai tāpēc, ka tas notiek ar jums, nenozīmē, ka tā ir jūsu kļūda-ar tāls

Dženifera Kuka, kura tagad strādā modes industrijā, saka, ka atskatās, viņa saprot, ka ir pārcietusi seksuālu uzmākšanos katrā darbā, kas viņai ir bijis, sākot no tā, kad viņa bija glābēja vidusskolā. "Kad jūs pirmo reizi iegūstat darbu, jūs nezināt, kas ir piemērots un kas nav, tāpēc tas ir tik svarīgi, lai sievietes runā," viņa saka.

Pavisam nesen viņa vienkārši pameta darbu apakšveļas uzņēmumā galvenokārt tāpēc, ka viņa bija slima no sava priekšnieka objektīvajiem komentāriem. "Viņš teiktu, ka tādas lietas kā, cik lieliski mēs skatītos uz produktu vai kā viņš ar prieku atnesa savu dēlu pie biroja, lai parādītu viņam visas skaistās meitenes, kas tur strādāja."Nelielā uzņēmumā, kurā ir tikai 10 darbinieki un bez HR nodaļas, Kuks jutās ieslodzīts.

"Cilvēki man lika klusēt, jo viņam bija sieva un bērni. Un es jutos slikti. Man tas bija jāatgādina viņš izraisīja, kāda būtu sekas, nevis es."

"Es esmu kāds, kurš lietas uztver ļoti personīgi un ved mājās kopā ar mani," saka Kuks. Lai mainītu savu uzmanību citur, viņa sāka jogas skolotāju apmācību. Viņa uzskatīja, ka jogas principi ir ārkārtīgi salīdzināmi pret to, ko viņa pārdzīvo. "Es atkārtoti dzirdēju, cik svarīgi bija atlaist lietas un [pateikt sev]:" Tas nav tu, tas nav tavs."Tas tiešām skāra mājās."Ja jūs nevarat atmest savu kaitīgo darbu bez cita sakārtota (kā Kuks galu galā varēja izdarīt), šādas mantras var jums palīdzēt novirzīt vainu no sevis un atpakaļ uz tā likumīgo saņēmēju-kamēr jūs, kamēr jūs Meklējiet jaunu pozīciju.

Petrey, misijas priekšnieka palīgs, līdzīgi nācās sev atgādināt, ka viņa nav problēma. "Kad es sāku iesniegt ziņojumus, citi cilvēki man teica klusēt, jo viņam bija sieva un bērni. Un es jutos slikti. Viņa meitai bija Dauna sindroms, un koledžā viņam bija divi bērni. Man tas bija jāatgādina viņš izraisīja, kāda būtu sekas, nevis es. Bet tas bija tiešām, tiešām grūti."

Visefektīvākais veids, kā uzstāties darbā

Kad kāds darbā liek jums justies neērti, jums nevajadzētu vilcināties par to runāt ar savu vadītāju vai personāla nodaļu. Advokāts un darba vietas uzmākšanās eksperts Patti Perezs saka, ka lielākā daļa no tā, ko viņa ir redzējusi savā 20 gadu pieredzē. "Tas, ko es dzirdu atkal un atkal, ir", lai gan mans priekšnieks ne vienmēr saka kaut ko seksuālu, viņš pastāvīgi runā par to, ka viņam patīk iepazīties ar sievietēm, kuras man ir manas vecums, un sievietes, kas izskatās kā es, "" Perezs saka. Vai kaut ko var izdarīt, ja tas nav tik skaidri izteikts? Absolūti.

Pēc Peresa teiktā, ir veids, kā paust notiekošo, kas jums būs visizdevīgākais. "Cik emocionāli satraucoši ir šīs situācijas, ir svarīgi precīzi un sazināties ar biznesa runu," viņa saka. Esiet skaidrs ar laiku, vietu un apstākļiem un precīzi aprakstiet, kas notika un kā tas liek justies. Viens piemērs: "Mans kolēģis vienmēr komentē, kā es ģērbjos un komplimentus pēc ķermeņa. Tas man liek justies tā, it kā viņš mani uzskatītu par mazāk profesionālu nekā visi citi."

Vai var kaut ko darīt, ja ļaunprātīga izmantošana nav tik skaidra? Absolūti.

Perezs saka, ka tas ir efektīvāks veids, kā iet, nekā izmantot tādus terminus kā "seksuāla uzmākšanās" no vārtu pat tad, ja tas ir tieši tas, ko jūs piedzīvojat. Skumja patiesība ir tāda, ka tā bieži vien nodos personāla pārstāvi uzņēmuma aizsardzības režīmā, jau domājot par oficiālu izmeklēšanu un tiesas procesu. "Lai arī kāds, kurš kādu tiesā, vienmēr ir iespēja, es uzskatu, ka vairums sieviešu vēlas darīt savu darbu mierā un lai tas to nesasniegtu," saka Perezs. Viņi vienkārši vēlas, lai problēma apstātos.

Bieži vien var pieņemt mierīgu rezolūciju: HR tiekas ar likumpārkāpēju darbinieku, pasaka viņiem. Ja tas turpinās, tad var veikt nopietnākas darbības. Un, protams, ja darba vietā notiek skaidra seksuāla vardarbība, sēdēšanas saruna, iespējams, to negrasās samazināt. Bet neatkarīgi no tā, cik nopietnas ir apsūdzības.

Kaut kas cits Perezs iesaka: noskaidrot, vai citi kolēģi piedzīvo to pašu. "Ne visi var būt pietiekami drosmīgi, lai runātu, bet paskatieties, kam vismaz ir reakcija," viņa saka. Tad jūs varat vēlāk pie viņiem doties un pateikt: "Tas ir tas, ko es piedzīvoju. Vai arī jūs to piedzīvojat?"

"Es esmu liels ticīgais intuīcijā un īpaši sieviešu intuīcijā," saka Perezs. "Es to darīju jau sen, un man, godīgi sakot. Šai personai ir pilnīgi labi."" Skaitļos ir spēks, tāpēc jautājiet apkārt. Vienkārši nestāstiet kāda cita stāstu bez viņu atļaujas.

Ko darīt, ja visa jūsu darba vietas kultūra demoralizē

Pirms Ešlija Luīze sāka strādāt ar labi+labas labsajūtas padomes locekli Klēra Vassermane Sieviešu karjeras iespēju palielināšanas organizācijā Dāmām, viņa strādāja tehnoloģiju nozarē. "Kā geja sieviete, es dzīvoju pie tā, ka esmu“ viens no puišiem ”, un man tiek jautāts, piemēram,“ Vai tu esi tits meitene vai ass meitene?"Lai būtu tieši seksuāli uzmācīga," viņa saka.

"Vienā no maniem darbiem vīrietis, gandrīz divas reizes mans vecums, mani ar koka dēli, saucot:“ Nāc, saliecies, tu zini, ka tev tas patīk!"" Luīze saka. "Rūpniecības pasākumi, kas bija nepieciešami manam darbam. Realitāte ir tāda, ka lielākā daļa mūsdienu darba vietu nav veidotas, paturot prātā sievietes."

Darbs šāda veida kultūrā, kas tika svērts Luīzē, tik daudz, lai viņa galu galā atstātu nozari, bet viņa saprot, ka ne visi var atstāt savu darbu vai vēlas. "Es to pārdzīvoju ar atbalsta sieviešu tīklu manā dzīvē, abām dāmām tiek atalgots un mani draugi," viņa saka. "Vissvarīgākā ir to sieviešu grupa."

"Sieviešu grupa-kas jūs atbalstīs neatkarīgi no tā, vai jūs par to runājat vai nē, ir vissvarīgākā lieta."

Kamēr Luīze saka, ka kultūra nevar mainīties, ja vien cilvēki nerunā, viņa arī uzsver, ka jums ir jādara tas, kas jums ir piemērots. "Ir ļoti svarīgi nejusties slikti par lietām, kuras jūs varat un ko nevarat darīt," viņa saka. Luīze no pirmavotiem zina, kā ir ziņot par šausminošu seksuālu vardarbību darba vietā. Brīdinājums par spoileri: tas nav jautri. "Es nevaru runāt par visiem, bet personīgi es pēc tam nejutos labāk vai lepns. Es jutos kauns par to, ka to atskaņoju tā, it kā tas būtu labi, kad tas notika, un viļņi, vainojot sevi, domājot, vai kaut kas, ko es izdarīju, vai teicu, lika viņam domāt, ka viņa izturēšanās ir pareiza. Mācīties sevi nevainot ir bijis patiešām grūti. Pārmaiņas ir smagas."

Izvēle, kuras cīņas cīnīties, ir personīgs zvans, bet Luīze saka, ka ir svarīgi vismaz sarunāties ar kādu, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu partneris, mamma, mentors vai labākais draugs. "Tas ir toksisks. Jūs to nevēlaties, "viņa saka.

Labā ziņa ir tā, ka vairāk cilvēku runā, un šķiet, ka kultūra mainās. Tā ir sudraba odere uz ļoti tumšu mākoni-mākoni, kas ir lielāks nekā Hārvijs Veinšteins, Terijs Ričardsons, Bils O'Reilijs un neskaitāmie citi, kas apsūdzēti par seksuālu vardarbību. Paisums mainās, un tas ir apmēram sasodīts laiks.

Tādos laikos ir vajadzīgas kaudzes pašmīlestības. Šeit ir 11 padomi, kā to kultivēt vairāk. Plus, kāpēc tagad ir ideāls laiks, lai kļūtu par aktīvistu.