Kāpēc COVID-19 ir iedvesmojis “dvēseles skrējēju” līgu, ja nav 5K, 10K un maratonus

Panelī ar Brooks, kas skrien jūlija vidū, klīniskais sporta psihologs Šarons Čirbans, PhD, kurš strādā viens pret vienu ar ikdienas sportistiem, saka, ka pāreja no vārtu meklētāja uz Soul Runner nav bijusi nemanāmi visiem. Tā ir atvērta saruna par visiem atbalsta veidiem tu-gan garīgi, gan fiziski. "Tas ir ļoti labi dokumentēts, ka skriešana samazina depresijas simptomus un uzlabo mācību spējas. Tas palīdz jūsu atmiņai, un es atkal domāju, ka, tā kā tik daudzi no mums tik ilgi pavada ekrānos, tas ir tāpat kā mūsu smadzenes dienas beigās ir aizsērējušās, un tas ir vienkārši, piemēram, satiksmes sastrēgums, "saka Dr. Hirbans. "Jūs saņemat kurpes, izejiet pa durvīm, un tas ir tā, it kā jūs būtu aizbēguši no pilsētas un prom no satiksmes sastrēguma un lietas vienkārši atpūsties un palēnināt."Arī laikā, kad daudzi piedzīvo pandēmijas izraisītu bezmiegu, cilvēki, kuri saspiež ikdienas skrējienu.

Mēs varam arī parādīt, ka dvēseles skrējēji ir nekonkurētspējīga vibe, kas, protams, nāk no konkurences neesamības, melnās meitenes skrien! Izpilddirektors Džejs Ell Aleksandrs, norādīja tajā pašā panelī. "Pēdējo četru mēnešu laikā mēs esam redzējuši gandrīz 30 procentu pieaugumu attiecībā uz mūsu dalību un cilvēkiem, kas pievienojas mūsu grupām un saderinās," viņa saka. Tas pat attiecas uz pavisam jauniem skrējējiem, kuri nekad nav pieredzējuši nervu izpratni, redzot sacīkstes tieši aiz horizonta. "Dvēseles skrējēja domāšanas veids parasti ir viedoklis, kas attīstās laika posmā, ir jāiziet cauri ielaušanās periodam, lai atrastu baudu skriešanā," saka Kaprara. "Tomēr mēs uzskatām, ka šī krīze paātrinās šo sākotnējo posmu, pateicoties milzīgajai vajadzībai mazināt stresu, nokļūt ārpus telpām un atgūt kādu“ man laiku.""