Kāpēc es uzcēlu mazāk, kas ir rutīna pēc tam, kad ir apkopota ar recepšu izturību ādas kopšanu

Es sāku rutīnu septembra sākumā, un līdz oktobra vidum mana āda izskatījās labāk, dodot man zināmu mieru. 2020. gads ir turbulents un grūts laiks, un jā, mana āda ir salīdzinoši virspusējs jautājums; Tomēr šķiet arī viens ļoti niecīgs manas dzīves aspekts, par kuru man nevajadzēja uztraukties, kamēr viss pārējais sadalās detrītā. Bet, ņemot vērā to, ka mans ķermenis ir būris, kas man nedod atriebību, un es mēdzu būt plakāts bērns, kas paredzētas recepšu "kopīgajām blakusparādībām", es biju gatavs dažiem nelieliem gadījumiem, piemēram, jutīgumu pret ādas jutīgumu un neregulārām galvassāpēm, kuras, domājams, varēja rezultāts no trīsdaļīga režīma.

Es sāku sagādāt dažas galvassāpes, bet es to krītāju līdz saviem antidepresantiem un pārcēlos tālāk; Tomēr līdz oktobra beigām galvassāpes saasinājās par galvaskausa migrētām. Es pavadīju vienu īpaši šausmīgu vakaru, raudot gultā, kamēr Bobs Fosse Mazais princis Spēlēts fonā. Pēc pietiekami aizrāvies (un kaut kādu iemeslu dēļ čukstēja Gatorade?), Es tiku tikšanās ar katru speciālistu, par kuru es varētu iedomāties, sākot ar optometristu, kurš ātri apstiprināja, ka kaut kas ir beidzies: mani optiskie nervi bija pietūkuši. Viņai bija aizdomas, ka man ir kaut kas, ko sauc par "pseidotumora cerebri"-stāvokli, kas izraisa paaugstinātu spiedienu uz smadzenēm, un nosūtīja mani pie oftalmologa un neirologa, kurš ātri vienojās, ka tā ir mana diagnoze.

Acīmredzot es biju nobijies, jo diagnozē neviens nevēlas dzirdēt vārdu "audzējs", bet tas faktiski ir mazāk šausminoši, nekā sākotnēji izklausījās. "Pseidotumoru cerebri izraisa cerebrospinālā šķidruma uzkrāšanās, kas mūsu smadzenēs ir tikai šķidrums, kas visu spināla kolonnu un galvaskausu rada visu, kas rada spiedienu uz acs aizmuguri un palielina kopējo spiedienu galvaskausa iekšpusē." Saka Lauren Rineer, OD, Ņujorkā bāzētais optometrists. Šis spiediens izraisīja migrēnas un dažas citas blakusparādības, kuras es piedzīvoju.

Pēc tam, kad es pārstāju raudāt savā maskā, ārsts un es sākām iziet savu plašo parakstīto medikamentu sarakstu, un, kad es nokļuvu doksiciklīnā, viņš mani apturēja: “Ah, tur tas ir. Jums tas nav jāpārtrauc to uzreiz.”Ne tik jautras blakusparādības, kuras es piedzīvoju, lietojot doksiciklīnu, ir tik reti, ka parasti tās ir atrodamas dziļi smalkajā drukā, bet saskaņā ar DR. Nazarian un medicīnas studijas, mana pieredze nav nedzirdēta vai neiespējama. Es pārtraucu recepti un jutu, ka burtiskā spriedze manā galvā samazinās un migrēnas sāk mazināties.

Es nolēmu (vismaz īslaicīgi) atlikt visu recepšu ādas kopšanu, un mana āda reaģēja, atgriežoties pie tā, ka esmu sūdu gabals, bet es esmu paņēmis lietas atpakaļ savās rokās. Tagad mana galvenā uzmanība ir pievērsta remontam un maigi Ārstējot manu ādu. Es turpinu redzēt dermatologu un lūdzu viņu parakstīt produktus, pirms tos ieviesu manā rutīnā. Piemērs: viņš man teica, lai izvairītos no saliciliskās un glikolskābes, kamēr mana ādas barjera dziedē, jo tie palīdz nolaist atmirušās ādas šūnas, un es vēlos veidot spēcīgāku barjeru.

“Daudzas reizes mūsu pirmais instinkts ir uzbrukt ādas“ jautājumam ”, piemēram, pūtītēm vai hiperpigmentācijai, kas patiešām ir aizrautīgi ar daudzām pīlingu un noņemšanas sastāvdaļām,” saka Klaudija Tenga un Olamīds Olovs, aktuālu dibinātāji. "Tomēr lielākoties jūsu labākā rīcība ir tā vietā, lai koncentrētos uz jūsu ādas kopšanu, kas labāk palīdzēs pārvaldīt iekaisumu un galveno cēloni."

Tāpēc pirmo reizi desmit gadu laikā esmu nolēmis pārtraukt lietot p50 vai jebkuru toni, jo mana āda tik ilgi ir tik aizkaitināta, ka es ņemu vērā padomu un esmu tai maiga. Tagad no rītiem es izmantoju aktuālos izbalējušo serumu (36 USD), kas veic smago retinoīda aizstāšanas pacelšanu. Zīmolim ir tikai divi produkti, un es pieņemu, ka tas ir saistīts ar aprūpi un domām, kas ieliktas katrā. Izbalstīts tika izveidots, ņemot vērā krāsu ādu, un es kredītu tās ātri strādājošās spējas šim faktam. Tas ir bijis arī ārkārtīgi maigs uz manu ādu un neizraisīja nevienu kairinājumu, ko piedzīvoju ar RX Retinoid.

Es sekoju tam ar maigu mitrinātāju: mans pašreizējais ietvars ir Mario Badescu hyaluronic rasas krēms (26 USD) un pirmās palīdzības skaistumkopšanas intensīvas hidratācijas krēms (34 USD) katru otro dienu, lai palīdzētu ar jebkuru sausumu. Reizi nedēļā es mazgāju seju ar benzoilperoksīda mazgāšanu, ja mana āda jūtas taukaina vai pārslogota, pretējā gadījumā es izmantoju šo holifrog tašmoo ūdens liliju barojošo pienaino mazgāšanu (38 USD), tāpēc tas jūtas kodēts un nomierināts. Tad es berzēju piena melatonīnu uz nakti serumu (36 USD) visā manā sejā un izietu ārā.

Āda uz mana zoda joprojām jūtas nedaudz aizsērējusi, tumšie plankumi vēl nav pilnībā izbalējuši, un es joprojām saņemu mazu balto galviņu, kas iezīmētu seju. Bet šīs lietas uzlabojas. “Bezrecepšu sastāvdaļas var būt pietiekami daudziem cilvēkiem ar pūtītēm,” Dr. Nazarian saka. “Vislabāk ir runāt ar valdes sertificētu dermatologu, lai pārliecinātos, ka izvēlaties pūtītes un ādas tipa pareizās sastāvdaļas un uzraugāt jebkādu iespējamu kairinājumu vai blakusparādības pat ar pārsūtītājiem.“Var paiet vairāk laika nekā noteiktā rutīna, un mana āda nekādā ziņā nav“ fiksēta ”, bet pagaidām es labprātāk virzos uz ārpusbiržas izstrādājumiem, nevis pakļautu bezgalīgajam“ var piedzīvot ”blakusparādību sarakstu.

BTW: dermatologi dalās ar to, kā ar COVID-19 saistītās dzīvesveida izmaiņas šeit ir ietekmējušas ādu

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.