Kāpēc ir pienācis laiks pārvērst pašrūpību par kopienas aprūpi dziļākai dziedināšanai

Sabiedrības aprūpe pastāv ļoti ilgu laiku, bet nekad nebija īsti “mainstream.”Es uzskatu, ka tam ir sakars ar šo iedzimto kondicionēšanu, kuru uztur daudzi amerikāņi, kas ir neatkarība pār savstarpējo atkarību. (Padomājiet tikai par veco, ļoti amerikāņu teicienu par “Pavelciet sevi ar jūsu sāknēšanas darbiem”, un jūs redzēsiet, ko es domāju.)

Kopienas aprūpe ir kopības pamats; Izkopjot to, mēs labāk spējam atbalstīt mūsu un savu mīļo labklājību.

Bet, paļaujoties uz citiem cilvēkiem, nav nekā slikta. Galu galā cilvēki pēc savas būtības ir dziļi sociāli; Mēs alkstam saikni ar citiem. Kā terapeits es atzīstu, ka klientiem ir daudz vajadzību, kas jāveic, un viņi to visu nevar izdarīt paši, vai vienkārši iesaistoties terapijā tikai. Cilvēkiem nepieciešama pašrūpība, bet viņiem ir nepieciešama arī kopienas aprūpe. Tāpēc es (un daudzi citi sociālie darbinieki, piemēram, es), darbojas gan klīniskajā vidē (terapijā), gan makro līmenī, lai izveidotu kopienas un savienotu cilvēkus ar pieejamiem un viņiem pieejamiem resursiem.

Tagad jums nav jābūt sociālajam darbiniekam, lai praktizētu kopienas aprūpi. Tā nav tikai organizatoriska prakse, tā ir individuāla prakse, kuru var kultivēt mūsu pašu aprindās. Viens no lielākajiem pašaprūpes veidiem (kas diemžēl bieži tiek ignorēts) ir lūgums pēc palīdzības, un palīdzība, kuru mēs, visticamāk, vienmēr nāk no mūsu kopienas locekļiem. Tātad, kad runa ir par jūsu centienu pārvietošanu no pašaprūpes uz kopienas aprūpi, saprotiet, ka šie nav divi atsevišķi tvertnes-tie ir savstarpēji saistīti.

Daži mikro līmeņa kopienas aprūpes piemēri var izskatīties kā:

• Piedāvājot auklē draugam
• Jautājot kādam, kāds atbalsts viņiem ir nepieciešams grūtā laikā
• Ēdienu gatavošana kādam, kuru pazīstat, tikai tāpēc, ka
• Pašapkalpošanās komplekta izveidošana draugam, kaimiņam vai ģimenes loceklim
• Atceroties to personas vārdu, kura jums kalpoja vai pārvilka jūsu pārtikas preces

Kopienas aprūpe makro līmenī var izskatīties kā:

• Balsošana
• Runājot pret netaisnībām
• Ziedošana organizācijām, kurām tā nepieciešama
• Brīvprātīgais darbs
• Risinot konfliktu, kad tas rodas darba vietā un citos sociālajos apstākļos
• Atbalsta grupas izveidošana vai pievienošanās

Ir daudz veidu, kā mēs varam rūpēties par sevi, tāpat kā daudzos veidos, kā mēs varam iemācīties rūpēties par citiem. Atcerieties, ka pašaprūpe ir tilts uz kopienas aprūpi, un kopienas aprūpe ir tilts uz kopienas dziedināšanu. Kad mēs strādājam, lai dziedinātu viens otru, mēs varam labāk sevi dziedināt.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.