Kāpēc maza saruna patiesībā ir * tiešām * laba jums

Maza saruna nenoliedzami ir neveikla. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ar pilnīgu svešinieku suņu parkā vai tālu radiniekam, ēdot Pateicības dienas vakariņas, milzīgās sāpes, mēģinot nākt klajā ar to, ko teikt, lai izvairītos no drausmīgā klusuma, ir kaut kas, kas nevienam nepatīk. Bet tas jums tiešām ir patiešām labs.

Lai arī tas varētu būt neērti, saiknes ar citu cilvēku izveidošana ir svētība, kas slēpjas jūsu garīgajā veselībā: saskaņā ar jaunu Čikāgas universitātes pētījumu cilvēkiem parasti ir labāka pieredze, tērzējot ar svešiniekiem, nekā turēties pie sevis. Un vēl viens pētījums par “vāju saišu” ietekmi, piemēram, jūsu barista vai meitene, kuru vienmēr redzat jogas indikatos, ka pat šīs mazās mijiedarbības ir jūsu sociālās un emocionālās labklājības stimuls.

“Mēs noskaidrojām, ka patiesa sociālā mijiedarbība-pat minimāla, kas saistīta. Tērzējot ar svešinieku, jūs redzat un atzīstat, un jūsu saikne ar šo cilvēku var jums atgādināt par jūsu universālo saikni ar citiem cilvēkiem."-Gillian Sandstrom, PhD

“Mēs atklājām, ka patiesa sociālā mijiedarbība, pat minimāla, ir saistīta ar mūsu pamatvajadzības piepildīšanu,” Gillian Sandstrom, PhD, Eseksas universitātes psiholoģijas pasniedzējs un pētījuma par vājajām saitēm autors, stāsta Quartz. "Tērzējot ar svešinieku, jūs redzat un atzīst, un jūsu saikne ar šo cilvēku var jums atgādināt par jūsu universālo saikni ar citiem cilvēkiem."

Papildus tam, ka jūtaties kā jūs piederat, cits pētījums atrada iepazīšanos ar kādu jaunu, un, dodoties turp un atpakaļ ar neveiklām laika sarunām, pat dod jūsu smadzenēm, palīdzot jums labāk plānot, noteikt prioritātes un organizēt. Būtībā nav iemesla neizmantot nedaudz mazu sarunu. Protams, lietas var kļūt dīvainas, bet galu galā izklausās, ka tas ir pilnīgi tā vērts. (Un jūs pat varētu izveidot jaunu draugu.)

Jums patiks šīs nekļūdīgās intraverta pazīmes. Vai varbūt saņemiet padomu, kā pilnībā flirtēt.