Kāpēc stresa tīrīšana jūsu mājā šobrīd jūtas * tik * labi
"Veidojot organizāciju mūsu apkārtnē, mēs mēdzam nomierināt savu autonomās nervu sistēmas, izmantojot enerģiju, ko rada mūsu stresa hormoni fiziskai kustībai," saka neirozinātnieks Nan Wise, PhD. "Stresa hormoni ir izstrādāti, lai aktivizētu mūs lidojumā vai cīnīties. Pārvietojot savu ķermeni un izmantojot enerģiju, mēs spējam sadedzināt dažus no šiem stresa hormoniem un radīt labklājības stāvokli. Un, pievēršot mūsu uzmanību."
Ak, wow, vai tas man rezonē. Ikreiz, kad es izmetu picu kastes, veiciet veļu vai nolieku 45 tukšas ūdens glāzes, es darīt Jūties, ka es padarīju savas mājas par mazu patvērumu. Neatkarīgi no mana satraukuma iemesla, nelielas mājas pārvērtības, man liek justies tā, it kā es būtu drošībā. No pelēm, bet arī citas, miglainākas lietas. Un maigums un TLC, ko es dodu, arī mani apgaismo, vēl viens liela laika stresa tīrīšanas laiks.
"Mūsu mājas bieži ir mūsu drošākā un svētākā telpa," saka DR. Vīrišķīgs. "Kad ārpasaule šķiet milzīga, mājas bieži ir tā vienskaitļa vieta, pie kuras mēs varam vērsties pēc rāmuma un miera. Mūsu mājas telpas mums piedāvā papildu ieguvumu, ja jums ir iespēja rūpēties, un viņi tiek aprūpēti pēc iespējas izvēlētā apkārtne."
Būtībā tādas produktīvas un mērķtiecīgas aktivitātes kā stresa tīrīšana ļauj mums notīrīt prāta zirnekļtīklus, savienoties ar mūsu pozitīvajām emocijām un radīt pasauli, kurā neviens mūs nevar pieskarties. Tāpēc nākamreiz, kad jūtat vēlmi satvert tālruni un doomscoll bezdibenī, iespējams, sasniedziet cilvēku.
