Tātad, tāpat kā ar dzērieniem nedēļā, iespējams, vislabāk būtu izņemt lapu no Goldilocks grāmatas un meklēt mērenību, lai jūsu ķermenis būtu veselīgākais.
Vēl viens labs padoms: ēdiet šos piecus ēdienus, kad IBS pārņem jūsu dzīvi, bet esiet piesardzīgs ar raudzētām lietām-tas varētu likt jums justies padomiem!