Kāpēc jūsu tīrā barre klase gatavojas kļūt intensīvāka

Neļaujiet tām pītajām maizītēm un bodijiem apmānīt, ka jūs varat būt tikpat hardcore kā hiit. Un patiesībā tas, ka sviedrains, pārslēgšanas maiņas klases modelis ir tieši tā, kur tiek virzīta šī fitnesa stila nākotne, sacīja Pure Barre dibinātājs Kerijs Dorr, viens no nozares OG pionieriem.

"Es noteikti esmu redzējis [cilvēkus], kas vairs vēlas vairāk dažādības, ne tikai to klasisko barre darbu," viņa saka. Rezultātā, sākot ar šodienu, Pure Barre Studios (visi 450 plus visā valstī) piedāvā jaunu spēka treniņu-Cardio shēmas klasi ar nosaukumu Pure Empower, kas izmanto svarus un sešu collu platformu, lai izveidotu augstas intensitātes, tomēr zemu -Inpact, kopējais ķermeņa apdegums. Dorr to raksturo kā sākumu lielākai tendencei uz saplūšanas vingrinājumu, viņa prognozē būs nākamā lielā lieta dizaineru treniņos.

"Es domāju, ka cilvēki vēlas vairāk apmācību veidu zem viena jumta."

"Kad Boutique Fitness sākās 2000. gadu sākumā, cilvēki patiešām vēlējās doties uz jogas studiju jogas jogas studijai un spin studiju Spin, Barre studijai Barre. [Bet] nozare mainās. Es domāju, ka cilvēki vēlas vairāk apmācību veidu zem viena jumta. [Viņi] atgriežas pie šī domāšanas: “Es gribētu vairāk. Es gribu vairāk no savas studijas.'Tāpēc es redzu pilnu apli-patērētājs joprojām vēlas šo augstas kvalitātes paņēmienu, bet viņi to vēlas vairāk no viena uzņēmuma."

Bet maiņu ne tikai virza klientu pieprasījums, viņa saka. Tas sakņojas arī pētniecībā, kuru Dorr ir ņēmis vērā, veidojot Pure Barre jaunākās klases. (Tas debitēs vēl vienu jaunu treniņu iespēju 2018. gadā.) "Daudzveidība ir laba ķermenim, kā arī smadzenēm," viņa saka. "Es redzu tonnu pētījumu, kas šobrīd iznāk par smadzenēm un vingrinājumiem, tāpēc es domāju, ka šis ir kritisks laiks, kad mēs sākam absorbēt šo informāciju un pateikt:" Ak, labi, tagad viņi saka, ka vingrinājums ir vienīgais, kas palēnina Alcheimeru un demenci. Tātad, kas tas ir? Vai tas sajauc modeļus? Vai tā ir kustība?"Mēs ņemam visu šo pētījumu un ienesam to mūsu programmēšanā."Nav šaubu, tas būs paredzēts, lai jūs tā vai citādi noturētu uz pirkstiem.

Skatiet, kā šīs sievietes gūst lielu laiku, pārceļot viņu mīlestību uz nākamo līmeni. Turklāt šeit ir parastās kļūdas, kuras jūs varētu pieļaut klasē un veidos, kā tās labot.