Sieviešu loki ir jauno meiteņu nakts, kā to uzņemt mājās

Kad runa ir par piekāršanu ar draudzenēm, kokteiļi un tenkas sāk šķist tikpat novecojušas kā pirmsšūnu tālruņa laikmets Sekss un pilsēta epizode.

Tā vietā mēs dodamies uz treniņu datumiem, meditējot masveidā un vēl nesen pievienojamies sieviešu aprindām-visiem sievietēm, kas bieži ietver rituālus, nodomu iestatīšanu, mācīšanos un dalīšanos (bez pieļaujamās sprieduma).

Lai arī abos piekrastēs ir daudz iespēju iesaistīties apļa-Denā un klejotājā Holivudā Losandželosā un Maha Rose Bruklinā tos regulāri turētu, bet arī neatkarīgi sieviešu veselības praktiķi, piemēram, La Paula Mallis un Ešlija Neese, ir labi labi, labi ir labi, labi ir LA Paula Mallis un Ešlija Neese, piemēram, La Paula Mallis un Ešlija Neese, piemēram, Ešlija Neese, piemēram pazīstami saimnieki-arvien vairāk sieviešu izvēlas viņus mest savās mājās.

Shel Pink, "Slow Beauty" zīmola Sparitual dibinātājs, ir viens no tiem. “Es meklēju garīgu saikni ar draugiem-ekspansīvu, radošu un atvērtu pieredzi, kas balstīta uz tradīcijām,” saka Pink, kad viņam jautāja, kāpēc viņa pagājušajā gadā sāka rīkot ikmēneša apļus savās Holivudas kalnu mājās.

Viņa piebilst, ka dziļi kopā ar savām draudzenēm ir patiesi svarīga pārmērīgu grafiku un virsmas līmeņa sociālo mediju draudzības laikmetā. "Es esmu ieinteresēts zināt tauta, nav viņu kurinātās tiešsaistes personas. Katru reizi, kad tiekamies kā grupa, mēs dodam sev iespēju palēnināties.”

Un šīs trīs stundu sasaistes laika nav tikai jautri-tie varētu arī padarīt jūs par labāku cilvēku. "Laika pavadīšana ar cilvēkiem, kurus jūs izbaudāt, ar kuriem jūs varat būt atvērts un atbalstošs, ir dziļa pašaprūpes aspekts," saka Pink. "Un, kad mēs par sevi rūpējamies dziļos, jēgpilnos veidos, mēs vislabāk spējam rūpēties par citiem un pasauli."

Gatavs tirgot savus parastos plānus kaut kam, kas ir nedaudz dvēseliskāks? Lasiet tālāk, lai atklātu piecas lietas, ko šis skaistumkopšanas priekšnieks ir iemācījies vadīt veiksmīgu sieviešu loku-vienkārši nebrīnieties, ja jūsu draugi sāk cīnīties par to, kurš rīko.

Viens. Plānojiet to ar zvaigznēm

Pink's apkalpe katru mēnesi pulcējas uz jauno mēnesi, lai godinātu ebreju svētkus Rosh Chodesh, bet, pat ja jūs neesat reliģiozs, viņa saka. “Tas ir sieviešu atjaunošanas svētki, sievietes; Svētais laiks, lai pārdomātu un noteiktu nodomus nākamajam mēnesim, ”viņa saka.

Rādītājs. Saglabājiet savu ielūgumu sarakstu cieši

Rozā atklāj, ka 15 sievietes ir viņas aprindas uzvarētāja numurs, un viņa uzsver, ka ir svarīgi katru reizi saglabāt ielūgumu sarakstu. “Laika gaitā attīstās dziļa uzticība, kad pastāvīga sieviešu grupa regulāri sanāk kopā un ir dalījušās pieredzē,” viņa saka. Un, kad jūs uzticaties tiem, ar kuriem esat kopā, jums noteikti jāatver un jāizveido dziļāki savienojumi.

3. Izvēlieties tēmu

Lai palīdzētu iestatīt jūsu pulcēšanās signālu, tas palīdz izvēlēties tēmu, kas var darboties visu vakaru-kaut kas no prieka līdz piedošanai līdz pateicībai varētu darboties. Rozā gadījumā “mēs sākam, apspriežot tēmu un pēc tam sanākot ar sveču apgaismojuma ceremoniju, kas tiek atklāta ar svētību. Mēs ejam ap apli un apgaismojam viens otra sveces, un tas, kurš vēlētos papildināt svētību, ir laipni gaidīts to darīt. Šī ceremonija ir skaista un ir veids, kā apturēt, pārdomāt un noteikt personīgos nodomus nākamajam mēnesim.”

4. Ievietojiet īpašu viesi

Rozā iesaka nolīgt dziednieku, runātāju vai ekspertu, lai vadītu mini darbarīku, kas attiecas uz tēmu, domājot par skaņu vannām, vadāmām meditācijām vai dzejas nodarbībām. (Lielākā daļa skolotāju ir atvērti mazu grupu sesiju uzņemšanai). "Es personīgi izvēlos katru vieslektoru, pamatojoties uz tēmu, lai palīdzētu mums padziļināt savienojumu ar to," viņa saka. Un nekautrējieties sazināties ar savu sociālo mediju labsajūtu, un viņi, iespējams, tiks pamudināti pievienoties jums. “Daži no runātājiem ir kļuvuši par maniem personīgiem draugiem,” piebilst Pink.

5. Neaizmirstiet ēdienu

Neatkarīgi no tā, vai tas ir uzturēts, nēsāts vai sagatavots saimniece, ēšana kopā ir liela daļa no sieviešu loka pieredzes. Nedaudz veselīga indulgence ir laipni gaidīta-pat mudināta. “Vīns ir vienmēr kalpoja, ”saka Pink. Mēs to grauzdēsim!

Domājiet, ka esat pārāk aizņemts, lai plānotu apli savai bandai? Ne tik ātri. Lūk, kāpēc autors Gala Darling saka, ka jums vajadzētu prioritizēt savas sievietes draudzības neatkarīgi no tā. Un, ja jums ir nepieciešama palīdzība, veidojot savu apzināto kliķi, neuztraucieties-tur ir lietotne.