Interesanti, vai jūsu attiecības ir veselīgas? Dodieties ar savu zarnu, nevis savu vēlmju sarakstu

Kad es biju maza meitene, mana mamma iemācīja man uzticēties savām zarnām. Katrā situācijā viņa pastiprināja spēku, ko es turēju sevī. Ja es būtu viena un jutos nemierīga par savu vidi, izkāpiet, viņa man teica. Ja būtu kāds sapnis, es nevarēju pārtraukt domāt, turpiniet to. Ja es apšaubītu, vai es varētu uzticēties draugam, esiet piesardzīgs. Bet man vajadzēja gadus, lai saprastu, kāpēc zarnas ir arī visdrošākais attiecību lēmumu noteicējs.

Tas būs lēns kāpums, lai no jauna definētu, kādas ir attiecības, kas ir un vajadzētu būt, bet es jau esmu redzējis personīgās navigācijas spēku, veidojot spēcīgas individuālas partnerības. Atcerieties to: jūs pazīstat jūs. Jūs esat gudrs un saprātīgs, kā arī gudrs un dziļi, un abi var palīdzēt jums atpazīt un radīt vēlamo mīlestību.

Turpiniet lasīt ekskluzīvu fragmentu no Mīlestības plaisa.

Jūsu intuīcija ir visspēcīgākais rīks jūsu attiecību instrumentu komplektā

Mani fascinē intuīcijas spēks. Klīniskās konsultante un psiholoģijas instruktore Karla Ivankovičs to izskaidro kā “šo zarnu sajūtu-sesto izjūtu, iekšējo balsi vai nekaunīgu gudrību, kas ļauj stingri vadāmām smadzeņu iekšējās aizsardzības sistēmām atklāt lielāku patiesību.”Izklausās mistiski. Un sava veida badass.

Šī patiesība varētu būt tā, vai lēmums jums ir pareizs vai nepareizs. Mūsu smadzenes apstrādā informāciju, izmantojot divus dažādus ceļus. Viens ir apzināts, bet otrs ir zemapziņa, pēdējās vērtējot situācijas, kuru pamatā ir ārējie norādījumi un iepriekšējā pieredze. Par intuitīvo ceļu ir daudz foršu pētījumu, bet apskatīsim neseno azartspēļu pētījumu. Katrs dalībnieks izvēlējās kartes no diviem klājiem. Viens tika izveidots līdz minimālam ieguvumam, bet bez zaudējumiem (“drošs” klājs); Otram bija lieli ieguvumi, kam sekoja lieli zaudējumi (“bīstamais” klājs).

Mūsu zarnas ir dzīvs neironu un regulēšanas vads.

Apmēram 50 kārtis, dalībnieki intuitīvi izdomāja, kurš ir drošs karšu klājs, bet viņi nevarēja izskaidrot parādību līdz aptuveni 80 kartēm. Tomēr vēl interesantāk ir tas, ka spēlē tikai 10 kārtis, dalībnieku rokās sviedru dziedzeri sāka apgriezties, kad vien viņi to sasniegs bīstamajam klājam.

Mūsu zarnas ir dzīvs neironu un regulēšanas vads. To dažreiz dēvē par mūsu “otrajām smadzenēm”, un mēs mācāmies tikai visus veidus, kā tas sazinās ar mūsu ķermeni.

Labi lēmumi, ieguldījumi un izvēles iespējas bieži jūtas kaut kur dziļi mūsu pamatā, un sievietes varētu būt unikāli vadītas, lai būtu spēcīgāka intuīcijas izjūta, iespējams, jo īpaši tāpēc, ka tas ir saistīts ar cilvēka emociju valstību. Ivankovičs saka, ka intuitīvā prasmju kopa parasti ir saistīta ar tiem, kuri ir vairāk pieskaņoti vai jutīgāki pret citiem - apgabalā, kurā sievietēm šķiet, ka ir kājas pret vīriešiem. Vēsturiski sievietēm nācās pievērst uzmanību savu bērnu interesēm, kā arī savām, visu ceļu atpakaļ uz aizvēsturiskiem laikiem, kad mums bija ātri jānovērtē draudi vai riskē ar ārkārtējām briesmām līdzīgi izlemt, kurš virziens, iespējams, ir resursi vai kā vislabāk nogrimiet ar zobu zobu tīģeri. Rezultātā sievietes, iespējams, ir attīstījušas šīs spēcīgākās zarnu jūtas.

Vai varbūt sievietes dedzīgā intuīcija ir bioloģiska raksturs. Pētījumā ar gandrīz 90 000 cilvēku, kas publicēts žurnālā Molekulārā psihiatrija, Sievietes konsekventi ieguva augstāk par tā dēvēto “acu pārbaudi”, kas sasniedz cilvēku spēju pareizi paredzēt, ko kāds domā vai jūtas, skatoties tikai acīs. Pētnieki parādīja, ka sievietēm varētu būt “3. hromosomas ģenētiski varianti”, kas var radīt labāku spēju lasīt citus.

Neatkarīgi no iemesla, es vēlos, lai jūs atcerētos, ka jūsu intuīcija ir spēcīgs rīks. Es vēlos, lai jūs uzticētos savām lēmumu pieņemšanas prasmēm un izdarītu izvēli, kas labi atrodas zarnu līmenī.

Jums nav nepieciešams īpašs iemesls, lai pārtrauktu neapmierinošas attiecības; Jums nav jānorāda, kāpēc jūs vairākus mēnešus esat bijis nelaimīgs vai nemierīgs, tikai tāpēc, lai jūs varētu aizstāvēt savu lēmumu citiem.

Mums šodien ir iemācīts racionalizēt absolūti visu sabiedrībā, tāpēc mēs bieži ignorējam “zarnu jūtas”, kad mēs nevaram noteikt iemeslus, kāpēc mums tās ir. Bet dažreiz jūsu intuīcija ir domāt un apstrādāt neredzamu informāciju, kas nesēž jūsu prāta priekšgalā. Īpaši attiecībās, ar kurām ir tik grūti sākt, es nevēlos, lai jūs ignorētu zarnas. Jums nav nepieciešams īpašs iemesls, lai pārtrauktu neapmierinošas attiecības; Jums nav jānorāda, kāpēc jūs vairākus mēnešus esat bijis nelaimīgs vai nemierīgs, tikai tāpēc, lai jūs varētu aizstāvēt savu lēmumu citiem. Jums nav jāpamato savs ieguldījums puisī, kurš turpina pieņemt “muļķīgus” lēmumus citiem (un dažreiz sev ) Ja jūs ticat, ka savienojuma potenciāls laika gaitā varētu būt.

Jūs sevi pazīstat. Jūs esat pašaktualizēts! Jūs zināt, kādas attiecības galu galā padarīs jūs laimīgu, un jūs bieži varat sajust pareizo lēmumu, pirms varat to izskaidrot vai vismaz riskus, kas jums jāuzņemas, vai jāpārvietojas, kas jums jāveic, kas varētu izraisīt kaut ko, kaut ko var izraisīt lieta brīnišķīgi. Dažreiz, Jūs jūtat pareizo ceļu zarnās.

Izvilkts no grāmatas “Mīlestības plaisa: radikāls veids, kā uzvarēt dzīvē un Love by Jenna Birch. Autortiesības © 2018, Jenna Birch. Pārpublicēts ar Grand Central Life & Style atļauju. Visas tiesības aizsargātas.

Līdztekus tam, ka uzticaties jūsu zarnām, kad rodas mīlestības atrašana, izmēģiniet šo ekspertu apstiprināto vingrinājumu, lai redzētu, vai esat labs mačs.