Jā, jūs varat iederēties sviedru sesh un Netflix

Rādītājs. Strādāt efektīvi, nevis izsmeļoši

Pēc Poku Spalding teiktā, cilvēki pamanīs kas Jūs esat izdarīts, nevis cik ilgi jūs to pavadāt, to darot. Tātad, būdams tas, kurš katru rītu ieslēdzas gaismā un katru nakti to nogalina, jo pēdējais, kurš atstāj biroju.

Tā vietā koncentrējieties uz sava darba kvalitāti un pārliecinieties, ka jums ir labas attiecības ar cilvēkiem, kuri to novērtēs. Ja cilvēki zina, kas jūs esat, un jūs varat galvot par jums, viņi, visticamāk, atbalstīs jūs nākamajā lielajā sanāksmē vai kad šī reklāmas iespēja parādīsies.

3. Padariet gulēšanu par savu galveno prioritāti un priekšējo dienu ar sevis kopšanu

Trenēties vai reģistrēt papildu miega stundu? Tas ir jautājums, ko katrs treniņa karavīrs sev uzdod, kad trauksme izklausās rītausmas plaisā (vai pirms). Pajautājiet Kofijam, un viņa jums pateiks, ka atbilde viņai ir vienmēr Vienkārši: "Vienīgais, kas, manuprāt, ir svarīgāks par vingrošanu, ir miegs. Arianna Huffingtona mani par to pārliecināja. Es viņai pilnībā ticu. Man katru nakti saņem septiņas stundas miega ar retu izņēmumu, "viņa saka.

Un, kad viņai nav jāizvēlas starp aizvērtām acīm un sviedru, Kofija vienmēr nosaka trauksmi 5:30 a.m. Lai iespiestu viņas izvēlētajā sviedru sesijā, pirms strādāju prom pārējā dienā.

Gulēt, vingrot un ārstēt sevis laiku, pārbaudīt, pārbaudīt, pārbaudīt.

Īpašs paldies Athletai, kā arī Caldrea, Bareminerals, jebkad, inteliģentās pārmaiņas, 100% tīras, vienas mīlas organiskās ādas kopšanas un dārgakmens, kas sniedza pārsteidzošus kārumus labiem somām, kuras mūsu viesi aizveda mājās.

Pagātnes labi+labas sarunas ir bijušas episkas arī. Šeit ir viss, ko mēs uzzinājām par CBD un kā uzkodas Whole Foods darbinieki.